• ورود
  • ثبت‌نام
ورود
نام کاربری:
گذرواژه‌: گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
 
تالار گفتمان سورنا
  • خانه
  • جستجو
  • لیست اعضا
  • راهنما
    • ورود
    • ثبت‌نام
    ورود
    نام کاربری:
    گذرواژه‌: گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
     
تالار گفتمان سورنا › انجمن عمومی › سلامت › مطالب مترقه › اخبار پزشکی v
1 2 3 بعدی »
› اخبار پزشکی

صفحه‌ها (4): 1 2 3 4 بعدی »
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حالت موضوعی
اخبار پزشکی
omidrock آفلاین
مدیرکل
*******
ارسال‌ها: 5,948
موضوع‌ها: 2,686
تاریخ عضویت: Jul 2018
اعتبار: 16
محل زندگی: گرگان
جنسیت: مرد
Thanks: 4484
Given 217 thank(s) in 212 post(s)
#1
2018/11/07، 09:13 AM
افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان پوست در جهان

[تصویر:  97-08-12ba1184.jpg]
طبق نتایج یک مطالعه جدید، نرخ مرگ ناشی از سرطان پوست ملانوما در اکثر کشورها در حال افزایش است، اما در برخی کشورها این نرخ در بین زنان ثابت یا درحال کاهش است.
به گزارش مهر، محققان داده های سازمان بهداشت جهانی مربوط به ۳۳ کشور را بین سال های ۱۹۸۵ تا ۲۰۱۵ بررسی کردند. بررسی ها نشان داد نرخ مرگ و میر ناشی از ملانوما در مردان در همه کشورها، بجز یک کشور، افزایش داشته است.
 
در تمام ۳۳ کشور، مرگ ناشی از سرطان پوست ملانوما در مردان بالاتر از زنان بود.
 
بین سال های ۲۰۱۳ و ۲۰۱۵، بالاترین میانگین مرگ ناشی از ملانوما درطول سه سال در کشورهای استرالیا (۵.۲۷ مرگ به ازای هر ۱۰۰ هزار مرد و ۲.۵۳ به ازای هر ۱۰۰ هزار زن) و اسلوونی (۳.۸۶ به ازای هر ۱۰۰ هزار مرد و ۲.۵۸ در زنان) بود.
 
طبق گزارش محققان، ژاپن دارای پایین ترین نرخ مرگ ناشی از ملانوما (۰.۲۴ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار مرد و ۰.۱۸ نفر در مورد زنان) بود.
 
جمهوری چک تنها کشوری بود که نرخ مرگ ناشی از ملانوما در مردان کاهش داشته و بین سال های ۱۹۸۵ و ۲۰۱۵، سالانه کاهش ۰.۷ درصدی داشته است.
 
در طول این مدت، اسرائیل و جهوری چک دارای بالاترین میزان کاهش نرخ مرگ در بین زنان بوده اند (به ترتیب ۲۳.۴ و ۱۵.۵ درصد).
 
به گفته محققان باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود تا فاکتورهای اصلی در کاهش یا افزایش نرخ مرگ و میر ناشی از ملانوما مشخص شود.
 
فاکتور خطر اصلی ابتلا به ملانوما قرارگیری بیش از اندازه در معرض اشعه ماورابنفش نورخورشید است که مردان در این زمینه کمتر از خود مراقبت می کنند.
سایت گیمنت سورنا 
آیدی کانال تلگرام @gnsorena
آدرس اینستاگرام سورنا
فروشگاه گیمنت سورنا در ایسام

پاسخ
وب سایت
پاسخ
Thanks given by:
omidrock آفلاین
مدیرکل
*******
ارسال‌ها: 5,948
موضوع‌ها: 2,686
تاریخ عضویت: Jul 2018
اعتبار: 16
محل زندگی: گرگان
جنسیت: مرد
Thanks: 4484
Given 217 thank(s) in 212 post(s)
#2
2018/11/07، 09:14 AM
آزمایش دستگاه ارزیابی فعالیت قلب جنین روی حیوان

[تصویر:  9708-57t1650.jpg]
ارزیابی فعالیت قلب جنین بسیار دشوار است، زیرا نمی‌توان توسط" الکتروکاردیوگرام " (ECG) این کار را انجام داد. سونوگرافی نیز جایگزین مناسبی برای انتقال ولتاژ الکتریکی مانند الکتروکاردیوگرام نیست، بنابراین اکنون پژوهشگران یک جایگزین مناسب برای این کار توسعه داده‌اند.
به گزارش ایسنا؛الکتروکاردیوگرام یا نوار قلب به نمودار ثبت‌شده تغییرات پتانسیل الکتریکی ناشی از تحریک عضله قلب گفته می‌شود. دستگاه الکتروکاردیوگراف، این نمودار را بر روی نوار کاغذی خط‌کشی‌شده‌ای که ویژه این کار است، به‌طور پیوسته ضبط می‌کند. اطلاعاتی که روی الکتروکاردیوگرام ضبط می‌شود، نشان‌دهنده امواج الکتریکی محرک قلب است. این امواج نمایشگر مراحل مختلف تحریکات قلبی هستند. منحنی‌ای را که رسم می‌شود "الکتروکاردیوگرام" می‌نامند. پزشکان می‌توانند از روی این منحنی به نحوه عملکرد قلب پی ببرند. 
 
اکنون پژوهشگران "دانشگاه کپنهاگ" (University of Copenhagen) دانمارک معتقدند که یک فناوری جدید که آنها در حال توسعه آن هستند، یک ابزار تشخیصی بی‌سابقه و عالی برای ارزیابی فعالیت الکتریکی قلب جنین محسوب می‌شود. این فناوری توسط داده‌های رایانش ابری اتم‌های "سزیم" (cesium)  که بسیار به میدان مغناطیسی حساس هستند، توسعه داده شده و بنابراین این فناوری می‌تواند سیگنال‌های الکترومغناطیسی ضعیف را که از قلب جنین ساطع می‌شوند، تشخیص دهد. "مغناطیس‌سنج‌های نوری" (optically pumped magnetometers) که در گذشته توسعه یافته‌اند، نیاز دارند تا به نزدیک صفر مطلق خنک شوند و یا با دمای بالا گرم شوند، اما این دستگاه مغناطیس‌سنجی که پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ توسعه داده‌اند، در دمای اتاق کار می‌کند و از این رو برای استفاده در مکان‌های مختلف، گزینه بسیار مناسب و پرکاربردی است.
 
این دستگاه بر روی قلب خوکچه هندی که درون یک لایه شیشه‌ای "پلی متیل متاکریلات" (plexiglass)  تصویر فوق قرار دارد، مورد آزمایش قرار گرفت. این دستگاه جدید در نزدیکی "پلی متیل متاکریلات" قرار دارد و می‌تواند بر میدان مغناطیسی ایجاد شده توسط قلب بیمار، نظارت کند.
 
پلی متیل متاکریلات یک ترکیب شیمیایی است که به عنوان پلیمر واسط در طرح‌نگار الکترونی به کار می‌رود. این ماده یکی از سخت‌ترین و محکم‌ترین پلیمرها با شفافیتی بالاتر از شیشه و سطحی صیقلی و براق و مقاوم در برابر عوامل جوی است. صفحات پلی متیل متاکریلات مقاومت قابل توجهی در برابر عوامل جوی و پرتو نور خورشید دارند و از خواص نوری و سطح شفاف فوق‌العاده‌ای برخوردارند و در عین حال از نظر استحکام در برابر ضربه از شیشه مقاوم‌تر هستند. علاوه بر آن درصد جذب رطوبت بسیار کم و مقاومت کششی و الکتریکی خوبی دارند.
 
