کورنا

[sorena]

واکسن کرونا به نتانیاهو تزریق شد

نخست‌وزیر اسرائیل امروز واکسن ویروس کرونا را تزریق کرد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، «بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر صهیونیست‌ها، امروز (شنبه) در برنامه زنده تلویزیونی واکسن ویروس جدید کرونا را تزریق کرده است.

 

هاآرتص نیز اعلام کرد نتانیاهو اولین نفر در سرزمین‌های اشغالی است که واکسن کرونا را دریافت کرده است.

 

هفته گذشته اخبار حاکی از آن بود که نتانیاهو پس از تماس با رئیس دادگاه لیکود که آزمایش کرونای آن مثبت اعلام شده بود، به قرنطینه خواهد رفت.

[sorena]

 احتمال تشدید پروتکل‌ها در تهران و البرز

احتمال تشدید پروتکل‌ها در تهران و البرزمشاور وزیر بهداشت با اشاره به این‌که تا زمانی‌که حتی یک نفر بیمار باشد، کرونا با ما خواهد بود، گفت: تاکنون طرح محله‌محور مقابله با کرونا نتایج مثبتی داشته است اما قصد داریم در استان‌های تهران و البرز پروتکل‌ها و نطارت‌ها را تشدید کنیم. 

به گزارش ایسنا، دکتر محمد آسایی، با تبریک سالروز ولادت حضرت زینب(س) و "روز پرستار"، گفت: طرح شهید حاج قاسم سلیمانی از دوم آذر با همکاری مردم، نیروهای داوطلب، نیروهای بسیج، هلال‌احمر و سایر سازمان‌ها آغاز شده است. علت کاهش در آمار بیماری را چندبخشی می‌دانم؛ هم ممکن است برنامه محله‌محور مقابله با کرونا موثر بوده باشد و هم اجرای محدیدیت‌های سفت و سخت کرونایی تاثیراتی داشته است. در دوم آذر تعداد بستری‌های روزانه ما حدود ۲۱۶۰ نفر بودند، هنگام تنظیم طرح هدفگذاری کردیم در ماه اول میزان بستری ۳۰ درصد کاهش یابد. خوشبختانه روز جمعه( ۲۸ آذر) تعداد بستری‌ها به ۱۰۸۵ نفر رسیده است یعنی ۵۰ درصد کاهش را شاهد بودیم. در دوم آذر در تعداد مرگ به ۴۷۵ نفر رسیده بودیم و می‌خواستیم تعداد مرگ در ماه اول به ۱۰ درصد و سپس در ماه‌های آتی تا ۳۰ درصد کاهش یابد. اکنون تعداد مرگ‌ها به ۱۷۸ نفر در روز رسیده است و ۶۰ درصد کاهش آمار مرگ‌ومیر داشته‌ایم. تعداد موارد جدید شناسایی‌شده بیماری هم از حدود ۱۳ هزار نفر به حدود ۷۰۰۰ نفر رسیده است که حکایت از کاهش ۴۵ درصدی آمار دارد.

 

وی در تشریح سایر جزییات طرح محله‌محور مقابله با کرونا، ادامه داد: ۳ تیم مراقبین سلامت، حافظین سلامت و ناظرین سلامت در این طرح مشارکت دارند، مراقبین سلامت از اطرافین افراد نمونه مثبت تست می‌گیرند. اگر فردی از خانواده سالمند باشد و یا نتواند از منزل خارج شود، امکانات اعزام پزشک و مراقبت در منزل هم فراهم شده است.

 

وی در خصوص تعبیه محل‌هایی برای قرنطینه در هتل‌ها و مهمانسراها، تصریح کرد: حدود ۹۶ هزار تخت در هتل‌ها و مهمانسراها آماده داریم که قابل افزایش به ۱۵۰ هزار تا تخت است‌ و حدود ۷۰۰۰ تخت از این تعداد در تهران بزرگ است. از مردمی که امکانات کافی برای قرنطینه شدن ندارند می‌خواهیم به این مراکز بروند اما، استقبال کافی از این قرنطینه‌ها صورت نگرفته است و می‌خواهیم رابطان سلامت، روحانیون، ریش‌سفیدان محل و... از مردم بخواهند اگر در منزل امکانات مناسب قرنطینه ندارند به هتل‌ها و مهمانسراهای تعیین شده بروند. چین این قرنطینه را به اجبار انجام می‌دهد اما وضعیت ما اجباری نیست. این قرنطینه‌ها در هتل است و دولت هزینه‌های بیماران را تقبل می‌کند تا ۱۴ روز در مکان مناسبی بمانند و بیماری را به شخص دیگری انتقال ندهند.

 

آسایی ادامه داد: ۱۷ میلیون جمعیت کشور در استان‌های تهران و البرز ساکن هستند. به طور مثال شهر کرج حدود یک‌میلیون و ۱۰۰ هزار نفر حاشیه‌نشین دارد که در وضعیت خوب اجتماعی و سکونت نیستند. یا شهر فردیس به‌طور اسمی ۴۰۰ هزار نفر جمعیت دارد اما شب‌ها ۷۰۰ هزار نفر جمعیت دارد. حمل‌ونقل عمومی می‌تواند منشا بیماری باشد. اگر آمار و ارقام را با یک‌ماه قبل مقایسه کنیم شاید شاد شویم اما این آمار شکننده است. یک ماه قبل در بیمارستان‌های تهران ۵۸۳۰ نفر بستری بودند و امروز ۲۷۰۰ نفر بستری هستند، یعنی با کمک مردم آمار بیماری به کمتر از نصف رسیده است و مرگ‌های استان تهران هم یک‌سوم کاهش داشته است. یک ماه قبل در تهران ۱۵۰۰ تخت مراقبت ویژه پر بود و امروز ۵۰۰ تخت ICU پر است.

 

وی با اشاره به این‌که هنوز زنجیره انتقال ویروس کرونا قطع نشده است، بیان کرد: تا زمانی که حتی یک مورد مثبت داشته باشیم باید بیم انتقال بیماری را داشته باشیم. این بیماری فعلا با ما خواهد بود چون واکسیناسیون هم به سرعت اتفاق نمی‌افتد. خیلی از مرگ‌ها در سنین بین ۴۰ تا ۵۰ سال بوده است، توصیه اصلی ما کماکان رعایت شدید پروتکل‌ها است.

آسایی که در یک برنامه تلویزیونی صحبت می‌کرد، در پایان تصریح کرد: در استان‌های تهران و البرز قصد تشدید پروتکل‌ها را داریم. طرحی داریم که روز دوشنبه(اول دی) در ستاد استانی مطرح می‌شود و اگر تصویب شد می‌خواهیم پروتکل‌ها و بازدید از مغازه‌ها را تشدید کنیم‌. در استان‌های تهران و البرز در بازه زمانی ۱۷ تا ۲۴ آذر حدود ۲۸۰۰ فروشگاه مواد غذایی پلمب شدند. مهم‌ترین قضیه، آموزش مردم است.

[sorena]

 اعلام آخرین زمان دسترسی به واکسن ایرانی کرونا

سخنگوی ستاد مقابله با کرونا با تاکید بر این‌که تا زمان در دسترس بودن واکسن کرونا باید پروتکل‌ها را رعایت کنیم، گفت: اگر فازهای مطالعاتی واکسن در ایران به خوبی پیش برود، احتمالا اواخر بهار ۱۴۰۰ در دسترس قرار خواهد داشت اما تا آن زمان باید آماده باشیم و برای ۴ تا ۵ ماه همچنان پروتکل‌ها را رعایت کنیم.

 به گزارش ایسنا ؛علیرضا رئیسی گفت: حدود ۳ هفته‌ی قبل ۴ استان اردبیل، گیلان، گلستان و مازندارن در وضعیت قرمز بودند. خوشبختانه از این هفته همه استان‌ها از وضعیت قرمز خارج شدند و گیلان هم هیچ شهر قرمزی ندارد و روند بیماری در این استان هم نزولی است. از ۱۶ شهرستان استان گیلان، ۶ شهرستان زرد و ۱۰ شهرستان نارنجی هستند.

 

وی افزود: بر اساس معیارهای ارزیابی فعلا در سطح کشور شهر قرمزی نداریم. ۲۰۵ شهر نارنجی و ۲۴۳ شهر زرد است، رویکرد جدید ما رصد روزانه شهرهاست و به محض این‌که آمار افزایش یابد، تذکر و هشدار خواهیم داد تا مراقبت‌ها افزایش یاید.

