دلایل نفخ معده (بادکردن شکم) + روشهای درمان خانگی و پیشگیری

[medicalmagazine]

دلایل نفخ شکم می‌ تواند متنوع بوده و شامل گاز معده، احتباس مایعات، سندروم روده تحریک‌ پذیر (IBS)، عدم تحمل به برخی غذاها، تغییرات هورمونی مربوط به قاعدگی و حتی عفونت‌ ها باشد. در بسیاری از موارد، افراد می‌ توانند با روش‌ های خانگی مانند تغییر در رژیم غذایی یا استفاده از داروهای بدون نسخه این مشکل را کنترل کنند. با این حال، برخی علل نفخ ممکن است نیازمند مشاوره پزشکی و درمان تخصصی باشند، به خصوص اگر مشکل به طور مداوم یا شدید ادامه پیدا کند.
[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]نفخ چیست؟[/font]
[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]HPVDARMAN نفخ به حالتی گفته می‌ شود که شکم احساس سنگینی، کشیدگی یا ورم دارد. به‌ گونه‌ ای که گویی شکم متورم شده است. در این وضعیت ممکن است احساس پر بودن یا وجود گاز زیاد در معده و روده داشته باشید.[/font]
[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]نفخ در میان زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند.[/font]
[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]در ادامه تمرکز میکنیم بر نفخی که ناشی از تجمع گاز در دستگاه گوارش است.[/font]
[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]علائم مرتبط با نفخ چیست؟[/font]
[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif][/font]
[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]اگر دچار نفخ شده‌ اید، احتمال دارد همزمان با آن علائم زیر را نیز تجربه کنید:[/font]

• [font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]درد شکمی یا دل‌ درد[/font]
  
• [font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]آروغ زدن[/font]
  
• [font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]خروج گاز از روده (نفخ معده یا باد شکم)[/font]
  
• [font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]در زنان، این علائم ممکن است در روزهای پیش از قاعدگی بیشتر و شدیدتر ظاهر شود، که معمولاً به تغییرات هورمونی مرتبط است.[/font]
  

[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]به‌ طور کلی، نفخ یکی از شایع‌ ترین اختلالات گوارشی است که بسته به علت زمینه‌ ای، می‌ تواند خفیف و گذرا یا آزاردهنده و مداوم باشد. درک درست از علل آن، اولین گام برای مدیریت موثر این وضعیت است.[/font]
[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]علت نفخ شکم چیست؟[/font]
[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]نفخ شکم ممکن است دلایل گوناگونی داشته باشد که اغلب این دلایل چندان نگران‌ کننده یا جدی نیستند. در بسیاری از موارد، تجمع گاز در دستگاه گوارش باعث احساس نفخ می‌ شود.[/font]
[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]برخی از عواملی که منجر به تولید گاز و در نتیجه نفخ می‌ شوند عبارتند از:[/font]

• [font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]خوردن برخی غذاهای دیر هضم که به راحتی هضم نمی‌ شوند[/font]
  
• [font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]بلعیدن بیش از حد هوا هنگام سریع غذا خوردن[/font]
  
• [font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]نوشیدن زیاد نوشیدنی‌ های گازدار یا جویدن مداوم آدامس[/font]
  

[font=ِdana, Helvetica, Arial, sans-serif]با این حال، در صورتی که نفخ به‌ طور منظم یا مزمن تکرار شود، ممکن است به دلیل وجود یک مشکل زمینه‌ ای باشد، از جمله:[/font]

• سندروم روده تحریک‌ پذیر (IBS)
  
• یبوست مزمن
  
• بیماری سلیاک
  
• عدم تحمل غذایی مانند حساسیت به لاکتوز یا گلوتن