پژوهشگران توانستند توسط دستگاه مذکور ریتم‌های قلب را به منظور تست اینکه آیا سیستم آنها قادر به تشخیص هر گونه کژآهنگی  قلب است یا خیر، نظارت کنند و در نهایت دریافتند که دستگاه مذکور عملکرد فوق‌العاده خوب و دقیقی دارد. کژآهنگی یا آریتمی قلبی به معنی غیرطبیعی بودن ریتم قلب است. ریتم طبیعی قلب از گره سینوسی آغاز شده و پس از انتقال به گره دهلیزی-بطنی در بطن‌ها منتشر می‌شود. در نتیجه این نحو هدایت تحریک الکتریکی، ابتدا دهلیز و با فاصله کمی بطن‌ها منقبض می‌شوند. ریتم طبیعی قلب بین شصت تا صد ضربان در دقیقه‌ است.
 
پژوهشگران بر این باورند که فناوری توسعه داده شده آنها به یک ابزار پزشکی پرکاربرد تبدیل خواهد شد. پژوهشگران قصد دارند تا طی سه سال آینده، دستگاه یادشده را بر روی انسان آزمایش کنند.
 
این مطالعه در مجله "Nature Scientific" منتشر شد.
 
[تصویر:  9708-57t1651.jpg]
سایت گیمنت سورنا 
آیدی کانال تلگرام @gnsorena
آدرس اینستاگرام سورنا
فروشگاه گیمنت سورنا در ایسام

پاسخ
وب سایت
پاسخ
Thanks given by:
omidrock آفلاین
مدیرکل
*******
ارسال‌ها: 5,948
موضوع‌ها: 2,686
تاریخ عضویت: Jul 2018
اعتبار: 16
محل زندگی: گرگان
جنسیت: مرد
Thanks: 4484
Given 217 thank(s) in 212 post(s)
#3
2018/11/07، 09:14 AM
رئیس سازمان غذا و دارو :کمبود نداریم اما توزیع داروی بیماران خاص مدیریت می شود

[تصویر:  9708-57t1640.jpg]
رئیس سازمان غذا و دارو گفت: کمبود دارویی جدی نداریم اما توزیع برخی داروها از جمله داروهای بیماران خاص مدیریت می شود و مقرر شده تا یک ماه آینده توزیع آنها بر اساس برنامه نرم افزاری و با توجه به دفترچه بیمه و کدملی بیماران صورت گیرد. 
غلامرضا اصغری روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا در پاسخ به این پرسش که آیا سهمیه بندی برخی داروها صحت دارد، افزود: این برنامه سهمیه بندی نیست اما در حقیقت نوعی مدیریت توزیع داروست که در حال برنامه ریزی است و هنوز اجرایی نشده است.
 
وی علت اجرایی نشدن این برنامه را مشکلات نرم افزاری عنوان کرد و گفت: بر اساس این برنامه قرار است داروها فقط به افرادی که واقعا نیاز دارند داده شود.
 
رئیس سازمان غذا و دارو اظهار داشت: توزیع مدیریت شده دارو فقط در مورد برخی داروهای خاص معدود مانند داروهای مربوط به پیوند کلیه اجرا می شود.
 
اصغری خاطرنشان کرد: در صورت توسعه زیرساخت های نرم افزاری می توان داروهای جدیدتری را نیز به این سامانه اضافه کرد و داروهای بیشتری را کنترل کرد.
 
وی اضافه کرد: بیمارانی که دفترچه بیمه دارند از طریق دفترچه بیمه خود به این داروها دسترسی پیدا می کنند و برای بیمارانی که بیمه نیستند، توزیع دارو براساس کدملی صورت خواهد گرفت.
 
وی تصریح کرد: ششمین جلسه توزیع مدیریت شده داروها برگزار شد و بر اساس مصوبات آن ظرف یک ماه آینده این برنامه اجرایی می شود.
 
وی تاکید کرد: هنوز تعداد بیمارانی که از این طریق دارو دریافت می کنند به طور دقیق مشخص نیست چرا که تعداد آنها در هر گروه از بیماری ها فرق می کند.
 
رئیس سازمان غذا و دارو یادآور شد: توزیع این داروها در داروخانه های دولتی نزدیک خانه بیماران صورت می گیرد و جای نگرانی برای بیماران از لحاظ طی مسافت و مشکلات بوروکراسی اداری نیست.
 
اصغری در پاسخ به سوال خبرنگار ایرنا مبنی براینکه آیا توزیع مدیریت شده شامل توزیع داروهای بیماری های دیابت و فشارخون نیز می شود، گفت: این برنامه شامل داروهای این بیماری ها نمی شود چرا که مشکلی در تامین و تولید داروهای دیابت و فشارخون نداریم و این داروها به مقدار فراوان وجود دارند.
 
وی درباره کمبودهای دارویی نیز گفت: میزان کمبودهای دارویی همانند گذشته و حدود 30 قلم است و تفاوتی نکرده است.
سایت گیمنت سورنا 
آیدی کانال تلگرام @gnsorena
آدرس اینستاگرام سورنا
فروشگاه گیمنت سورنا در ایسام

پاسخ
وب سایت
پاسخ
Thanks given by:
omidrock آفلاین
مدیرکل
*******
ارسال‌ها: 5,948
موضوع‌ها: 2,686
تاریخ عضویت: Jul 2018
اعتبار: 16
محل زندگی: گرگان
جنسیت: مرد
Thanks: 4484
Given 217 thank(s) in 212 post(s)
#4
2018/11/07، 09:15 AM
یک میلیون و 400 هزار ایرانی هپاتیت B دارند

[تصویر:  9708-57t1633.jpg]
رئیس شبکه هپاتیت ایران گفت: یک میلیون و 400 هزار نفر در کشور مبتلا به هپاتیت B هستند و شیوع این بیماری بیشتر در گروههای سنی 28 تا 50 سال است. 
به گزارش ایرنا از شبکه هپاتیت ایران، سید موید علویان روز سه شنبه افزود: علی رغم تلاشهای انجام شده در کاهش میزان ابتلای موارد جدید هپاتیت B در سنین پایین، مشکلات اجتماعی مانند اشتغال، ازدواج و غیره گریبانگیر این جمعیت شده و مستلزم فعالیتهای بیشتر رسانه های اجتماعی و فرهنگی است.
 
وی اظهار داشت: انتقال هپاتیت B از طریق مادر آلوده در حین زایمان به جنین بوده که اکنون با دارو و واکسن موثر می توان از ابتلای نوزادان به این بیماری جلوگیری کرد.
 
علویان اضافه کرد: درمان قطعی به این نوع هپاتیت قابل انجام نیست و درمانهایی که صورت می گیرد به منظور بهبود علایم همراه بیماری و کنترل آن است.
 
رئیس شبکه هپاتیت ایران تصریح کرد: حدود 60 درصد مبتلایان به هپاتیت های B و C در کشور ناشناخته هستند و تا مراحل پیشرفته از ابتلای بیماری خود بی اطلاع هستند که می تواند به سرطان و نیاز به پیوند کبد در آنان منجر شود.
 
به گفته علویان، حدود 80 هزار نفر از مبتلایان به هپاتیت C سابقه زندانی و اعتیاد تزریقی دارند و شایعترین راه انتقال این بیماری تماس جنسی پرخطر و استفاده از سرنگ مشترک آلوده است که می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد.
 
وی تصریح کرد: اکنون داروهای ایرانی با هزینه پایین و اثربخشی معادل داروهای خارجی امکان درمان قطعی این بیماری را فراهم کرده است.
 