 

مجوزی برای تعطیلی آموزش مجازی مدارس صادر نکردیم

وی درباره تعطیلی آموزش مجازی مدارس استان تهران، گفت: تعطیلی آموزش مجازی به هیچ وجه جزو مصوبات ستاد کرونا نیست و هیچ مجوزی برای تعطیلی آموزش مجازی از سوی ستاد ملی داده نشده است. آموزش مجازی ارتباطی با بیماری کرونا ندارد.

 

آزمون استخدامی در موعد مقرر برگزار می‌شود

رییسی ادامه داد: آزمون استخدامی دوبار عقب افتاده بود و امروز(شنبه، ۲۹ آذر) در ستاد مصوب شد با رعایت پروتکل‌های بهداشتی در تاریخ مقرر برگزار شود، صدهزار نفر متقاضی این آزمون هستند. این آزمون در بیش از ۲۷۰۰ حوزه با رعایت پروتکل‌ها و نظارت وزارت بهداشت و سازمان سنجش انجام خواهد شد. در مورد آزمون مدارس هم باید این پیشنهاد به کمیته امنیت اجتماعی ستاد بیاید و برگزاری هر آزمونی نیاز به مجوز دارد.

 

وی درباره بازگشایی مدارس برای پایه‌های اول و دوم دبستان، گفت: این موضوع مورد بحث قرار گرفت و قرار شد تا دو هفته آینده جوانب آن بررسی و بهترین تصمیم اتخاذ شود.

 

معاون وزیر بهداشت اظهار کرد: مطالعه همه‌گیری کرونا در یک‌سال اخیر درس آموخته‌های زیادی برای ما داشته است. هر وقت فرصت ایجاد شود ویروس تاخت و تاز خواهد داشت و سرد شدن هوا و بازگشایی رستوران‌ها علت افزایش آمار در اروپا بود که با افزایش قدرت سرایت ویروس این موضوع طبیعی است. در آمریکا ۳ روز است آمار تلفات بالای ۳۰۰۰ نفر است، آلمان رکورد ۸۹۰ فوتی در روز را ثبت کرده که عدد بسیار بالایی است.

 

احتمال افزایشی شدن روند بیماری از نیمه بهمن با عدم رعایت پروتکل‌ها 

وی افزود: از شب یلدا به بعد ما تازه وارد زمستان می‌شویم و اگر پروتکل‌ها رعایت نشود و مهمانی‌ها ادامه داشته باشد، ممکن است دچار مشکل و موج بعدی بیماری شویم. اگر شب یلدا مهمانی‌ها برقرار شود در دو هفته دیگر شاهد خیز بیماری خواهیم بود. رفتار بیماری به این صورت است که اگر عدم رعایت پروتکل‌ها صورت گیرد، دو هفته‌ بعد شاهد افزایش تعداد بیماران سرپایی خواهیم بود و دو هفته بعد آمار بستری افزایش می‌یابد و مجددا پس از دو هفته میران مرگ‌ومیر افزایش می‌یابد و با کنار هم قرار دادن این موضوعات در نیمه بهمن ممکن است آمار افزایشی شود. در کشور ما ۵۱ درصد علت ابتلا به کرونا دورهمی خانوادگی است و بعد از آن سهم ابتلاء در حمل‌ونقل عمومی بالاست که نگران‌کننده است.

رییسی ادامه داد: اگر فازهای مطالعاتی واکسن در ایران به خوبی پیش برود، احتمالا اواخر بهار در دسترس قرار خواهد داشت اما تا آن زمان باید آماده باشیم و برای ۴ تا ۵ ماه همچنان پروتکل‌ها را رعایت کنیم. تا زمان تولید واکسن ایرانی کرونا، به دنبال تهیه واکسن از منبع موردتایید هستیم تا گروه‌های آسیب‌پذیر واکسینه شوند.

 

وی در رابطه با طرح شهید "حاج قاسم سلیمانی"، گفت: از اول مهر تعداد تست‌ها را افزایش دادیم که گام موثری بود، همچنین از ۵ آبان در ۴۳ شهرستان محدودیت ایجاد کردیم و سپس در اول آذر در ۱۶۰ شهر قرمز، محدودیت ایجاد کردیم. فعلا ارزیابی واقعی طرح زود است اما بیشترین هدف ما از اجرای طرح این است که وضع کاهشی و رو به نزول بیماری را ادامه دهیم چون اجرای این طرح به شکلی طراحی شده است که جلوی پیک بعدی را با این شیوه خواهد گرفت. در استان گیلان حدود ۳۰۰ هزار نفر غربالگری شدند و حدود ۱۶۰۰ نفر علامت‌دار پیدا شدند. برای ۵۶۳ فرد مستمند هم امکانات قرنطینه فراهم شد تا روند رو به نزول بیماری ادامه داشته باشد و بیماری را به سایرین انتقال ندهند.

 

وی درباره ادامه محدودیت‌های کرونا، گفت: محدودیت ۸ شب تا ۴ صبح برای ۲۹ و ۳۰ آذر است و پس از آن زمان محدودیت برای شهرهای قرمز یا نارنجی به روال ۹ شب تا ۴ صبح برمی گردد. این محدودیت‌ها هوشمند است و بر اساس ارزیابی‌ها اجرای این محدودیت‌ها را بسیار موفق دیدند. تردد شبانه درون‌شهری نسبت به مدت مشابه در سال قبل ۸۰ درصد کاهش یافته است.

 

وی که در یک برنامه تلوزیونی صحبت می‌کرد، در ارتباط با اظهارنظرهای کاخ سفید، گفت: این اظهارات هیچ‌گاه جنبه انسان‌دوستانه ندارد و بحث‌های سیاسی را مطرح می‌کنند. در بحث واکسن آنفلوآنزا قرار بود ۵ میلیون دوز واکسن از ترکیه وارد کشورمان شود اما آمریکایی‌ها جلوی آن را گرفتند. حتی در بین شرکت‌های خصوصی رعب و وحشت ایجاد کردند که برای معامله با ایران ترس داشته باشند. به شکل ساده حتی یک خیریه از آمریکا نمی‌تواند یک بسته قرص برای ما بفرستد. در ارتباط با بحث واکسن شاید از طریق شرکت‌های خصوصی بتوان وجه را انتقال داد که ریسک آن بالاست و از نظر بانک مرکزی و قانونی، ترس‌هایی برای آن وجود دارد.

[sorena]

 واکسن کرونای مدرنا برای استفاده اضطراری تأیید شد

سازمان غذا و داروی آمریکا اجازه استفاده اضطراری از واکسن کووید ۱۹ شرکت مدرنا را صادر کرد.

به گزارش فارس به نقل از گاردین، سازمان غذا و داروی آمریکا اجازه استفاده اضطراری از واکسن کووید ۱۹ شرکت مدرنا را صادر کرد.

 

به این ترتیب این واکسن که در ۲ دوز تزریق می‌شود، به دومین واکسن تایید شده مقامات آمریکا تبدیل شد.

 

مجوز اضطراری دومین واکسن مدرنا برای جلوگیری از کوید ۱۹ در عرض یک هفته برای عموم مردم آمریکا تأیید شده و انتظار می‌رود میلیون‌ها دوز توزیع فوری برای کارکنان بهداشت و افراد سالخورده آغاز شود.

 

هیات مشاوران مستقل سازمان غذا و دارو با ۲۰ رای موافق و یک رای ممتنع این واکسن را برای افراد ۱۸ ساله به بالا تایید کرده بود.

به گفته کارشناسان، وکسن مدرنا حدود 94 درصد برابر کرونا اثربخشی دارد.

[sorena]

 استفاده از ماسک هنگام ورزش در کرونا

استفاده از ماسک هنگام ورزش

 

آیا در زمان ورزش کردن باید میتوان ماسک زد؟

یکی از محققان دانشگاه هرتفورد شایر در تازه ترین تحقيقات خویش ادعا کرد استفاده از ماسک موقع ورزش میتواند احتمال مرگ را در اشخاص افزایش دهد.

