2022/02/28، 08:33 AM
این یک واقعیت ساده است که تمرینات مقاومتی سنگین و حتی تمرینات استقامتی، درصد ابتلا به بواسیر یا هموروئید را افزایش می دهد. اگر فردی هستید که حرفه وزنه برداری را دنبال می کند، در خطر ابتلا به هموروئید هستید و این خطر با افزایش سن بیشتر می شود.
![[تصویر: 198509.jpg]](https://media.khabarvarzeshi.com/d/2022/02/27/4/198509.jpg)
در این بین بحث سن اهمیت پیدا میکند زیرا ورزشکاران امروزی و کسانی که سبک زندگی فعالی دارند، تصمیم میگیرند این فعالیتها را برای مدت طولانی دنبال کنند، بنابراین خطر ابتلا به بواسیر نیز در آنها بالا می رود. به طوری که تا زمان پنجاه سالگی حدود نیمی از افراد ورزشکار به بواسیر مبتلا می شوند.
علاوه بر سن، سابقه بارداری و چاقی نیز از عوامل خطر اولیه در ایجاد این بیماری هستند. که در این مقاله به طور کامل به آنها نمی پردازیم زیرا هدف اصلی بیماری بواسیر و ورزش است!
بواسیر یا هموروئید چیست؟
بواسیر (یا هموروئید) که به نام توده Hemorrhoids نیز شناخته می شود، ساختارهای عروقی در کانال مقعد هستند. در حالت طبیعی خود، بالشتک هایی هستند که به کنترل مدفوع کمک می کنند. این عروق هنگامی که متورم و ملتهب شوند به بیماری تبدیل می شوند. اصطلاح نامشخص "بواسیر" اغلب برای اشاره به این بیماری استفاده می شود.
پس از بزرگ شدن این هموروئیدها ممکن است تحریک شوند یا حتی پرولاپس شده و به هموروئید خارجی تبدیل شوند.
علائم بیماری
علائم و نشانه های هموروئید معمولا به نوع آن بستگی دارند. به علاوه این نشانه ها در بدن هر فرد ممکن است متفاوت باشند. برخی از رایج ترین علائم عبارتند از:
علت ابتلا به بواسیر یا هموروئید چیست؟
ممکن است به هموروئید مبتلا شوید اگر:
داشتن هموروئید به هیچ وجه حکم کاهش سطح فعالیت ندارد. شما هنوز هم می توانید در ورزش های رقابتی شرکت باشید و در حالی که بالاترین سطح عملکرد را دارید، حتی در ورزش هایی که فشار خون را به طور قابل توجهی بالا می برند. برای ورزشکاران قدرتی سطح بالا مانند وزنه برداران، پاورلیفترها یا قوی مردان غیر معمول نیست که با این علائم کنار بیایند. اگر از تکنیک های مناسب استفاده کنید، می توانید علائم را به حداقل برسانید یا حتی کاملا باعث ناپدید شدن آنها شوید. این نکات همچنین در جلوگیری از ابتلا به این بیماری کاملاً موثر هستند.
بواسیر چگونه تشخیص داده می شود؟
وجود خون در مدفوع می تواند نشانه ای از سایر اختلالات گوارشی مانند سرطان روده بزرگ باشد. مهم است که برای معاینه کامل به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
برای اطمینان از اینکه آیا هموروئید دارید، پزشک ممکن است چندین آزمایش از جمله موارد زیر را تجویز کند:
در این بین بحث سن اهمیت پیدا میکند زیرا ورزشکاران امروزی و کسانی که سبک زندگی فعالی دارند، تصمیم میگیرند این فعالیتها را برای مدت طولانی دنبال کنند، بنابراین خطر ابتلا به بواسیر نیز در آنها بالا می رود. به طوری که تا زمان پنجاه سالگی حدود نیمی از افراد ورزشکار به بواسیر مبتلا می شوند.
علاوه بر سن، سابقه بارداری و چاقی نیز از عوامل خطر اولیه در ایجاد این بیماری هستند. که در این مقاله به طور کامل به آنها نمی پردازیم زیرا هدف اصلی بیماری بواسیر و ورزش است!
بواسیر یا هموروئید چیست؟
بواسیر (یا هموروئید) که به نام توده Hemorrhoids نیز شناخته می شود، ساختارهای عروقی در کانال مقعد هستند. در حالت طبیعی خود، بالشتک هایی هستند که به کنترل مدفوع کمک می کنند. این عروق هنگامی که متورم و ملتهب شوند به بیماری تبدیل می شوند. اصطلاح نامشخص "بواسیر" اغلب برای اشاره به این بیماری استفاده می شود.