وی افزود: در سیستم نظام سلامت کشور برنامه ریزی شده تا 15 سال آینده این بیماری ریشه کن شود.
 
علویان اظهار داشت: شبکه هپاتیت کشور با برگزاری کمپین های اطلاع رسانی دانشجویی و جلب همکاری های درون بخشی فعالیت های آموزشی و فرهنگی را انجام می دهد.
 
به گفته وی، هر ایرانی می توان یک سفیر سلامت برای حذف هپاتیت در کشور باشد و اصحاب رسانه می توانند استمرار دهنده تولیدات شاخص فرهنگی واجتماعی در زمینه اطلاع رسانی پیرامون وضعیت بیماران باشند.
سایت گیمنت سورنا 
آیدی کانال تلگرام @gnsorena
آدرس اینستاگرام سورنا
فروشگاه گیمنت سورنا در ایسام

پاسخ
وب سایت
پاسخ
Thanks given by:
omidrock آفلاین
مدیرکل
*******
ارسال‌ها: 5,948
موضوع‌ها: 2,686
تاریخ عضویت: Jul 2018
اعتبار: 16
محل زندگی: گرگان
جنسیت: مرد
Thanks: 4484
Given 217 thank(s) in 212 post(s)
#5
2018/11/07، 09:15 AM
درمان نابینایی با پیوند سلول های شبکیه

[تصویر:  9708-57t1588.jpg]
محققان دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا با پیوند سلول های شبکیه جنینی موفق به درمان نابینایی در مدل های حیوانی شدند. در این مطالعه سلول های عصبی در مرکز بینایی مغز بازیابی شدند. 
به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، شبکیه داخلی ترین لایه چشم و شامل سلول های گیرنده نور و نورون ها است. این لایه بسیار نازک 75 درصد مساحت کره چشم را در برمی گیرد.
 
شبکیه یک لایه حساس به نور را تشکیل می دهد و با تبدیل جریان الکترومغناطیسی نور به پیام عصبی و انتقال آن از طریق عصب بینایی به مغز دیدن را امکان پذیر می کند.
 
محققان به تازگی با پیوند سلول های شبکیه قادر به درمان نابینایی در مدل های حیوانی شده اند. موش های آزمایشگاهی پس از پیوند سلول ها قادر به تشخیص نور شده اند.
 
در ادامه مطالعات مشخص شد علاوه بر تشخیص نور، عملکرد سیستم پردازش تصویر و همچنین سلول های عصبی نیز در حیوانات بهبود یافته است.محققان معتقدند این روش در درمان انحطاط ماکولای وابسته به سن (AMD) موثر است.
 
دژنراسیون ماکولا یا انحطاط ماکولا یکی از شایع ترین بیماری های چشمی است که باعث می شود فرد با افزایش سن دید متمرکز خود را از دست بدهد و انجام فعالیت هایی مانند مطالعه و رانندگی غیر ممکن شود.
 
ماکولا یک ناحیه کوچک در شبکیه است که مسئول بینایی مرکزی محسوب می شود و باعث می شود چشم قادر به دیدن جزییات باشد. تاری تصاویر، مشاهده مناطق تیره و اعوجاج در دید مرکزی مهمترین علایم انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن محسوب می شوند.
 
پیوند سلول های شبکیه همراه با مدل های حیوانی، ‌در انسان نیز صورت گرفته ولی هنوز میزان بهبود و بازیابی بینایی مورد ارزیابی قرار نگرفته است.نتایج این مطالعه در نشریه Neuroscience منتشر شده است.
سایت گیمنت سورنا 
آیدی کانال تلگرام @gnsorena
آدرس اینستاگرام سورنا
فروشگاه گیمنت سورنا در ایسام

پاسخ
وب سایت
پاسخ
Thanks given by:
omidrock آفلاین
مدیرکل
*******
ارسال‌ها: 5,948
موضوع‌ها: 2,686
تاریخ عضویت: Jul 2018
اعتبار: 16
محل زندگی: گرگان
جنسیت: مرد
Thanks: 4484
Given 217 thank(s) in 212 post(s)
#6
2018/11/07، 09:21 AM
هفت درد مردانه خبر از ابتلا به چه بیماری هایی می دهند؟

[تصویر:  illnesses-men-pain1-1.jpg]
درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به چهارمین سرطان شایع در مردان (سرطان مثانه) است
 
اینطور ثابت شده که مرگ و میر در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی بین مردان جوان دو برابر بیشتر از زنان جوان است. یک دلیل شاید این باشد که بسیاری از مردان از علائمی چشم پوشی می کنند که شاید رسیدگی به موقع به آنها از بسیاری از مرگ و میرها و صدمات مزمن پیشگیری کند.
 
در اینجا ۷ نشانه ای که مردان به هیچ وجه نباید از آن چشم پوشی کنند و باید سریعا به دنبال درمان های فوری باشند، بیشتر معرفی شده است:
 
درد مداوم در ساق پا: درد آزاردهنده در بالای پا و یا جلوی ساق پا اگر با ورزش بدتر شود، با مسکن هایی مانند ایبوپروفن و یا استفامینوفن بهبود می یابد. در غیر این صورت این درد شاید مرتبط با شکستگی استرسی استخوان باشد. این نوع شکستگی هنگامی بروز می کند که نیروی بیش از حد ظرفیت استخوان طی هفته ها به طور مکرر روی استخوان طبیعی وارد شود.
 
هر یک از این نیروها اگرچه باعث شکستگی نمی شود ولی جمع آنها در طی زمان باعث تسلیم شدن استخوان و در نهایت شکستگی می شود. درمان این شکستگی در اغلب موارد غیر جراحی است و البته موارد استثنایی مانند شکستگی گردن استخوان ران یا شکستگی های جابه جا شده ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد.
 
درد شکمی شدید:
این درد که با احساس شی ء تیز در معده یا گلوله ای در شکم همراه است، در ناحیه دنده ها نیز گسترش می یابد و می تواند نشانه ای از آپاندیسیت، پانکراتیت و یا التهاب کیسه صفرا باشد. در هر سه مورد علت می تواند عفونت باشد. درد در قسمت پایین شکم نشان دهنده آپاندیسیت است. درد در قسمت فوقانی شکم معمولا نشان دهنده التهاب کیسه صفرا و در زیر قفسه سینه نشان دهنده پانکراتیت است.
 
[تصویر:  illnesses-men-pain1-2.jpg]
درد ناگهانی و شدید در پشت می تواند نشانه ای از ابتلا به آنوریسم آئورت شکمی باشد
 
درد شدید کمر:
درد ناگهانی و شدید در پشت اگر مربوط به ورزش نباشد، می تواند نشانه ای از ابتلا به آنوریسم آئورت شکمی باشد. این عارضه در جریان پارگی لایه داخلی آئورت شکمی ایجاد می شود. آنوریسم آئورت شکمی گاهی می تواند علاوه بر کمردرد با بی اشتهایی و کاهش وزن و همچنین یک توده ضربان دار در شکم همراه باشد. با تعیین ابعاد آنوریسم، از طریق سی تی اسکن، از طریق دارو و جراحی می توان اقدام به درمان کرد.
 
درد گذرای قفسه سینه:
درد سنگین که به طور ناگهانی ظاهر می شود و به سرعت از بین می رود، می تواند نشان دهنده سوء هاضمه یا خطر حمله قلبی باشد. حتی اگر مدت زمان این درد بسیار کوتاه باشد، خطر آن را نباید نادیده گرفت.
 