بسیاری از ورزشکاران در زمان همه گیری کرونا مدتی فعالیتهای ورزشی خود را تعطیل کردند ولی پس از مدتی مجددا فعالیتشان را آغاز کردند. باید گفت ورزش کردن در ایام کرونا معضلاتی به همراه دارد مثلا در مکانها و باشگاه های سر بسته حتما باید وزشکاران از ماسک استفاده کنند.

 

طبق گفته های این محقق زمانی که ورزش سنگین می کنیم، ماهیچه های ما اسید لاکتیک تولید می کنند که این سبب حس سوزش شده و آنگاه به دی اکسید کربن تبدیل و بازدم می شود؛ ولی چنانچه دی اکسید کربن به وسیله ماسک به دام بیفتد چه اتفاقی می افتد؟ با حرکت از ورزش متوسط تا سنگین امکان دارد در تنفس مجدد، دی اکسید کربن وارد بدن شود که این امر میتواند سبب کاهش عملکرد شناختی و تنفس شود.

 

همه چیز درباره استفاده از ماسک هنگام ورزش

 

به گفته وی همینطور امکان دارد در هوای بازیافت شده اکسیژن کمتری وجود داشته باشد یعنی شبیه حالتی که در ارتفاعات تجربه می کنیم؛ بنابراین مهم است که درک بیشتری از محدودیت های ورزش سنگین با ماسک صورت داشته باشیم.

 

برای دستیابی به نتیجه دقیقتر یکی از متخصصان اقدام به ورزش با تردمیل در دو حالت با ماسک و بدون ماسک کرد. در جریان این ازمایش وی دریافت در شرایطی که با ماسک ورزش نموده ۱۷ درصد با کاهش اکسیژن روبرو بوده است. هر چه با ورزش طولانی‌تر یا دشوار تر غلظت اکسیژن بیشتر کاهش یابد، تأثیر آن بر پاسخ های فیزیولوژیکی بیشتر شده و سبب ایجاد علایم بیماری مثل سرگیجه یا سردرد می شود.

 

استفاده از ماسک صورت در باشگاه

 

آیا زدن ماسک در زمان تمرین کردن، بی خطر است؟

هسبروک توصیه می کند که چنانچه در باشگاه به تمرین های بی هوازی مثل وزنه برداری می پردازید، حتماً از یک ماسک پارچه ای استفاده کنید. وی می گوید:« جایی که میتوانید از ماسک استفاده کنید، باید حتماً اینکار را انجام دهید. با اینحال چنانچه به دو یا دوی سرعت می پردازید، پوشیدن ماسک ممکن نخواهد بود و احتمالا ناچار می شوید برای نفس کشیدن از بینی، ماسک تان را بردارید.»

 

وی می گوید:« عرق با مسدود کردن برخی منفذهای ماسک، تبادل هوا را دشوار تر می سازد و در این صورت شما حس گیجی، خفگی و شاید بی حسی در نزدیکی انگشتان تان خواهید کرد.»

 

در یک کلام، ماسک ها ناخوش‌آیند هستند. همان طور که ویلیامز- یکی از اعضای OTF – دریافت، آن ها سبب میشوند که شخص استفاده کننده از ماسک، سرعت پایه تمرین را بسیار پائین تر از گذشته کاهش دهد.

 

تنفس در زمان ورزش کردن نسبت به زمان استراحت تندتر و شدیدتر می شود که خطر انتقال این بیماری را افزایش می دهد. در نتیجه لیگ برتر فوتبال استفاده از ماسک های صورت را پیشنهاد داده است.

 

زدن ماسک در زمان تمرین کردن

 

ولی ماسک استنشاق مقدار هوای موردنیاز را برای انجام ورزش های سنگین، سخت می سازد. می دانیم که پوشیدن یک ماسک جراحی مقاومت دربرابر جریان هوا را افزایش می دهد؛ ورزش کردن هم سبب می شود که تنفس زودتر و شدیدتر شود؛ بنابراین پوشیدن ماسک در طول ورزش جلوگیری بیشتری دربرابر جریان هوا ایجاد می کند.

 

زمانی که ورزش سنگینی انجام می دهیم، عضلات ما« اسید لاکتیک» تولید می کنند که سبب حس سوزش می شود. این اسید آنگاه به دی اکسید کربن تبدیل شده و بازدم می شود. ولی در‌حالتی که دی اکسید کربن در ماسک تجمع یابد، چه اتفاقی می افتد؟

 

همینطور در هوای بازیافت شده اکسیژن کمتری وجود دارد که شرایطی شبیه با ورزش در ارتفاعات بالا را نشان می دهد. بنابراین مهم است که درک بیشتری از محدودیت های انجام ورزش سنگین با ماسک صورت داشته باشیم.

 

افرادی با سابقه بیماری های تنفسی و یا بیماری قلبی-عروقی باید موقع استفاده از ماسک در طول تمرین احتیاط کنند. خصوصا افرادی که بیماری هایی مانند انسداد مزمن ریوی، آسم، برونشیت، فیبروز ریوی و هر بیماری که در نتیجه آن ها عملکرد شش ها تحت‌تأثیر قرار می گیرد. این اشخاص برای استفاده از ماسک موقع تمرین های ورزشی باید حتماً بایک پزشک مشورت کنند.

 

همیشه ماسک بزنید غیر از زمان ورزش

 

چه نوع ماسکی را اشخاص در موقع ورزش باید استفاده کنند؟

مقصود از پوشیدن ماسک جلوگیری از ترشحات تنفسی در هوا موقع حرف زدن ، عطسه کردن، سرفه زدن و تنفس است. ماسک های جراحی و ماسک های n95 با حساسیت بالا ساخته شده اند و برای استفاده کادر درمان، افردی که با بیمار های با خطر بالا روبرو هستند و یا در مکانی قرار دارند که نمی توانند فاصله اجتماعی خویش را با دیگران حفظ کنند مورد استفاده قرار می گیرند. اگر چه اثر پوشیدن ماسک های طبی در حین ورزش بررسی نشده است.

 

برای استفاده های مکرر، ماسک های پارچه ای مورد خوبی برای استفاده در زمان تمرین ورزشی هستند. هر شخص میتواند یک ماسک پارچه ای تهیه کند و یا خودش آنرا در خانه درست کند. پوشاندن صورت با روسری، سربند و یا تی شرت به علت اینکه مثل ماسک پارچه ای بطور کامل اطراف دهان و بینی را نمی پوشاند مورد خوبی نیست.

 

از استفاده ماسک هایی که جلو آن ها دریچه های پلاستیکی( فیلتر) دارند جلوگیری کنید، به علت این که این ماسک ها تنها هوای دم را تصفیه نموده و هنگاه بازدم هوا را تصفیه نمی کنند و در پایان شیلد های صورت بعنوان یک گزینه خوب برای پوشاندن صورت موقع تمرین های ورزشی استفاده می شود. شیلدهابه عنوان محافظی جلوی چشم ها، بینی و دهان شخص استفاده کننده قرار می گیرند بدون آنکه تاثیری در تنفس شخص داشته باشند.

 

از استفاده ماسک هایی که جلو آن ها دریچه های پلاستیکی( فیلتر) دارند پرهیز کنید، به علت این که این ماسک ها تنها هوای دم را تصفیه کرده و هنگاه بازدم هوا را تصفیه نمی کنند و در پایان شیلد های صورت بعنوان یک مورد خوب برای پوشاندن صورت موقع تمرین های ورزشی استفاده می شود. شیلدهابه عنوان محافظی جلوی چشم ها، بینی و دهان فرد استفاده کننده قرار می گیرند بدون آنکه تاثیری در تنفس شخص داشته باشند.

 

گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

[sorena]

 چگونه در روزهای کرونایی ورزش کنیم؟

ورزش در روزهای کرونایی

 

ورزش در ایام کرونا

بنظر میرسد حفظ یک برنامه روتین ورزشی در منزل بیش از آن که یک امر دل بخواهی باشد، یک باید است.در واقع، ورزش یکی از قدرتمندترین ابزارهایی است که ما برای سلامت ماندن از نظر جسمی و روحی در اختیار داریم.

اهمیت ورزش در دوران کرونا

ورزش در دوران کرونا از هر موقع دیگری مهمتر است. در واقع در حال حاضر انجام دادن حرکات ورزشی در منزل، بیش از این که یک« خواسته» باشد، یک« باید و اجبار» است. البته در این هنگام که بیشتر اشخاص مشاغل خود را از دست داده اند و گرفتاری های مالی وضعیت آن ها را مشکل نموده است ، ورزش آخرین چیزی است که به آن فکر می کنند. ولی بنابر بررسی های پژوهشگران، ورزش یکی از موثرترین ابزار برای سالم ماندن است.

