برای اینکه بتونیم بهترین روش تغییر باور رو درک کنیم، ابتدا باید به این موضوع رو مورد توجه قرار بدیم که باور چگونه ایجاد میشود.
روزی که ما به دنیا اومدیم، هیچ کدوم از این باورها رو نداشتیم. مثل یک تخته وایت برد سفید، بودیم.
ولی به مرور به واسطه تعامل با افراد و محیط اطرافمون یک سری چیزها رو تجربه کردیم. تجربیاتی که زیاد برای ما تکرار شدن، به عنوان باور در ما شکل گرفتن.
در واقع ریشه اصلی باورهای ما، تجربیات مان هستند. این تجربیات الان به عنوان خاطره در ضمیر ناخودآکاه ما ذخیره شده اند. اگر ما بتوانیم از طریقی این خاطرات را شناسایی و سپس خنثی کنیم، باورهای محدودکننده مرتبط با این خاطرات هم خودبخود از بین خواهند رفت. بهترین روش برای این کار، استفاده از تکنیک ای اف تی است. برای آشنایی از ای اف تی پیشنهاد می کنیم، مقاله زیر رو بخونید:
eft چیست
https://modireafkar.com/what-is-eft/
روزی که ما به دنیا اومدیم، هیچ کدوم از این باورها رو نداشتیم. مثل یک تخته وایت برد سفید، بودیم.
ولی به مرور به واسطه تعامل با افراد و محیط اطرافمون یک سری چیزها رو تجربه کردیم. تجربیاتی که زیاد برای ما تکرار شدن، به عنوان باور در ما شکل گرفتن.
در واقع ریشه اصلی باورهای ما، تجربیات مان هستند. این تجربیات الان به عنوان خاطره در ضمیر ناخودآکاه ما ذخیره شده اند. اگر ما بتوانیم از طریقی این خاطرات را شناسایی و سپس خنثی کنیم، باورهای محدودکننده مرتبط با این خاطرات هم خودبخود از بین خواهند رفت. بهترین روش برای این کار، استفاده از تکنیک ای اف تی است. برای آشنایی از ای اف تی پیشنهاد می کنیم، مقاله زیر رو بخونید:
eft چیست
https://modireafkar.com/what-is-eft/