درد ساق پا همراه با تورم:
ساق پای متورم حساس به لمس می تواند نشان دهنده ترومبوز وریدهای عمقی باشد. ماساژ ناحیه دردناک خطرناک است و می تواند باعث گسترش لخته به ریه ها شود.
 
درد ناگهانی کشاله ران:
این درد ممکن است در اثر پیچش بیضه ایجاد شود. پیچش بیضه یا تورشن اغلب به دنبال چرخش بیضه حول محور خود روی می‌دهد. تشخیص قطعی با سونوگرافی است و به دلیل انسداد عروق بیضه و نرسیدن خون به آن درمان سریع که اغلب جراحی است ضروری است وگرنه خطر عقیمی وجود دارد.
 
اما یک علت دیگر این درد ممکن است عفونت و التهاب اپیدیدیم باشد. اپیدیدیمیت‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ و عفونت‌ اپیدیدیم‌. اپیدیدیم‌ یک‌ ساختار مستطیلی‌ شکل‌ است‌ که‌ به‌ قسمت‌ بالایی‌ هر کدام‌ از بیضه ‌ها می ‌چسبد. هدف‌ درمان‌ عبارت‌ است‌ از مبارزه‌ با عفونت‌ و کاهش‌ درد و تورم‌. درمان‌ معمولا می‌ تواند در منزل‌ انجام‌ گیرد.
 
ادرار کردن دردناک:
این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به این سرطان یعنی چهارمین سرطان شایع در مردان است. سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل خطر ابتلا به سرطان مثانه است. با انجام آزمایش ادرار و تشخیص تومور، گزینه های جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی به عنوان درمان در دسترس است.
 
منبع:iec.behdasht.gov.ir
سایت گیمنت سورنا 
آیدی کانال تلگرام @gnsorena
آدرس اینستاگرام سورنا
فروشگاه گیمنت سورنا در ایسام

پاسخ
وب سایت
پاسخ
Thanks given by:
omidrock آفلاین
مدیرکل
*******
ارسال‌ها: 5,948
موضوع‌ها: 2,686
تاریخ عضویت: Jul 2018
اعتبار: 16
محل زندگی: گرگان
جنسیت: مرد
Thanks: 4484
Given 217 thank(s) in 212 post(s)
#7
2018/11/08، 08:04 AM
فرار از پوکی استخوان با یک غذای سنتی/ فشار خون را با این آش کنترل کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش را در جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز مفید دانست.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ آش دوغ یکی از غذاهای سنتی استان آذربایجان شرقی، غربی، اردبیل و سایر نقاط کشور است که حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، پروتئین، آهن، فیبر، منیزیم، منگنز، گوگرد، اسید فولیک، اسیدلاکتیک، کلروفیل، ویتامین A، B، C، E و غیره است.
برای بررسی خواص این آش و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگرطب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
[تصویر:  8918311_463.png]
مهم‌ترین خواص آش دوغ
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص آش دوغ اظهار کرد: این آش محلی به علت وجود اسیدفولیک و آهن، موجب ازدیاد گلبول‌های قرمز خون شده، لذا برای افراد کم خون و زنان باردار و جنین مفید است، همچنین کلسیم، منیزیم، فسفر غذا موجب تقویت استخوان ها شده و از پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند.




وی افزود: به علت وجود فیبر زیاد داخل آش، عملکرد روده‌ها و هضم غذا بهبود یافته و مصرف آن به رفع یبوست کمک می‌کند . پتاسیم موجود در این غذا موجب کاهش فشار خون افراد می‌شود. این غذا به علت داشتن ویتامین A ، گروه ویتامین B، C، E و سایر املاح معدنی موجب طراوت، تقویت و جوانسازی پوست و مو می‌شود.
[تصویر:  8918314_407.png]
این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره منع مصرف گفت: افرادی که افت فشار خون دارند و زنان باردار در مصرف آن زیاده روی نکنند.
مواد لازم برای تهیه آش دوغ(5 تا 6 نفر)
نخود 250 گرم
برنج 1 پیمانه
سبزی آش (تره، جعفری، شوید، اسفناج) 500 تا 600 گرم
دوغ 2 لیتر
رشته آش 1 بسته
آب به مقدار لازم
فلفل سیاه به مقدار لازم
سیر، پیاز و نعناع داغ برای تزئین به مقدار لازم




[تصویر:  8918315_827.png]
طرز تهیه آش دوغ
نخودها را از شب قبل خیس کنید. سپس آب آن را عوض کنید و بپزید.
برنح را در مقداری آب و نمک خیس کنید.
سپس برنج را به نخود اضافه کنید.
بعد از پختن برنج، سبزی‌های خرد شده را اضافه کنید.
در انتها رشته آش و فلفل اضافه کنید و بگذارید در حرارت ملایم بپزد و جا بیفتد.
پس از متعادل شدن حرارت ، دوغ را اضافه کنید و هم بزنید و با سیر و پیاز و نعناع داغ تزئین کنید.
این غذا را با نان سنگگ میل کنید.
سایت گیمنت سورنا 
آیدی کانال تلگرام @gnsorena
آدرس اینستاگرام سورنا
فروشگاه گیمنت سورنا در ایسام

پاسخ
وب سایت
پاسخ
Thanks given by:
omidrock آفلاین
مدیرکل
*******
ارسال‌ها: 5,948
موضوع‌ها: 2,686
تاریخ عضویت: Jul 2018
اعتبار: 16
محل زندگی: گرگان
جنسیت: مرد
Thanks: 4484
Given 217 thank(s) in 212 post(s)
#8
2018/11/08، 08:17 AM
عوارض اختلالات خواب را جدی بگیرید/ آسیب های شیفت شب

[تصویر:  97-08-12ba1443.jpg]
یک روانشناس، با اشاره به عوارض اختلالات خواب بر سلامت جسم و روان افراد، نسبت به خواب افراد شب کار هشدار داد.
زینب احمدی در گفتگو با مهر گفت: خواب یک جنبه مهم زندگی انسان است، بطوریکه خواب تقریبا یک سوم از زندگانی ما را تشکیل می دهد.م
 
این روان درمانگر، افزود: مقداری که می خوابیم، زمانی که می خوابیم و چقدر به خواب عمیق و رویا دیدن نیاز داریم، برحسب سن تفاوت می کند.
 
احمدی ادامه داد: مقدار خوابی که هر شخص به آن نیاز دارد، یک خصیصه فردی درست مانند قد اوست. هر کسی به مقدار خواب منحصر به فرد خود نیاز دارد. مقدار خواب مورد نیاز، مقداری است که شما را کاملا بیدار و هوشیار نگه می دارد.
 
این کارشناس ارشد روانشناسی، تاکید کرد: مقدار خواب نوزادان، کودکان، نوجوانان، جوانان، میانسالان و سالمندان متفاوت است و به طور کلی مقدار خواب با افزایش سن کاهش می یابد. میزان خواب REM نیز با افزایش سن کاهش می یابد، بنابراین کیفیت خواب در افراد متفاوت است.
 
احمدی افزود: سوماتوتراپین هورمون رشد در نوزادن به هنگام خواب ترشح می شود که در سالمندان با کاهش خواب REM این اتفاق نمی افتد.
 
وی با عنوان این مطلب که تغییرات زیست شناختی در دوران قاعدگی، حاملگی و یائسگی بر خواب زنان تاثیر می گذارد، گفت: کیفیت و مقدار خواب زنان و مردان هم می تواند متفاوت باشد.
 
احمدی افزود: هورمون خواب به نام ملاتونین در تاریکی شب ترشح می شود، لذا، این هورمون در بدن افراد شب کار ترشح نمی شود. 
 