 

ورزش میتواند به اشخاص در کاهش افسردگی، اضطراب، نگرانی، کنترل بیماری های مزمن مثل دیابت و فشار خون بالا کمک کند.

 

فعالیت های فیزیکی باعث ترشح هورمون اندورفین می شود. این هورمون ضد درد و ارامش بخش است. آن میتواند حال روحی و وضعیت خواب را بهبود بخشد.

 

پژوهشگران در بررسی های خود در مورد ارتباط ورزش و جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا متوجه شدند که ورزش در حد متعادل میتواند با بهبود سیستم ایمنی بدن ، جلوی ابتلا به ویروس کرونا را بگیرد. ولی ورزش های سنگین حرفه ای دستگاه ایمنی بدن را سرکوب نموده و شخص، به خصوص اشخاص مسن‌تر ، را مستعد ابتلا به کرونا و هر نوع همه گیری دیگری می کند.

 

در ضمن چنانچه شخصی به ویروس کرونا مبتلا شده است ولی بدون علامت است میتواند به فعالیت های ورزشی ملایم تا متوسط ادامه دهد. ولی چنانچه در وی علائمی مانند تب، سرفه یا تنگی نفس مشاهده شد، باید ورزش را متوقف نموده و با پزشک تماس بگیرد و استراحت کند.

 

چطور در دوران کرونا ورزش کنیم

 

فعالیت فیزیکی چیست؟

فعالیت فیزیکی شامل همهٔ انواع فعالیت های تفریحی، مشارکت های ورزشی، دوچرخه سواری و پیاده روی و همینطور فعالیت هایی که در محل کار، منزل و باغ انجام می دهید است.

 

فعالیت فیزیکی تنها شامل ورزش و تمرین های ورزشی نیست، بلکه بازي کردن، رقصیدن، باغبانی و حتی تمیز کردن منزل و حمل خریدهای سنگین نیز همه بخشی از فعالیت های بدنی هستند.

 

در طول مدت همه گیری کووید ۱۹ که بسياري از ما تحرک بدنی کمتری داریم، برای اشخاص در هر سن و توانایی بدنی ای بسیار مهمتر از گذشته است که تا آن جا که میتوانند فعال بوده و تحرک داشته باشند. حتی انجام ۳ تا ۵ دقیقه فعالیت بدنی مانند راه رفتن یا حرکات کششی پس از نشستن طولانی مدت به شما در کاهش فشار ماهیچه ها، تسکین تنش ذهنی و بهبود گردش خون و فعالیت عضلات کمک می کند.

 

در روزهای کرونایی خودمان را از ورزش دور نکنیم

 

برنامه ای برای ورزش در منزل

برای این که بتوانید انگيزه تان برای ورزش در منزل را از دست ندهید، باید برنامه ای ورزشی برای خویش ترتیب دهید تا تشویق به انجام آن شوید و برای این که بتوانید در این راه موفق باشید، به نکات زیر توجه کنید:

 

اهمیت به برنامه ورزشی

شما مسلما به علت مشغله تان، وقت ویزیت دندانپزشک را از دست نمی دهید و آنرا کنسل نمی کنید. برای ورزش هم باید همین قدر اهمیت قایل شوید و درهنگام ورزش، کار را به کنار گذاشته و ورزش کنید.

 

زمان مناسب برای ورزش

انجام حرکات ورزشی را به زمانی از روز موکول کنید که بهترین زمان برای شماست. بسياري از اشخاص برای بالا بردن انرژی و حس مثبت شان، صبح ها ورزش می کنند. بعضی از افراد زمان ورزش را وسط کارشان انجام می دهند. در واقع آن ها زمانی را بین کار خود بعنوان وقت استراحت در نظر گرفته و ورزش می کنند. این شیوه سبب می شود، بعد از  انجام حرکات ورزشی سرحال تر شده و بهتر به سایر کارشان برسند.

 

ورزش های خانگی مفید برای روزهای کرونایی

 

تعيين مقدار زمان و نوع حرکات ورزشی

در این روزها به جای این که برای متناسب شدن برنامه ریزی ورزشی کنید، با خودتان بگویید که به عنوان مثال، هرروز صبح ها نیم ساعت ورزش یا پیاده روی ( با شرط فاصله گذاری ایمن) می کنم. با استفاده از اپلیکیشن های ردیابی پیشرفت تان در ورزش، میتوانید انگيزه ادامه دادن را حفظ کنید.

بیان هدف تان به دوستان

هدف های ورزشی تان را با دوستان تان یا شبکه های اجتماعی که عضو آن هستید در بین بگذارید. هنگامی که افرادی پیگیر کارهایتان باشند، احتمال این که از آن کار دست بکشید، کم تر می شود.

 

در روزهای کرونایی ورزش کنیم

 

از ديگر مواردی که حتماً موقع انجام فعالیت ورزشی باید رعایت کنید:

- شست و شو و ضدعفونی کردن تجهيزات ورزشی قبل و پس از انجام ورزش

- دریافت مایعات کافی قبل و پس از انجام ورزش جهت جلوگیری از کم‌ابي بدن حین ورزش

- ورزش نکردن موقع خستگی

- ورزش نکردن در صورت داشتن علایم بیماری

- ورزش نکردن بیش از ۵ نوبت در هفته

- ورزش نکردن در محیط های بسته و بدون تهویه

- ورزش نکردن تیمی

- نیاشامیدن بیش از حد مایعات موقع ورزش

 

گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

[gnsorena]

همه آنچه درباره کرونای هندی باید بدانید/ ویروس جهش یافته در هند به ایران خواهد رسید؟
کرونای هندی نظام سلامت هند را از هم فروپاشیده است و شاهد تصاویر هولناک سوزاندن دسته جمعی اجساد کرونایی در این کشور هستیم.

به گزارش خبرنگار  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اخیرا هند با افزایش تعداد موارد ابتلا (۲۰۰هزار مورد روزانه) در حد یک موج گسترده روبرو بود که آن را با ۱۵/۳ میلیون ابتلا از ابتدای پاندمی تابحال، در رتبه دوم جهان قرار داد. به تازگی واریانت جدیدی به نام B.1.617 شناسایی شده است که احتمال می‌دهند عامل این موج بوده باشد.
کشور هند نسخه جهش یافته ویروس کرونا به نام B.۱.۶۱۷ را برای اولین بار در ماه اکتبر سال گذشته گزارش کرد. گونه B.۱.۶۱۷ جهش‌های مختلفی داشته است که دو مورد قابل توجه آن E۴۸۴Q و L۴۵۲R نام دارند. به همین دلیل این گونه با عنوان گونه‌ای با جهش مضاعف شناخته شده است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) نیز اعلام کرده است که این ویروس کرونا به دلیل «جهش مضاعف» آن به مراتب از دیگر گونه‌ها مسری‌تر است.
دیروز ویدیوهایی خوفناکی از سوزاندن دسته جمعی اجساد کرونایی در کشور هند منتشر شد، همچنین تصاویر هولناکی در رسانه های جهان از وضعیت اسفبار بیمارستان ها در هند در فضای مجازی ترس و وحشت بسیاری ایجاد کرد، زیرا کرونای هندی سراسر این کشور  را در نوردیده است و جایی برای بستری بیماران نیست، از طرفی این کشور با بحران اکسیژن مواجه شده است و دیروز تانکرهای اکسیژن از سنگاپور به هند ارسال اکسیژن شد.

جولان کرونای هندی در ۲۱ کشور جهان
این واریانت تابحال در ۲۱ کشور دیده شده و وزارت بهداشت بریتانیا نیز خبر از شناسایی ۱۰۳ مورد از این واریانت در انگلستان داده است. مطالعه بر روی این واریانت توسط انگلیسی‌ها و سایر دانشگاه‌های جهان ادامه دارد و در صورت مشکل دار بودن، آن را بعنوان variant of concern اعلام خواهند کرد البته از دیروز ۲۳ آوریل ورود مسافران هند به بریتانیا ممنوع شد و هند در لیست کشورهای قرمز قرار گرفت.
حسن رودگری، متخصص ژنتیک دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: جهش دومی در ژنوم مربوط به پروتئین S این واریانت وجود دارد که ممکن است توانایی فرار از ایمنی چه نوع طبیعی و چه ناشی از واکسن بدهد‌، لذا تکمیل بی‌وقفه واکسیناسیون ملی و حتی آمادگی برای دوز سوم را باید در نظر داشت. جالب آنجاست که تعدادی از موارد واریانت هندی در انگلستان ارتباطی با سفر و یا مهاجرین ندارد و برای محققین کشف علت آن بسیار مهم شده است.

