نحوه خوابیدن بعد از عمل کیست مویی چگونه است؟

[macan]

نحوه خوابیدن بعد از عمل کیست مویی با لیزر یا جراحی یک دغدغه مهم برای بیماران است. از آنجایی که کیفیت خواب شما تاثیر مستقیم بر ناحیه جراحی شده دارد، موارد زیر را با دقت انجام دهید:

1. قرار گرفتن در موقعیت درست:
   

به هیچ عنوان به پشت نخوابید. به پهلو یا شکم بخوابید. که نسبت به این دو، خوابیدن روی شکم بهتر است. می توانید از بالش اضافی، برای ایجاد یک موقعیت راحت تر استفاده کنید.

1. از کوسن ها استفاده کنید:
   

استفاده از بالشتک های دوناتی برای نشستن، یا بالش های U شکل برای خوابیدن گزینه های مناسبی هستند.

1. محدودیت حرکت:
   

سعی کنید موقع خواب، چرخش های مداوم و حرکات ناگهانی نداشته باشید. تا به محل زخم فشار وارد نشود.

1. محیط خواب راحت ایجاد کنید:
   

 – مطمئن شوید که اتاق خواب شما تاریک، ساکت و خنک است. از رختخواب راحت و تشک خوش خوابی که قابلیت گردش هوا دارد، استفاده کنید.
بعد از عمل کیست مویی چه بخوریم؟
داشتن یک رژیم غذایی مناسب همیشه برای بدن مفید است. به خصوص اگر بعد از عمل جراحی کیست مویی باشد. همانطور که میدانید پس از هر نوع عمل، به دلیل از دست رفتن مقداری خون از بدن، سیستم ایمنی کمی ضعیف شده و باید آن را تقویت کنید. به طور مثال:

• می توانید رژیم غذایی معمولی خود را در صورتی که مقوی است، ادامه دهید. اگر معده حساسی دارید، از غذاهای ملایم و کم چرب مانند برنج ساده، مرغ کبابی، نان تست و ماست استفاده کنید.
  
•  مایعات فراوان بنوشید (مگر اینکه پزشک گفته باشد که این کار را نکنید).
  
•  ممکن است متوجه شوید که حرکات روده شما بلافاصله پس از جراحی منظم نیست. این اتفاق رایج است. سعی کنید از یبوست و زور زدن با حرکات روده جلوگیری کنید. ممکن است بخواهید هر روز یک مکمل فیبر مصرف کنید. اگر بعد از چند روز اجابت مزاج نداشتید، از پزشک خود در مورد مصرف یک ملین خفیف سوال کنید.
  

مراقبت از زخم سینوس مویی و شستشو زخم
هر روز محل زخم کیست مویی را با آب گرم بشویید و خشک کنید. از پراکسید هیدروژن یا الکل استفاده نکنید. زیرا می تواند روند بهبودی را کند کند. اگرسینوس شروع به خونریزی کرد یا به لباس ساییدید، می‌ توانید آن ناحیه را با یک باند گاز استریل بپوشانید. حتما بانداژ را هر روز عوض کنید.
لوازم مورد نیاز:

• صابون ملایم (عطری نباشد)
  
• آب گرم
  
• گاز استریل یا پارچه نرم را تمیز کنید
  
• محلول سالین استریل (در صورت توصیه پزشک)
  
• حوله تمیز
  

منبع: کلینیک زارعی