وی در ادامه به اهمیت این هورمون اشاره کرد و گفت: این هورمون در بالا رفتن سروتونین تأثیر دارد، بنابراین افرادی که کم خوابی دارند دچار اختلالات روانی، به خصوص افسردگی می شوند. 
 
این روانشناس تاکید کرد: در ترشح هورمون «لبتین» تأثیر دارد و ترشح نشدن لبتین باعث می شود انسان یا سایر جانداران احساس سیری نکنند. یکی از دلایل چاقی افراد پرخور کمبود هورمون لبتین است، به همین دلیل علم جدید، خواب در تاریکی را برای لاغر شدن تجویز می کند. 
 
احمدی به اختلالات ناشی از کمبود خواب اشاره کرد و افزود: هورمون خواب اگر ترشح نشود باعث سرطان های گوناگون و نیز پیری زودرس می شود. کمبود خواب باعث اختلال در هوش، حافظه و تمرکز انسان شده و باعث اختلال در هورمون های جنسی می شود. 
 
وی تاکید کرد: بعضی دردهای جسمی و گوارشی از جمله یبوست به دلیل کمبود خواب است. با توجه به این نکته ها دانشمندان طب توصیه می کنند افراد به توالی طبیعت توجه کنند و با تاریکی بخوابند و با طلوع خورشید بیدار شوند. خواب در روز انرژی را از انسان می گیرد، زیرا هورمون ملاتونین ترشح نمی شود.
 
احمدی گفت: به افرادی که شب کار هستند، توصیه می شود روزها اتاق را به حد شب تاریک و سکوت شبانه را در خانه حکمفرما کنند. بهتر است شب ها چراغ خواب روشن نباشد. همچنین به هنگام خواب روز از چشم بند استفاده کنید. 
 
وی افزود: بیدار شدن از خواب بهتر است با زنگ ساعت نباشد. اگر به بدن ساعت بیداری و خواب بدهید، یعنی به مدت یک هفته سر ساعت معین بخوابید و سر ساعت معین بیدار شوید، می تواند بدون زنگ ساعت بیدار شوید. این همان ساعت فیزیولوژی بدن است که فعال کرده اید. 
همچنین موقع بیدار شدن زود از رختخواب بلند نشوید. بعضی از خستگی های روزانه و سردردها به همین علت است، در واقع به محض باز شدن پلک ها با شتاب و عجله از رختخواب بلند می شوید.
 
احمدی در پایان، گفت: به هنگام خواب، هیجانات قبل از خواب تعدیل شوند و بدون افکار مزاحم به خواب روند.
 

10 علامت هشدار آلزایمر
[تصویر:  97-08-12ba1442.jpg]
بیماری آلزایمر شروع تدریجی و خاموش دارد، ممکن است مدت طولانی جلب توجه نکرده و به اشتباه تصور شود این تغییرات بخشی از روند طبیعی پیری است و این درحالیست که عدم توجه به علائم آلزایمر، تشخیص بیماری را به تعویق می‌اندازد.
به گزارش ایسنا، بیماری آلزایمر، شایع‌ترین نوع دمانس (اختلال شناخت و حافظه) است. علائم شایع آن شامل از دست رفتن حافظه، قضاوت و استدلال و تغییراتی در حالات و رفتار است. 
 
انجمن آلزایمر ایران 10 علامت هشدار دهنده آلزایمر را چنین معرفی می‌کند:
اختلال حافظه؛ در حدی که در انجام فعالیت‌های روزانه مشکل ایجاد کند. افراد معمولی ممکن است یک قرار ملاقات، نام همکار و یا شماره تلفن دوستی را فراموش کنند و سپس بخاطر آورند. اما فرد مبتلا به بیماری آلزایمر اغلب مسائل (بویژه مسائلی را که اخیرا اتفاق افتاده) فراموش می‌کند و هرگز هم به خاطر نمی‌آورد.
 
دشواری در انجام کارهای عادی؛ فرد پرمشغله ممکن است گاهی حواسش پرت شود، مثلا هویجی را که برای استفاده در کنار غذای اصلی پخته است بر روی اجاق جا بگذارد تا پایان سفر غذا به خاطر نمی آورد، اما فرد مبتلا به بیماری آلزایمر به تدریج توانایی پخت غذا به شیوه سابق را از دست می‌دهد و گاهی نیز فراموش می‌کند که غذا خورده است.
 
ضعف بیان؛ برای همه افراد پیش می‌آید که در پیدا کردن لغات مناسب دچار مشکل شوند، اما فرد مبتلا به بیماری آلزایمر گاهی کلمات ساده را از یاد می‌برد و کلمات نامناسب جایگزین می‌کند و در نتیجه جملات نامفهوم می‌شوند. اشتباهات دستوری و ناتوانی دنبال کردن یک موضوع از دیگر نشانه‌هاست.
 
گم کردن زمان و مکان؛ به طور طبیعی گاهی اوقات ممکن است افراد روزهای هفته و تاریخ روزانه را فراموش کنند ولی دوباره با تمرکز آنها را به یاد بیاورند. فرد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است در خیابان راه خود را گم کند و نداند که چگونه به آنجا رفته است.
 
ضعف یا کاهش قضاوت؛ ممکن است فردی با یک بیماری عفونی مراجعه به پزشک را تعویق اندازد ولی بالاخره این کار را انجام می‌دهد ،اما فرد مبتلا به بیماری آلزایمر، مشکلاتش را درک نمی‌کند و مراجعه به پزشک را ضروری نمی‌داند. همچنین اختلال در تصمیم گیری‌های ساده مانند پوشیدن لباس مناسب از دیگر علائم هشدار دهنده است.
 
مشکلات در تفکر ذهنی؛ گاه و بی‌گاه ممکن است افراد در رسیدگی به حساب‌های مالی دچار مشکل شوند، اما فرد مبتلا به بیماری آلزایمر به تدریج ارقام را فراموش می‌کند و نمی‌داند با آن‌ها چه کار کند.
 
جا به جا گذاشتن اجسام؛ هرکسی ممکن است موقتا کیف پول یا کلیدش را سر جایش نگذارد. این درحالیست که  فرد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است اجسام را در جاهای نامربوط بگذارد، مثلا  گذاشتن اتو در فریزر و یا ساعت مچی در قندان.
 
تغییرات در حالات و رفتار؛ همه ممکن است گاهی غمگین یا  بد خلق باشند، اما در فرد مبتلا به بیماری آلزایمر خلق بیمار می‌تواند بدون هیچ دلیلی سریع تغییر کند، مثلا از حالت آرامش به اشک و خشم برسد.
 
تغییرات در شخصیت؛ به طور طبیعی ممکن است شخصیت افراد با افزایش سن کمی تغییر کند، ولی تغییر شخصیت در فرد مبتلا به بیماری آلزایمر می‌تواند شدیدتر باشد. این تغییرات شامل سردرگمی، ترس و بدبینی، منزوی شدن، بی‌تفاوتی یا بروز رفتارهای نامناسب است.
 
از دست دادن انگیزه؛ به طور طبیعی افراد گاهی از کار در منزل، فعالیت‌های شغلی و یا وظایف اجتماعی خسته می‌شوند، ولی در نهایت و پس از کمی استراحت دوباره انگیزه‌های خود را باز می‌یابند، اما فرد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است نسبت به وقایع و رویدادهای محیط زندگی و خانواده‌اش کاملا بی‌تفاوت بنظر آید.