آنچه از جهش  ویروس کرونا در هند باید بدانید
مدیر پژوهش سازمان نظام پزشکی کشور ادامه داد: تحقیقات ادامه دارد ولی گمان می‌رود که واریانت هندی SARS-CoV-2 حاوی ۱۱ جهش است که همزمانی دو جهش ژنتیکی از بین آنها مخصوص این واریانت بوده و پروتیین S را تغییر می‌دهد که ممکن است ماهرانه سیستم ایمنی بدن را دور بزند. در این صورت واکسن اثر کمتری بر آن خواهد داشت، هرچند تحقیقات بیشتری برای اثبات موضوع لازم است.
  متخصص ژنتیک دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: یکی از دو جهش به نام L452R پیشتر در سوش کالیفرنیایی دیده شده و عامل افزایش سرعت انتقال بیماری تا ۲۰ درصد است و جهش دوم به نام E484Q مشابه جهش E484K در سوش آفریقای جنوبی و برزیل است. دکتر جرمی کَمیل که ویرولوژیست دانشگاه لوییزیانای آمریکاست، می‌گوید آن جهشی که مشابه سوش آفریقای جنوبی و برزیل است نقش مهمتری در رفتار ضد ایمنی ویروس دارد. البته او معتقد هست تا این لحظه و با اطلاعات فعلی، واریانت انگلیسی سریع الانتقال‌تر و نگران کننده‌تر از هر واریانتی است، هرچند اطلاعات و گزارشات از نوع هندی هنوز کم است.

علائم کرونای هندی چیست؟
مدیر پژوهش سازمان نظام پزشکی کشور ادامه داد:  اصلی‌ترین علائم کرونای هندی همانند اجداد چینی ویروس بوده و شامل تب، سرفه ممتد و از دست دادن بویایی-چشایی است و معمولا یکی از این‌ علائم در مبتلایان وجود دارد  البته علائم دیگر همانند گلودرد، سردرد، راش پوستی، اسهال، قرمزی چشم و دردهای شکمی شامل ناراحتی،درد، سوزش معده، تهوع و استفراغ نیز ممکن است بروز کند.
رودگری بیان کرد: برخی گزارش‌ها حاکی از انتقال سهل و سریع‌تر کرونای هندی به کودکان و افراد جوان است که تعدادی از آنان با علائم جدی بستری می‌شوند. متاسفانه نمونه برداری ضعیف و محدود در هند باعث شده است تا نتوانند سرعت گسترش این واریانت را محاسبه کنند. البته دکتر جفری بَرِت از کمبریج می‌گوید این واریانت از انتهای ۲۰۲۰ در هند بوده و چون ماه‌ها طول کشیده است تا به نقطه شیوع فعلی برسد احتمالا قدرت سرایت کمتری از نوع انگلیسی B.1.1.7 دارد.
متخصص ژنتیک دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:  محققانی همانند پروفسور راوی گوپتا از دانشگاه کمبریج اعتقاد دارند واکسن‌ها بتوانند از شکل شدید بیماری ناشی از نوع هندی پیشگیری کنند. دکتر جفری کَمیل از دانشگاه لوئیزیانا نیز می‌گوید با توجه به اثر واکسن‌ها بر کاهش مرگ و میر و در شرایط فعلی جهانی مردم نباید مرتکب این اشتباه شوند که برای دریافت واکسن تعلل کنند و در هرکجای جهان هر واکسنی که پیشنهاد شد را بزنند و منتظر واکسن ایده‌آل نباشند.

شرایط کرونای هندی تا ۲ هفته دیگر بدتر می‌شود
علیرضا رئیسی سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان بیان کرد: ویروسی که یک سال از عمر آن می‌گذرد ممکن است در هر کشوری جهش پیدا کند و جهش‌های آن روزانه در حال تغییر بوده و روی شاخک های ویروس است که  چسبندگی سرایت و کشندگی بیماری را بالا می‌برد و خطر جهش  در ایران در فصل بهار وجود دارد.
سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا ادامه داد: آنچه که به نظر می‌رسد ویروس کرونای هندی ترکیبی از جهش برزیلی و انگلیسی است و باید دو هفته دیگر شرایط هند را دید، اکنون نظام سلامت هند از هم فروپاشیده است چراکه دیگر حتی تخت بیمارستانی هم ندارند کشورهای دیگر برای کمک به هند اعلام آمادگی کرده‌اند و کشوری مانند چین می‌تواند به هند کمک‌های زیادی کند.
اگر کرونای هندی روی موج چهارم سوار شود، سرانجام هندوستان را خواهیم داشت
رئیسی گفت: ما باید بسیار مراقبت کنیم و وقت بخریم تا ورود کرونای هندی به ایران به تأخیر بیفتد و این نکته را که فکر کنیم ویروس هندی وارد کشور نمی‌شود باید از ذهنمان بیرون کنیم، بر اساس رفتار شناسی ویروس سه ماه طول می‌کشد تا ویروسی وارد یک کشور و همه گیر شود، اکنون سوش غالب در ایران کرونای انگلیسی است و دنبال تزریق واکسن هستیم تا از پیک کنونی عبور کنیم اگر کرونای هندی روی این پیک سوار شود ما هم سرانجامی مانند هندوستان خواهیم داشت.
سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا ادامه داد: بهترین واکسن، اولین واکسنی است که به دست ما می‌رسد چرا که فرصت کم است، هر جهشی روی ویروس اتفاق افتد واکسن سازها می‌توانند واکسن را تغییر دهند، هنوز نمی‌دانیم که واکسن‌های کنونی روی کرونای هندی چقدر موثر هستند.

توقف پروازهای هند و پاکستان برای تاخیر در ورود کرونای هندی
رئیسی گفت: پروازهای به و از هند و پاکستان  را متوقف کرده‌ایم البته اتباع هندی می‌توانند به کشور خود بازگردند و اتباع ایرانی و تیم پرسپولیس هم می توانند با تست منفی در هند و ایران  وبرنامه ریزی  وزارت امور خارجه با چند پرواز محدود به ایران بازگردند البته این افراد پس از بازگشت به ایران ۱۴ روز قرنطینه می شوند تا مانع از ورود کرونای هندی به ایران در موج چهارم شویم. رصد و پایش مرزهای شرقی کشور بسیار حائز اهمیت و دشوارتر از مراقبت در مرزهای غربی است، ما پروازهای توریستی به ترکیه را قطع کردیم و بسیاری از پروازهایی که اکنون انجام می‌شود برای اهداف تجاری است و مسافران در ایران و ترکیه تست کرونا می دهند.
سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا درباره رصد و پایش کرونای برزیلی و آفریقای جنوبی در ایران گفت: ما در حال نمونه‌گیری هستیم تا جهش های مختلف مانند برزیلی و آفریقای جنوبی را به محض ورود به کشور شناسایی کنیم و هنوز جهش جدیدی شناسایی نشده و اکنون نوع ویروس غالب در ایران انگلیسی است.
علی رغم جو شدید و ترس و تنش انفجاری ناشی از اخبار در مورد ظهور واریانت هندی، هنوز برای اظهار نظر در مورد شدت خطر نیازمند اطلاعات بیشتری هستیم و بعید نیست که کرونای هندی بدتر از سوش انگلیسی نباشد اما با این حال باید مراقبت کنیم تا ورود کرونای هندی به ایران را به تاخیر بیندازیم چرا که کرونای هندی در کشور همسایه ما پاکستان رخنه کرده است و تردد از مرزهای زمینی پاکستان به ایران صورت می گیرد و ویروس های تنفسی مانند کرونا بدون پاسپورت از مرزها عبور و کشورها را گرفتار می‌کنند.
همچنین با وجود موج اخیر در کشور باید تحقیقات در راستای شناسایی دقیق عامل ویروس های جهش یافته از طریق توالی‌یابی NGS صورت گیرد و حتی بروز سوش‌های محلی بررسی شود، زیرا هر موج جدید احتمال وجود یک واریانت وارداتی یا محلی را در ذهن برمی‌انگیزد.