پس از بزرگ شدن این هموروئیدها ممکن است تحریک شوند یا حتی پرولاپس شده و به هموروئید خارجی تبدیل شوند.
علائم بیماری
علائم و نشانه های هموروئید معمولا به نوع آن بستگی دارند. به علاوه این نشانه ها در بدن هر فرد ممکن است متفاوت باشند. برخی از رایج ترین علائم عبارتند از:
- خون قرمز روشن در مدفوع، روی دستمال یا در کاسه توالت
- درد و سوزش در اطراف مقعد
- تورم یا توده ای سفت در اطراف مقعد
- خارش به همراه التهاب
علت ابتلا به بواسیر یا هموروئید چیست؟
ممکن است به هموروئید مبتلا شوید اگر:
- اغلب در حین حرکات روده زور زده و فشار می آورید.
- زنانی که حامله هستند.
- سابقه خانوادگی هموروئید داشته باشید.
- اجسام سنگین مانند وزنه ها را بلند می کنید.
- یبوست یا اسهال طولانی مدت یا مزمن داشته باشید.
داشتن هموروئید به هیچ وجه حکم کاهش سطح فعالیت ندارد. شما هنوز هم می توانید در ورزش های رقابتی شرکت باشید و در حالی که بالاترین سطح عملکرد را دارید، حتی در ورزش هایی که فشار خون را به طور قابل توجهی بالا می برند. برای ورزشکاران قدرتی سطح بالا مانند وزنه برداران، پاورلیفترها یا قوی مردان غیر معمول نیست که با این علائم کنار بیایند. اگر از تکنیک های مناسب استفاده کنید، می توانید علائم را به حداقل برسانید یا حتی کاملا باعث ناپدید شدن آنها شوید. این نکات همچنین در جلوگیری از ابتلا به این بیماری کاملاً موثر هستند.
بواسیر چگونه تشخیص داده می شود؟
وجود خون در مدفوع می تواند نشانه ای از سایر اختلالات گوارشی مانند سرطان روده بزرگ باشد. مهم است که برای معاینه کامل به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
برای اطمینان از اینکه آیا هموروئید دارید، پزشک ممکن است چندین آزمایش از جمله موارد زیر را تجویز کند:
- معاینه بدنی: این کار برای بررسی مقعد و راست روده و همچنین رگ های خونی متورم که نشانه ای از هموروئید هستند انجام می شود.
- معاینه دیجیتال رکتوم (DRE): دستیار پزشک یا خود دکتر یکی از انگشتان دستکش دار و چرب شده (روغنکاری شده) خود را وارد رکتوم شما میکند تا هرگونه مشکلی را بررسی کند.
- آنوسکوپی: در این روش یک لوله توخالی و روشن در مقعد شما قرار می گیرد. از آنوسکوپی بیشتر برای معاینه هموروئید داخلی استفاده می شود.
- پروکتوسکوپی: طی این روش همانند آنوسکوپی؛ یک لوله روشن در مقعد شما قرار می گیرد. با تفاوت اینکه نمایی از کل رکتوم شما را نشان می دهد.
- سیگموئیدوسکوپی: این آزمایش داخل قسمتی از روده بزرگ شما را بررسی می کند. به تشخیص علت اسهال، درد شکم، یبوست، رشد غیرطبیعی و خونریزی کمک می کند. یک لوله کوتاه، منعطف و روشن (سیگموئیدوسکوپ) از طریق رکتوم وارد روده شما می شود. این لوله هوا را به روده شما می دمد تا آن را متورم کند. این باعث می شود که داخل آن راحت تر دیده شود. در صورت نیاز می توان نمونه بافت (بیوپسی) انجام داد.
- کولونوسکوپی: این آزمایش طول کامل روده بزرگ شما را بررسی می کند. این روش می تواند به بررسی هرگونه رشد غیر طبیعی، بافت قرمز یا متورم، زخم و خونریزی کمک کند. یک لوله بلند، منعطف و روشن به نام کولونوسکوپ در رکتوم شما قرار داده می شود تا داخل روده بزرگ هم ادامه دارد. قرار دادن این لوله به پزشک اجازه میدهد پوشش روده بزرگ شما را ببیند و نمونه ای از بافت (بیوپسی) را برای آزمایش خارج کند. او همچنین ممکن است بتواند برخی از مشکلاتی که ممکن است پیدا شود را درمان کند.