ارتباط سروصدا با افزایش ریسک حمله قلبی
[تصویر:  97-08-12ba1429.jpg]
مطالعه مقدماتی نشان می دهد قرارگیری در معرض سروصداهای زیست محیطی موجب افزایش ریسک حملات قلبی و سکته می شود.
به گزارش مهر، به گفته محققان بیمارستان دولتی ماساچوست آمریکا، سروصدا می تواند موجب تشدید فعالیت منطقه مغزی درگیر در واکنش استرس و در نتیجه افزایش التهاب عروق خونی شود.
 
یافته ها نشان می دهد افرادی که به شدت در معرض سروصداهای مزمن قرار دارند، نظیر سروصداهای ناشی از فرودگاه و بزرگراه، با افزایش ریسک ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی نظیر حملات قلبی و سکته ها روبرو هستند.
 
«آذر رادفر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اسناد و شواهد نشان می دهد بین سروصداهای پیرامونی و بیماری قلبی-عروقی ارتباط وجود دارد، اما مکانیسم های فیزیولوژیکی پشت آن همچنان نامعلوم هستند.»
 
وی در ادامه می افزاید: «یافته های ما چشم انداز مهمی را در مورد بیولوژی مربوط به این پدیده نشان می دهند.»
 
محققان در این مطالعه، رابطه بین قرارگیری در معرض سروصدا و حوادث مهم قلبی-عروقی را در بین ۴۹۹ فرد سالم با میانگین سنی ۵۶ سال بررسی کردند.
 
با استفاده از تصویربرداری های PET و CT، دانشمندان فعالیت آمیگدالا را ارزیابی کردند. آمیگدالا منطقه مغزی دخیل در تنظیم استرس و واکنش های هیجانی است.
 
محققان همچنین گزارشات پزشکی شرکت کنندگان را بعد از مطالعه اولیه تصاویر بررسی کردند.
 
از بین ۴۹۹ شرکت کننده، ۴۰ شرکت کننده در طول ۵ سال اولیه دچار حادثه قلبی-عروقی مثل حمله قلبی یا سکته شدند. محققان آدرس محل زندگی و میزان سروصدا اطراف شان را ارزیابی کردند.
 
نتایج نشان داد افراد در معرض بالاترین میزان سروصدا با فعالیت بیشتر آمیگدالا و التهاب بیشتر در عروق خونی شان روبرو بودند. این افراد همچنین سه برابر بیشتر در معرض ریسک حمله قلبی یا سکته قرار داشتند.
 
 
سایت گیمنت سورنا 
آیدی کانال تلگرام @gnsorena
آدرس اینستاگرام سورنا
فروشگاه گیمنت سورنا در ایسام

پاسخ
وب سایت
پاسخ
Thanks given by:
omidrock آفلاین
مدیرکل
*******
ارسال‌ها: 5,948
موضوع‌ها: 2,686
تاریخ عضویت: Jul 2018
اعتبار: 16
محل زندگی: گرگان
جنسیت: مرد
Thanks: 4484
Given 217 thank(s) in 212 post(s)
#9
2018/11/08، 08:30 AM
رژیم غذایی مدیترانه ای ابتلا به آلزایمر را به تعویق می اندازد

[تصویر:  97-08-12ba1428.jpg]
طبق آخرین تحقیقات محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شروع بیماری آلزایمر را تا سال ها به تعویق اندازد.
به گزارش مهر، تحقیقات محققان دانشگاه ادیت کووان استرالیا نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای به شکل قابل توجهی میزان تجمع پپتیدهای آمیلوئید بتا مرتبط با اسیدآمینه را در مغز کاهش می دهد.
 
به گفته محققان، تشکیل این پپتیدها با ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. مطالعات قبلی نشان داده اند ژیم غذایی مدیترانه ای که شامل مقادیر بیشتر سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، ماهی و روغن زیتون است، می تواند زوال شناختی را کُند نماید.
 
دکتر «استفانی رینی اسمیت»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای تنها به مدت ۳ سال می تواند تشکیل پپتیدهای آمیلوئید بتا را تا ۶۰ درصد کاهش دهد.»
 
وی در ادامه می افزاید: «این یافته ها به ما نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شروع علائم بیماری آلزایمر را تا سال ها به تاخیر اندازد.»
 
به گفته وی، «درحالیکه به نظر می رسد تمام ابعاد رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر مهم است، اما یافته های ما نشان می دهد مصرف میوه بیشترین فایده را دارد.»
 

دوومیدانی‌کاران برای رفع خستگی ماساژ بگیرند

[تصویر:  97-08-12ba1418.jpg]
یک متخصص طب سنتی و ماساژ درمانی معتقد است: دوومیدانی‌کاران دوی استقامت و سرعت برای رفع خستگی، ریکاوری، کاهش آسیب‌دیدگی، بهبود عملکرد و افزایش تمرکز قبل از ورود به مسابقات ماساژ بگیرند.
دکتر امیرحسین آل داوود در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: یکی از بهترین روش‌ها برای بهبود عملکرد و رفع خستگی ورزشکاران ماساژ درمانی است که تا ۱۰ سال پیش جایگاه خاصی در بین تیم‌های ورزشی نداشت، اما الان اکثر تیم‌های ملی و حرفه‌ای به این مساله پی‌بردند که برای افزایش کارایی و رفع خستگی عضلانی ورزشکاران خود بویژه در ورزش‌های استقامتی، قدرتی و دوهای سرعت هیچ تکنیکی بهتر از ماساژ نیست.
 
وی گفت: در ورزش‌های استقامتی و قدرتی همانند دوومیدانی (دوی سرعت، استقامت، دوی ۴۰۰ متر، پرتاب دیسک و نیزه) کشتی، فوتبال، وزنه‌برداری و.... که فشار عضلانی روی ورزشکاران زیاد است، مطالعات آکادمیک نشان می‌دهد قبل، حین و بعد از مسابقات اگر ماساژ به صورت علمی و سیستماتیک زیر نظر متخصصان امر انجام شود سبب بهبود عملکرد ورزشکاران و پیشگیری از آسیب‌دیدگی می‌شود.
 
این متخصص طب سوزنی خاطرنشان کرد: اگر ورزشکاران در هر رشته ورزشی که هستند قبل از شرکت در هر تورنمنت مهم و پرفشار ماساژ تخصصی همان رشته را دریافت کنند، نه تنها دچار آسیب‌دیدگی نمی‌شوند بلکه بهترین عملکرد را خواهند داشت. بویژه در دو نیمه فوتبال ماساژ بهترین تکنیک برای افزایش قدرت، توان فوتبالیست و بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب‌دیدگی است.
 
آل داوود خاطرنشان کرد: به دلیل عدم اطلاع رسانی و نگرش سنتنی نسبت به ماساژ هنوز تیم‌های ورزشی به اهمیت این مساله پی نبردند و نگاه تخصصی و علمی به ماساژ ندارند. حتی بعضی‌ وقت‌ها به خاطر اشتباهاتی که مربیان و سرپرستان تیم های ورزشی در اجرای برخی تکنیک‌های ماساژ دارند، سبب بروز آسیب‌هایی در ورزشکار شده که جبران آن به راحتی امکانپذیر نیست. ماساژ براساس رشته‌های ورزشی متفاوت است و نباید از یک تکنیک برای تمام رشته‌های ورزشی استفاده کرد.
 
وی اضافه کرد: ورزشکار دوومیدانی کاری که پرتاب دیسک یا نیزه انجام می‌دهد باید قبل از پرتاب خود به دلیل کشیدگی مفصل دست یا شانه از ماساژی بهره ببرد که این نواحی را برای پرتاب آماده کند. یا دوومیدانی کاری که در دوی سرعت فعالیت می‌کند باید قبل حضور در مسابقه از ماساژی استفاده کند که در اثر استارت ناگهانی دچار گرفتگی عضلات پا نشود. البته ماساژهایی نیز وجود دارد که باعث افزایش قدرت، توان و استقامت ورزشکار می‌شود و در صحنه رقابتها دقت و تمرکز او را بالا می‌برد. بنابراین هر رشته ورزشی ماساژ خاص خود را می‌طلبد و این طور نیست که ما از یک تکنیک ماساژ برای تمام رشته‌های ورزشی استفاده کنیم.
 