[sorena]

جهانپور: در روزهای آینده شاهد کرونای هندی در کشور خواهیم بود/

جلوگیری از انتقال کرونای هندی به استان اصفهان

رئیس مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه امحای واکسن نوعی پیشگیری و مقابله با فساد احتمالی است، گفت: افرادی که متخلفانه وارد لیست شده باشند نمی توانند تزریق متقلبانه را جلوگیری از امحا و اسراف واکسن بنامند و این کلاه، سر نظام سلامت نخواهد رفت.
 کیانوش جهانپور امروز (دوشنبه_ ۶ اردیبهشت ماه) در جمع خبرنگاران و در پاسخ به سوال ایسنا  در مورد تخلفات در خصوص تزریق واکسن و امحای واکسن برای پیشگیری از این تخلفات، اظهار کرد: همه واکسن ها لازم نیست امحا شود و این اشتباهی است که جا افتاده. از واکسن هایی که در اختیار داریم فقط واکسن اسپوتنیک باتوجه به شرایط خاص نگهداری باید امحا شود، چون وقتی از انجماد منفی ۲۰ درجه سانتیگراد خارج می شود امکان نگهداری ندارد، ولی بقیه واکسن ها نیاز به امحا ندارد چون در درمای یخچال نگهداری می شوند و می توانند حداقل تا زمانی که فرد واجد شرایط برسد نگهداری شوند.
 
وی با اشاره به اینکه اسپوتنیک سهم عمده ای در واکسیناسیون دارد و به همین خاطر نگرانی ایجاد کرده است، گفت: برای جلوگیری از سوء استفاده چند راهکار مطرح است؛ یکی اینکه مازاد واکسن به مردم تزریق شود مثل آنچه ابتدا در آمریکا اتفاق افتاد و صف هایی در مراکز تزریق واکسن تشکیل می شد که وقتی افراد واجد شرایط مراجعه نمی کردند، واکسن بدون ضابطه به این افراد تزریق می شد اگرچه این کار متوقف شد.
 
رئیس مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی راهکار بعدی را امحای واکسن عنوان کرد و افزود: امحای واکسن چه به اسم اسراف باشد یا نباشد نوعی مقابله و پیشگیری از فساد احتمالی است، چون ممکن است هر تزریق متخلفانه و متقلبانه را به اسم جلوگیری از امحا و اسراف واکسن بگذارند.
 
وی در پاسخ به سوال دیگر خبرنگار ایسنا در مورد تخلفاتی که در این زمینه اتفاق افتاده، گفت: به هر حال باتوجه به اینکه واکسیناسیون به صورت فعال انجام می شود و به افراد اطلاع رسانی می شود و با آمادگی می آیند، عموما تخلفی هم اتفاق نمی افتد و کمتر واکسنی امحا می شود، ضمن اینکه  افرادی که ممکن است در لیست به صورت متخلفانه وارد شده باشند نمی توانند چنین ادعایی کنند که برای جلوگیری از امحای واکسن تزریق کردند. این کلاه سر نظام سلامت نخواهد رفت.
 
جهانپور تاکید کرد: با این افراد در هر رده ای، در هر سطحی و هرجای کشور برخورد خواهد شد و به دستگاه قضایی معرفی خواهند شد.
 
وی در پاسخ به دیگر سوال ایسنا، در مورد افرادی که فرم پر می کنند ولی واکسن نمی زنند نیز توضیح داد: به هرحال ما به نهادها، ارگان ها، سازمان ها، موسسات و انجمن هایی که نمایندگی کرده و به ما لیست می دادند اعتماد کردیم اما بعضی ممکن است تخلفی کرده باشند و سهمیه واکسن گروه های هدف را به افراد دیگر تزریق کنند. این افراد قطعا به دستگاه قضایی ارجاع می شوند یا دادستان به عنوان مدعی العموم می تواند ورود کند که در برخی شهرها ورود کرده است. البته با افرادی که درگیر موضوع هستند و ناظران در نظام سلامت هم متاسفانه مجبوریم برخورد کنیم تا از این اقدام پیشگیری کنیم.
 
رئیس مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به این سوال که امکان در نظر گرفتن افراد رزرو برای تزریق سهمیه واکسن افرادی که تمایلی به تزریق واکسن ندارند چقدر است؟ گفت: در نظر گرفتن افراد رزرو هم مشکلات و دشواری هایی دارد، به هرحال واکسیناسیون عمومی در این سطح گسترده با واکسن های متنوع با شرایط نگهداری متفاوت مشکلاتی هم دارد.
 
وی با بیان اینکه نگرانی در مورد فاز اول واکسیناسیون بیشتر است، گفت: خوشبختانه فاز یک درحال اتمام است و وارد فاز دوم شویم که چون بیشتر گروه های سنی ملاک است، مشخص تر و شفاف تر و در مراکزی که اعلام می کنیم انجام خواهد شد. بنابراین نیازی نیست به جایی مراجعه کنیم و لیست هم به نوعی عمومی و از گروه های تخصصی خارج می شود. با ثبت نام افراد در سامانه، اطلاع رسانی به آنها و معرفی به مراکز هم وقت افراد گرفته نمی شود، هم تجمعی اتفاق نمی افتد و هم تخلفات کمتر می شود.
 
جهانپور همچنین درخصوص شناسایی کرونای هندی در کشور گفت: تاکنون هیچ موردی از مواردی که توالی یابی ژنتیکی شده باشد مبنی براینکه منطبق با واریانت مشاهده شده در هند باشد نداشته ایم، ولی قطعا در روزها و هفته های آتی شاهد آن خواهیم بود اما امیدواریم این روند به تاخیر بیفتد.
 
وی در مورد کیت تشخیص کرونای هندی نیز گفت: کیت تشخیص بین همه گونه های کرونا مشترک است اما تشخیص اختصاصی نیازمند توالی یابی ژنتیکی دارد که آن را هم داریم ولی باتوجه به هزینه ای که دارد نمی توانیم برای هر فردی که تست پی سی آر انجام می شود همزمان توالی یابی ژنتیکی نیز انجام دهیم.
 
جهانپور خاطرنشان کرد: از هر استان از میان نمونه ها یا موارد مشکوک براساس شرح حال بیمار که
 
ممکن است متفاوت باشد نمونه هایی انتخاب می شود که علاوه بر پی سی آر، برای توالی یابی ژنتیکی فرستاده می شود و درصورتی که توالی یابی ژنتیکی تایید کند هندی است، اعلام می شود.
 
رئیس مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مورد کرونای هندی توضیح داد: دو جهش اساسی همزمان اتفاق افتاده که برخی حتی معتقدند سوپر موتاسیون است اما هنوز شواهد و مستندات کافی وجود ندارد. آنچه موجب نگرانی است علاوه بر اینکه ممکن است بیماری زایی و شدت و سرایت بیشتری نسبت به همه واریانت های گذشته داشته باشد، در فصل آغاز واکسیناسیون هستیم اما احتمال فرار این ویروس جهش یافته از سد ایمنی و واکسن هم برای این واریانت وجود دارد، اگرچه هنوز مستندات کافی علمی نداریم و دنیا اظهار نظر قطعی نکرده باشد ولی اگر این اتفاق افتاده باشد نیازمند مهندسی مجدد خیلی از واکسن ها خواهیم بود.
 
سخنگوی ستاد استانی مقابله با کرونا در اصفهان پیشنهاد داد:جلوگیری از انتقال کرونای هندی به استان اصفهان با توقف سفر به ۴ استان کشور
سخنگوی ستاد استانی مقابله با کرونا در اصفهان با اشاره به پیشنهاد توقف کلیه سفرها به ۴ استان خراسان شمالی، خراسان جنوبی، خراسان رضوی و سیستان و بلوچستان، گفت: اگر این پیشنهاد در ستاد استانی مقابله با کرونا مصوب شود از انتقال بخش قابل توجهی از ویروس جهش یافته هندی به استان جلوگیری خواهیم کرد.
 