این متخصص در پایان گفت: اگر مسوولین تیم‌های ورزشی سرمایه‌گذاری خوبی در بخش ماساژ و طب سنتی انجام دهند و از انجام ماساژهای غیرتحصصی پیشگیری کنند، در آینده می‌توانند به نتایج خوبی در مسابقات مهم دست پیدا کنند.

برای رسیدن به وزن مناسب، روزی ۶۰ دقیقه ورزش کنید
[تصویر:  97-08-12ba1417.jpg]
یکی از موارد مهم سلامتی، داشتن وزن متعادلی است که مناسب شما باشد. بهترین راه برای یافتن وزن متناسب، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است که می‌تواند وزن شما را با هنجارهای سالم مقایسه کرده و در رسیدن به اهداف واقع‌بینانه، به شما کمک کند. ضمن آنکه مهم‌ترین نکته در رسیدن یا ماندن در یک وزن سالم، ‌ ورزش منظم و رعایت عادات غذایی مناسب است.
به گزارش ایسنا، برخی افراد به غلط گمان می‌کنند که ورزش کردن و تغذیه مناسب، نیاز به تلاش بسیار و برنامه‌ریزی بسیار دقیقی دارد. اما بهترین کار برای به کار بردن این نکات در زندگی، ایجاد تغییرات کوچک است که به تدریج تبدیل به بخشی از زندگی روزمره ما خواهد شد.
 
نوجوانان باید روزانه به مدت ۶۰ دقیقه یا بیشتر به فعالیت بدنی بپردازند. فعالیت بدنی را نمی‌توان هم‌معنی با انجام حرکات پیچیده و یا حضور مداوم در باشگاه ورزشی دانست. نکته مهم در فعالیت ورزشی این است که در هفته بتوانیم توازن صحیحی از فعالیت‌هایی نظیر حرکات هوازی، قدرتی  و انعطافی داشته باشیم و ورزش را به یک عادت تبدیل کنیم و آن را در برنامه‌ریزی روزانه خودمان قرار دهیم.
 
در صورتی که به صورت منظم در تمرین ورزشی خاصی شرکت می‌کنید، مشکلی در ورزش کردن به مدت یک ساعت در روز نخواهید داشت. با این حال بسیاری از ما به سبب اشتغال به فعالیت‌های مختلف، اختصاص ۶۰ دقیقه از اوقات روزانه به ورزش، برایمان مدت زمان طولانی به نظر می‌رسد. راه‌حل این مشکل تقسیم کردن مدت زمان ورزش به زمان‌های کوتاه‌تر در طول روز است.
 
همانطور که با خوردن کمی تنقلات می‌توان از گرسنه شدن جلوگیری کرد، داشتن یک ورزش کوتاه‌مدت هم می‌تواند سطوح انرژی را بالا نگه دارد. بنابراین با ۱۵ دقیقه زودتر بیدار شدن و انجام حرکات کششی می‌توان روز خوبی را آغاز کرد.
 
۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع یا دویدن آرام قبل از نهار، مکمل حرکات ورزشی صبح خواهد بود. همین کار را بعد از مدرسه و محل کار نیز دنبال و سعی کنید فاصله بین خانه تا مدرسه را پیاده یا با دوچرخه طی کنید. از پله‌ها بالا بروید و در فواصل بین کلاس‌های خود نیز قدم بزنید. بدین ترتیب در مجموع موفق شده‌اید به راحتی ۶۰ دقیقه تمرین روزانه خود را انجام دهید.
 
بنابر اعلام وزارت بهداشت، در عین حال توصیه می‌شود از امروز قدم زدن در فضای آزاد را شروع کنید، به‌جای استفاده از آسانسور از پله‌ها استفاده کنید، به‌جای استفاده از وسایل نقلیه، از دوچرخه استفاده کنید یا در فواصل کوتاه‌تر پیاده‌روی کنید، زمان‌های تماشای تلویزیون، کار با کامپیوتر و بازی‌های ویدیویی را محدود کنید، ورزش مورد علاقه خود را انتخاب کرده و به انجام آن بپردازید و مطمئن شوید که فعالیت فیزیکی شما، سبب افزایش ضربان قلب، تنفس بیشتر و ایجاد تعریق می‌شود.
سایت گیمنت سورنا 
آیدی کانال تلگرام @gnsorena
آدرس اینستاگرام سورنا
فروشگاه گیمنت سورنا در ایسام

پاسخ
وب سایت
پاسخ
Thanks given by:
omidrock آفلاین
مدیرکل
*******
ارسال‌ها: 5,948
موضوع‌ها: 2,686
تاریخ عضویت: Jul 2018
اعتبار: 16
محل زندگی: گرگان
جنسیت: مرد
Thanks: 4484
Given 217 thank(s) in 212 post(s)
#10
2018/11/09، 08:38 AM
باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می‌دهد؛

بارقه‌های امید برای مبتلایان به سرطان و ام اس با سلول درمانی/ محصولات دانش‌بنیانی که نوید بخش درمان این بیماری‌هاست
محققان بسیاری در زمینه درمان بیماری‌های سرطان و ام اس با سلول درمانی تحقیق کرده‌اند و به نتایج خوب و امیدوار کننده‌ای رسیده اند.
 
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سلول های زنده این توانایی را دارند که بیماری های بسیاری را درمان کنند،‌ در این بین سلول درمانی (Cell Therapy) علمی است که با هدف بازسازی و ترمیم بافت بدن انسان سلول زنده را از خود انسان یا فرد سالم دیگر به او پیوند می زند.
 
در این روش درمانی ابتدا منبع سلول های زنده انتخاب شده و پس از تهیه نمونه از بافت مورد نظر، سلول های درمان کننده را جدا کرده و با توجه به نوع بیماری، سلول‌ها  را در بافت آسیب دیده تزریق می‌کنند تا سبب ترمیم و بهبود عملکرد بافت آسیب دیده شود.
در سلول درمانی ممکن است سلولهای بالغ (تمایز یافته) پیوند شوند، به طور مثال پیوند سلولهای پوستی برای درمان ویتیلیگو (لک و پیس) و یا استفاده از سلولهای بنیادی بافتی مانند سلولهای بنیادی چربی یا مغز استخوان.
سیستم پزشکی امروز مبتنی بر درمان‌های دارویی است، داروها عموما با اتصال به سطح سلول و یا با اعمال یک اثر آنزیمی، واکنشهای داخل سلول را تنظیم می کنند. اگرچه داروها اغلب می توانند سیستم بدن را تحریک کنند اما به ندرت توانایی بازگرداندن بافت ها یا سیستم های بدن به حالت قبل را دارند. این رویکرد منجر به تاسیس سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در سال ۱۹۰۶ شد.