حجت الله غلامی امروز (دوشنبه_۶ اردیبهشت ماه) در حاشیه سفر وزیر بهداشت به اصفهان در جمع خبرنگاران، با اشاره به کنترل جدی ترددها در استان، اظهار کرد: ترددها را به شدت کنترل کرده و خودروهای غیر بومی را متوقف می کنیم. حتی برای اینکه بار حمل و نقل عمومی کم شود طرح زوج و فرد را به طور کامل لغو کردیم تا مردم بیشتر با وسایل شخصی خود تردد کنند، اگرچه ترافیک را در شبکه معابر زیاد می کند ولی ایمنی بیشتری دارد.
 
وی در مورد مترو نیز گفت: شاید بخش عمده ای از انتقال بیماری در همین بخش باشد و به همین خاطر ساعت کار مترو کم شده اما اگر به جمعه بندی برسیم مترو همچنان عامل انتقال بیماری است، برای تعطیلی کامل مترو هم برنامه ریزی می کنیم.

سخنگوی ستاد استانی مقابله با کرونا در اصفهان با اشاره به پیشنهاد به ستاد استانی کرونا برای توقف کلیه سفرها به خراسان شمالی، خراسان جنوبی، خراسان رضوی و سیستان و بلوچستان، گفت: حتی معتقدیم استان هایی مثل یزد و کرمان هم باید همین کار را انجام دهند و سفر خود را به این ۴ استان محدود کنند، اما اگر این کار را نکردند سفرها به استان یزد و کرمان هم باید محدود شود.

 
وی افزود: اگر این پیشنهاد در ستاد استانی مقابله با کرونا مصوب شود فکر می کنم از انتقال بخش قابل توجهی از ویروس جهش یافته هندی به استان جلوگیری خواهیم کرد.
 
غلامی در مورد وضعیت رعایت پروتکل های بهداشتی در استان نیز گفت: رعایت پروتکل های بهداشتی در بخشی از موارد و محدودیت ها به ۹۰ درصد رسیده ولی در خیلی از موارد زیر ۹۰ درصد هستیم و می توان گفت به طور متوسط ۷۵ درصد محدودیت ها در استان اصفهان رعایت می شود.
 
وی ادامه داد: در استفاده از ماسک به بالای ۹۰ درصد رسیده ایم ولی در بقیه موارد قطعا به این مقدار نرسیده ایم مثل رعایت فاصله گذاری اجتماعی، تجمع در فروشگاه ها و برگزاری یکسری مراسم که محدودیت ها به طور جدی رعایت نمی شود.
 
سخنگوی ستاد استانی مقابله با کرونا در اصفهان درباره تاب آوری اصناف در محدودیت های کرونا، گفت: تاب آوری چیزی نیست که قشری بگوید دارد یا نه، ضمن اینکه اگر قرار باشد بخشی بگوید تاب آوری ندارد قطعا اول بهداشت و درمان است که درخط مقدم مبارزه با ویروس کرونا قرار دارد و با تحمل فشارها، تاب آوری خود را بالا می برد، بنابراین بخش اقتصادی هم باید تاب آوری خود را بالا ببرد.
 
وی در مورد برگزاری مراسم شب های قدر نیز توضیح داد: قرار شد مراسم شب های قدر به صورت محدود به لحاظ تعداد و در فضای رو باز و زمان حداکثری ۲ ساعت برگزار شود، همچنین برای اینکه بتوانیم این مراسم را در ساعات مختلف شب داشته باشیم محدودیت های تردد شبانه را در این ۳ شب حذف کرده ایم تا مراسم به صورت گسترده در ساعاتی از شب تا نزدیک سحر برگزار شود.
 
غلامی با تاکید براینکه همه محدودیت ها تا زمانی که تغییر رنگ بندی شهرها را نداشته باشیم ادامه دارد، تصریح کرد: این دستورالعمل کلی است که براساس طرح جامع هوشمند تدوین و ابلاغ شده و زمانی می توانیم منتظر کاهش محدودیت ها باشیم که تغییر رنگ از قرمز به نارنجی و از نارنجی به زرد برسد.
 
سخنگوی ستاد استانی مقابله با کرونا در اصفهان در پاسخ به سوال خبرنگار ایسنا، در مورد تاثیر محدودیت ها بر وضعیت استان از نظر شیوع کرونا گفت: شاید اگر محدودیت ها نبود الان تعداد بیماران و مرگ و میرها این مقدار نبود و اگر در حال حاضر با وجود همه محدودیت ها همچنان شاهد رشد بیماری هستیم می توان گفت در صورت نبود محدودیت ها الان چند برابر وضعیت بدتری داشتیم.
 
وی با تاکید براینکه بار اصلی محدودیت ها به دوش اصناف نیست و همه بخش ها به خصوص بهداشت و درمان محدودیت ها را تحمل می کنند، خاطرنشان کرد: تمام ادارات با یک سوم نیروها فعالیت می کنند و هرکجا تخلفی اتفاق افتاد بلافاصله بازرسی استانداری با آن برخورد خواهد کرد.

[omidrock]

ثبت واکسن کرونا توسط دانشمند نظامی چینی پیش از اعلام شیوع جهانی

براساس گزارش روزنامه دیلی‌میل، یوسن ژو دانشمند نظامی چینی، به‌نمایندگی از ارتش چین و در تاریخ 24 فوریه سال 2020 میلادی (6 اسفند 98) درخواستی را برای گرفتن حق اختراع واکسن کرونا آن‌هم درست پنج هفته بعد از اعلام رسمی شیوع جهانی این ویروس ثبت کرده است.

گزارشات حاکی است یک دانشمند نظامی چینی که با برخی از مجامع علمی ایالات متحده در ارتباط بوده قبل از اعلام شیوع جهانی ویروس کرونا در حال ثبت مدارکی در کشور آمریکا برای گرفتن حق اختراع واکسن کرونا بوده است.

گفته شده یوسن ژو دانشمند نظامی چینی این درخواست را به نمایندگی از ارتش چین در 24 فوریه سال 2020 (6 اسفند 98) و درست پنج هفته بعد از اعلام انتشار ویروس کرونا ثبت کرده است. علاوه بر این خانم ژو در حال همکاری با دانشمندان موسسه ویروس‌شناسی ووهان از جمله شی ژنگلی معاون این انستیتوی ویروس‌شناسی بوده است.

خبر ثبت حق اختراع واکسن قبل از اعلام رسمی انتشار کرونا، گمانه‌زنی‌ها در مورد اینکه منشا شیوع ویروس کرونا از آزمایشگاهی در ووهان بوده و مقامات چینی خیلی زودتر در جریان شیوع آن قرار گرفته‌اند را تقویت می‌کند. 

علاوه بر این خانم ژو حدود سه ماه بعد از ثبت درخواست حق اختراع واکسن کرونا به‌طور مرموزی درگذشته است. علی‌رغم اینکه وی یکی از برجسته‌ترین دانشمندان چینی محسوب می‌شده ولی خبر مرگ وی رسانه‌ای نشده است. خانم ژو قبلاً با برخی از نهادهای علمی آمریکایی مانند دانشگاه مینه‌سوتا همکاری داشته است.

در هفته‌های اخیر بسیاری از دانشمندان جهان به‌دنبال تشخیص منشا ویروس کرونا بوده‌اند. هرچند در ابتدا آزمایشگاهی بودن ویروس کرونا توسط اغلب رسانه‌ها و جوامع دانشگاهی رد شد ولی به‌نظر می‌رسد با گذشت زمان مواضع آنها در حال تغییر است.

در همین راستا جو بایدن رئیس جمهور آمریکا از نهاد‌های اطلاعاتی خواسته تا در مورد دست‌ساز بودن ویروس کرونا تحقیق کنند. در جریان این فرمان به بیش از 12 آزمایشگاه ملی آمریکایی دستور داده شده تا ظرف 90 روز به بررسی منشا شیوع ویروس کرونا بپردازند.

بایدن از نهادهای اطلاعاتی خواسته تا به‌دنبال اطلاعات جدیدی از نحوه انتشار ویروس کرونا در چین باشند. مدت‌هاست شواهد و مدارکی به‌دست آمده که انتشار ویروس کرونا از موسسه ویروس‌شناسی ووهان چین را تقویت می‌کند اما چین مدعی شده منشا شیوع ویروس یک بازار فروش حیوانات در ووهان چین بوده است.

شواهد جدید نشان می‌‌دهد سه کارمند در آزمایشگاه ووهان چین در نوامبر 2019 (آبان 98) به ویروسی با علائم کرونا مبتلا شده‌اند و همین هم گمانه‌زنی‌ها در مورد منشا شیوع ویروس کرونا را تقویت می‌کند. علاوه بر این مقامات چینی هفته گذشته اعلام کرده‌اند همکاری با سازمان بهداشت جهانی را در رابطه با تحقیق در مورد منشا ویروس کرونا متوقف کرده‌اند.

به‌هرحال تا این لحظه منشا شیوع ویروس کرونا در هاله‌ای از ابهام باقی‌مانده و گمانه‌زنی‌ها در مورد آن کماکان ادامه دارد.

[gnsorena]

 نگاهی به اطلاعات تازه‌ای که از واکسن کووایران برکت منتشر شده است

واکسن کووایران برکت واکسنی است که بر اساس ویروس غیرفعال در حال توسعه است. تولیدکنندگان آن به تازگی پیش‌مقاله‌ای را درباره این واکسن منتشر کرده‌اند. در این مقاله مرور می‌کنیم که چه جزئیاتی از این واکسن کرونا منتشر شده است.

یک توضیح اولیه
برای دانستن اثربخشی یک واکسن باید چندین تعریف ابتدایی را با هم مرور کنیم. هر واکسنی قبل از تولید و تزریق گسترده آن به مردم باید در سه فاز تحت آزمایشات بالینی قرار بگیرد.
اولین فاز آزمایشی هر واکسن، روی حیوانات اجرا می‌شود که اولین فاز واکسن کووایران برکت در کشور کوبا انجام شد. دومین فاز واکسن روی بخشی از انسان‌ها و حیوانات و فاز سوم، مرحله به مرحله با فاصله زمانی‌های متغیر روی انسان‌ها انجام می‌شود تا اثربخشی آن در زمان‌های متفاوتی بررسی شود. با این حال، گفته می‌شود که فاز دوم و سوم واکسن کووایران برکت با هم انجام شده و همچنان مقاله‌ای درباره این مطالعات منتشر نشده است.
پیش مقاله درباره واکسن کووایران چه می‌گوید؟

تولیدکنندگان این واکسن با انتشار پیش‌مقاله‌ای با توضیحات نه چندان کامل در وبسایت «بیوآرکایو» (Biorxive) اعلام کرده‌اند که دوز اول و دوم این واکسن در مراحل بالینی روی حیوانات کاملا اثربخش است. در ابتدای این پیش‌مقاله آمده است که طی دستوری فوری برای تولید واکسنی اثربخش و ایمن برای جلوگیری از ابتلا به ویروس سارس-کوو-۲، واکسن کووایران برکت تولید شده است.
پس از این توضیحات، در این پیش‌مقاله دوز اول ۵ میکروگرم و دوز دوم ۳ میکروگرم ذکر شده است. همچنین متذکر شده‌اند که این واکسن روی آنتی‌بادی‌های موش، خرگوش و نخستی‌های غیرانسانی تحت آزمایش بوده و این نتایج نشان داده است که این واکسن روی خوکچه هندی، خرگوش، موش و میمون‌ها اثربخش بوده است.
همچنین گفته شده که میمون رزوس پس از تزریق دو دوز ۵ و ۳ میکروگرم ایمنی کامل از خود نشان داده است. در انتهای مختصر این پیش‌مقاله ذکر شده است که با وجود این نتایج، «واکسن کووایران برکت واکسنی است که می‌تواند برای جلوگیری از همه‌گیری بیماری کویید-۱۹ استفاده شود.»
واکسن‌هایی که بر اساس ویروس‌های غیر فعال یا کشته شده ساخته می‌شوند می‌توانند در بدن فعال نشوند و سلول‌ها فقط برای آن آنتی‌بادی تولید کنند تا در برابر بیماری مربوطه مقاوم شوند. یکی از مزیت‌های چنین واکسن‌هایی این است که بدن نسبت به تمامی بخش‌های ویروس مقاوم می‌شود و آنتی‌بادی تولید می‌کند و می‌تواند حتی نسبت به جهش‌های بعدی ویروس مقاوم شود.
تمامی واکسن‌ها به یک ماده کمکی نیاز دارند تا سلول‌های ایمنی بدن را فعال کنند. ماده کمکی این واکسن نمک‌های آلومینیوم مانند آلومینیوم هیدروکسید است که می‌تواند گلبول‌های سفید بدن را به اندازه کافی، نه کمتر و نه بیشتر فعال کنند تا نسبت به ویروس کشته شده واکنش نشان دهند.
در ادامه این پیش‌مقاله توضیح داده می‌شود که برای ساخت این واکسن، نوع خاصی از سلول‌های میمون آفریقایی را به ویروس سارس-کوو-۲ آلوده کردند و پس از آلودگی کامل، درون این سلول‌ها را با روش cDNA بررسی و RNA را استخراج کردند. پس از این بررسی‌ها، نوبت به کشتن سلول‌ها می‌رسد. این سلول‌ها با ماده‌ای به نام بتا-پروپیولاکتون کشته شده‌اند که استفاده از آن در مقادیر زیاد می‌تواند عوارض بسیار خطرناکی را برای انسان‌ها به وجود آورد. اما در ادامه توضیح داده شده است که این ویروس‌ها پس از کشته شدن با روشی فیلتر و خالص می‌شوند و مقدار بسیار کمی از این ماده را در خود نگه می‌دارند. پس از کشتن ویروس‌ها، نوبت به افزودن ماده کمکی می‌رسد و همانطور که گفتیم این مواد نمک‌های آلومینیوم هستند. حالا واکسن آماده وارد شدن به مرحله آزمایشات بالینی است.
فاز اول این واکسن در دو مرحله انجام می‌شود تا تمامی خطرات آن را بررسی کنند. در مرحله اول خطر مسمومیت در دوزهای بالا را روی موش، خرگوش و خوکچه هندی بررسی کردند. این مرحله با موفقیت کامل سپری شد و فاقد هر گونه مسمومیت در اعضای حیاتی بدن مانند قلب، کبد و کلیه بود. مرحله دوم که برای بررسی ایمنی بدن انجام می‌شود، روی میمون‌ها اجرا شد. این مرحله نیز با موفقیت سپری شد و بدن میمون‌ها بایمنی کاملی را نسبت به ویروس سارس-کوو-۲ نشان دادند و هیچ مشکلی در قلب، کبد و کلیه آن‌ها دیده نشد.
علاوه بر این نشان داده شد که افزودن نمک آلومینیوم می‌تواند به افزایش ایمنی کمک کند. طبق مطالعات، تزریق دوز ۵ میکروگرم از ویروس کشته شده و نمک آلومینیوم، مقدار زیادی ایمنی سلولی نسبت به این ویروس در حیوانات ایجاد می‌شود و تا کنون مشکلی در آزمایشگاه پیش نیامده است.
آیا این داده‌ها معتبر است؟
باید بدانیم مقالاتی که در وبسایت‌های آرکایوی مانند بیوآرکایو قرار می‌گیرند فاقد هر گونه اعتبار هستند و برای بررسی و تایید دانشمندان مطرح دنیا در این پایگاه‌ها قرار می‌گیرند. ظاهراً فاز دوم و سوم این واکسن بدون ارائه مقاله معتبر و تایید شده‌ای در حال اجرا است و همچنان توضیحی از سمت وزارت بهداشت داده نشده است. به علاوه، این واکسن بر پایه ویروس غیر فعال توسعه یافته است و به این معنی است که دارای عوارضی مانند تب و لرز، تنگی نفس، تندشدن تنفس، تورم مفاصل، اسهال، استفراغ، درد شکم و سایر عوارض ابتلا به بیماری کویید-۱۹ است.
نکته مهم اینجاست که به هر حال، قشر عظیمی از جامعه بدون مطالعه و دانستن این عوارض در فازهای مطالعاتی آن شرکت می‌کنند و ریسک بسیار بالایی را بدون آگاهی متحمل می‌شوند. از طرفی نیز همه مردم منتظر شفاف‌سازی و توضیحات کافی درباره این واکسن ایرانی هستند و امیدوارند تا مسئولین بتوانند پاسخی برای سوالات داشته باشند و توضیحات واضحی درباره آن بدهند.