[تصویر:  8920313_265.jpeg]

حدود ۱۱۲ سال می گذرد و متاسفانه رویکرد ما به سلامت انسان تغییر چشمگیری نداشته است. علی رغم پیشرفت های صورت گرفته در پزشکی استاندارد هنوز نتوانسته ایم برای برخی بیماری های مزمن و صعب العلاج درمان مناسبی ارائه دهیم. به همین دلیل و به منظور پیداکردن راهکارهای درمانی نوین شاخه‌ای جدید در علم پزشکی به نام « پزشکی بازساختی» ایجاد شده است.
این حوزه از علم به قدری مورد توجه دانشمندان و پزشکان قرار گرفته که بخشی جداگانه را در کتاب های مرجع پزشکی از جمله کتاب مبانی طب داخلی هاریسون از سال ۲۰۰۸ به خود اختصاص داده است. «پزشکی بازساختی» شاخه ای از پزشکی است که هدف آن بازسازی، ترمیم یا جایگرینی سلولها، بافت یا ارگان آسیب دیده یا از دست رفته بدن است.
این شاخه از علم نوین پزشکی شامل بخش های مختلفی از جمله سلول درمانی، ژن درمانی، مهندسی بافت و درمان با سلول های ایمنی می شود.
از سلولهای بنیادی جنینی با توجه به احتمال سرطانزایی برای درمان بیماریها استفاده نمی شود مگر آن که در آزمایشگاه به سلولهای مشخصی مثلا قلبی یا عصبی تبدیل شوند. اینکه از چه سلولی (تمایز یافته یا بنیادی)، چه منبعی (خود بیمار یا فرد دیگر)، به چه روشی (تزریق داخل بافت یا خون و …) و به چه تعدادی پیوند صورت گیرد بر اساس علت و شرایط بیماری تعیین می شود.
جواد وردی عضو کمیته سلول درمانی وزارت بهداشت و دانشیار دانشکده فناوری‌های نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران با در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه در سلول درمانی مباحث متعددی در دنیا وجود دارد، گفت: محققان بسیاری در زمینه درمان بیماری‌های سرطان، پوست، مفصلی و استخوانی، قلبی، خونی، ژنتیکی و ام اس با سلول درمانی تحقیق کرده‌اند و به نتایج خوب و امیدوار کننده‌ای رسیده اند.
وی ادامه داد: در ایران کار‌های تحقیقاتی خوبی در حوزه سلول درمانی انجام شده است و شرکت‌های که در این زمینه محصولاتی دارند و فعالیت می‌کنند توانسته‌اند مجوز بگیرند.
[تصویر:  8909859_123.jpg]
محصولی دانش بنیان که پوست را جوان و ترمیم می کند
دانشیار دانشکده فناوری‌های نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: محصولات سلول درمانی برای نخستین بار در یک شرکت دانش بنیان ایرانی تولید شده است و این محصول را متخصصان تجویز می کنند.
وردی ادامه داد: این محصولات دانش بنیان ایرانی در درمان نارسایی قلبی، بیماری عروق محیطی، آرتروز زانو، لگن، مچ پا، بیماری ویتیلیگو، درمان چین و چروک، اسکار و آکنه، درمان بدشکلی های حاصل از تروما یا جراحی موثر است و محصولاتی دیگر نیز در حال ورود به بازار هستند.
بارقه های امید برای درمان سرطان با سلول درمانی
وی با بیان اینکه یکی از موارد استفاده از سلول درمانی در بیماری‌های سرطان است، گفت: در بیماران سرطانی که کموتراپی و رادیوتراپی پاسخگو نبوده و فرد بهبود پیدا نکرده است از سلول درمانی می‌توان استفاده کرد.
عضو کمیته سلول درمانی وزارت بهداشت اظهار کرد: اکثر محصولات در زمینه سلول درمانی هنوز در مرحله تحقیقاتی و کارآزمایی بالینی هستند و در بحث سرطان کبد تحقیقات خوبی در دست اجراست و در آینده نزدیک مراحل بالینی انسانی آن آغاز می‌شود و تاکنون مراحل حیوانی آن به اتمام رسیده است و باید کمیته اخلاق مجوزهای لازم را برای مرحله انسانی صادر کند.
[تصویر:  8909863_297.jpg]
 عضو کمیته سلول درمانی وزارت بهداشت افزود: سلول درمانی یک روش درمانی جدید است که قرار است به عنوان درمان مکمل و یا جایگزین مطرح شود لذا حساسیت‌های خاص خود را دارد.
وی ادامه داد: سلول‌ها دارو‌های زنده هستند و به همین دلیل حساسیت بیشتری برای استفاده از آن‌ها وجود دارد و امیدواریم مراحل تحقیقات بالینی درمان با سلول‌ها به سرعت به نتیجه برسد و بیماران بتوانند از آن استفاده کنند.
وقتی سلول های بنیادی ام اس را درمان می‌کند
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآوری کرد: برخی شرکت‌های دانش بنیان بر روی درمان ام اس با سلول درمانی کار می‌کنند و مقالات این تحقیقات در نشریات بین‌المللی چاپ شده است، اما هنوز همه چیز در مرحله تحقیقات بالینی قرار دارد.
عضو کمیته سلول درمانی وزارت بهداشت اظهار کرد: در سلول درمانی معمولا سلول زنده برای درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، به همین دلیل باید ایمنی، کارآیی و اثربخشی این روش درمانی برای استفاده اثبات شود.
آیین نامه سلول درمانی در دست تدوین است
وردی تصریح کرد: پیش از این مشکلات بسیاری در زمینه سلول درمانی وجود داشت و آیین نامه مدونی نداشتیم، اما اکنون آیین نامه آن در حال تدوین در وزارت بهداشت است تا به کمک آن تحقیقات و ایجاد مراکز سلول درمانی به خوبی پیش رود و بسیاری از مشکلات در این حوزه بر طرف و امکان برخورد با مراکز غیر مجاز و افراد متخلف از طریق قانونی فراهم خواهد شد.
[تصویر:  8909864_142.jpg]
عضو کمیته سلول درمانی وزارت بهداشت با اشاره به برخی دانشگاه‌ها که در زمینه سلول درمانی فعالیت می‌کنند گفت: در ایران بعضی از دانشگاه‌های علوم پزشکی، از جمله دانشگاه علوم پزشکی تهران، علوم پزشکی مشهد، علوم پزشکی ایران و شهید بهشتی تحقیقاتی خوبی را در زمینه سلول درمانی انجام می‌دهند.
تبلیغات فریبنده سلول درمانی و خطرات آن
 دانشیار دانشکده فناوری‌های نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مردم نباید گول تبلیغات فریبنده سلول درمانی را بخورند، زیرا تا آن‌جا که من اطلاع دارم تاکنون مرکزی در کشور وجود ندارد که مجوز سلول درمانی از وزارت بهداشت داشته باشد و اعتماد به مراکز غیرقانونی سلول درمانی می‌تواند خطرات بسیاری برای سلامت و جان افراد به دنبال داشته باشد.
وی بیان کرد: در سلول درمانی معاون درمان وزارت بهداشت مجوز احداث مراکز سلول درمانی و تزریق سلول را صادر می‌کند و در صورت تخلف و مشاهده موارد غیرقانونی در استفاده از سلول درمانی معاونت درمان وزارت بهداشت رسیدگی می‌کند.
انتهای پیام/
سایت گیمنت سورنا 
آیدی کانال تلگرام @gnsorena
آدرس اینستاگرام سورنا
فروشگاه گیمنت سورنا در ایسام

پاسخ
وب سایت
پاسخ
Thanks given by:
« قدیمی‌تر | جدیدتر »
صفحه‌ها (4): 1 2 3 4 بعدی »


  • مشاهده‌ی نسخه‌ی قابل چاپ
پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
  • صفحه‌ی تماس
  • بازگشت به بالا
  • بایگانی
ما را دنبال کنید:
قدرت گرفته ازMyBB و پارسی شده توسط MyBBIran.com
طراحی شده توسط Rooloo | ترجمه شده توسط ParsanIT.ir

برو بالا