<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title><![CDATA[تالار گفتمان سورنا - مشاوره خانواده]]></title>
		<link>https://forum.gnsorena.ir/</link>
		<description><![CDATA[تالار گفتمان سورنا - https://forum.gnsorena.ir]]></description>
		<pubDate>Wed, 27 May 2026 00:26:55 +0000</pubDate>
		<generator>MyBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[مشاوره طلاق]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=4562</link>
			<pubDate>Sun, 27 Feb 2022 14:12:48 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=438">samaneh_badgirl</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=4562</guid>
			<description><![CDATA[<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="font-size: medium;" class="mycode_size">مشاوره طلاق</span></span><br />
<br />
همیشه موضوع طلاق در کشور ها و فرهنگ های مختلف مسئله ای ناخوشایند و جنجال برانگیز است. متاسفانه آمار طلاق در کشور، وضعیت نگران کننده ای را نشان می دهد.<br />
<br />
مراجعه به یک مشاور طلاق خوب  می تواند تا حدود زیادی از به وجود آمدن طلاق جلوگیری کند.<br />
<br />
اکثر طلاق ها در سال های اولیه زندگی مشترک و به خصوص سه سال اول پس از ازدواج اتفاق می افتد. پس اهمیت مشاوره طلاق برای زوجین در این سال ها بیشتر از هر زمان دیگر است.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="font-size: medium;" class="mycode_size">انواع طلاق</span></span><br />
<br />
عمل طلاق انواعی دارد و به چند نوع متفاوت تقسیم میشود که بر اساس فرد درخواست کننده و یا نوع طلاق به موارد زیر تقسیم میشود.<br />
<br />
طلاق از جانب مرد<br />
طلاق از جانب زن<br />
طلاق توافقی<br />
طلاق با داشتن حق طلاق<br />
طلاق با داشتن عسر و حجر<br />
انواع طلاق بر اساس فرد درخواست کننده<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="font-size: medium;" class="mycode_size">خدمات ارائه شده در مشاوره طلاق</span></span><br />
<br />
در مشاوره طلاق روانشناس در مورد موضوعات مختلفی با شما صحبت می‌کند و تلاش می‌نماید تا تمام مشکلاتی که در این راه ممکن است گریبان گیر شما شوند را در طول جلسات بررسی نماید. از جمله خدمات مرتبط با مشاوره طلاق می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.<br />
<br />
مدیریت هیجانات منفی در زوجین<br />
جدایی و طلاق یکی از فرایندهای دشوار در زندگی هر انسانی است. این رویداد برای اکثر افراد تجربه تلخ و ناخوشایندی است که می‌تواند هیجانات منفی متعددی را ایجاد نماید. از جمله این هیجانات می‌توان به خشم، نفرت، احساس غم شدید و در نهایت درگیری با چرخه سوگواری اشاره کرد. علاوه بر این هیجانات می‌توانند توانایی ذهنی هردوی زوجین را کاهش داده و کیفیت تصمیم گیری آن‌ها را مختل کنند.<br />
<br />
اولین کاری که روانشناس در مشاوره طلاق انجام می‌دهد این است که به افراد کمک می‌کند تا بفهمند چگونه باید این هیجانات را در خود مدیریت کنند. تصمیم گیری برای طلاق تا زمانی که زن و مرد از نظر هیجانی بسیار آشفته هستند بهتر است به تعویق بیافتد چرا که در این شرایط ظرفیت‌های شناختی مغز تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند و فرایندهایی نظیر قضاوت و تصمیم گیری تا حد زیادی مختل می‌شوند. در این موقعیت زن و شوهر هر تصمیمی بگیرند در نهایت ممکن است به پشیمانی بیانجامد.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="font-size: medium;" class="mycode_size">انواع روش‌های دریافت مشاوره طلاق</span></span><br />
<br />
مشاوره طلاق امروزه در اکثر مراکز مشاوره روانشناسی به صورت حضوری و غیر حضوری ارائه می‌شود. در جلسات مشاوره حضوری شما و همسرتان می‌توانید به طور هم زمان با هم در اتاق مشاور حاضر شده و از خدمات زوج درمانی برای حل و فصل مشکلات موجود کمک بگیرید. با این حال اگر مراکز روانشناسی معتبر و قابل اطمینان در نزدیکی شما حضور ندارند یا حس می‌کنید برای مراجعه حضوری آمادگی ندارید می‌توانید از خدمات مشاوره طلاق تلفنی و <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #ff3333;" class="mycode_color"><a href="https://afraclinic.com/cat/12/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url"><span style="color: #ff3333;" class="mycode_color">مشاوره طلاق آنلاین</span> </a></span></span> استفاده نمایید.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="font-size: medium;" class="mycode_size">مشاوره طلاق</span></span><br />
<br />
همیشه موضوع طلاق در کشور ها و فرهنگ های مختلف مسئله ای ناخوشایند و جنجال برانگیز است. متاسفانه آمار طلاق در کشور، وضعیت نگران کننده ای را نشان می دهد.<br />
<br />
مراجعه به یک مشاور طلاق خوب  می تواند تا حدود زیادی از به وجود آمدن طلاق جلوگیری کند.<br />
<br />
اکثر طلاق ها در سال های اولیه زندگی مشترک و به خصوص سه سال اول پس از ازدواج اتفاق می افتد. پس اهمیت مشاوره طلاق برای زوجین در این سال ها بیشتر از هر زمان دیگر است.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="font-size: medium;" class="mycode_size">انواع طلاق</span></span><br />
<br />
عمل طلاق انواعی دارد و به چند نوع متفاوت تقسیم میشود که بر اساس فرد درخواست کننده و یا نوع طلاق به موارد زیر تقسیم میشود.<br />
<br />
طلاق از جانب مرد<br />
طلاق از جانب زن<br />
طلاق توافقی<br />
طلاق با داشتن حق طلاق<br />
طلاق با داشتن عسر و حجر<br />
انواع طلاق بر اساس فرد درخواست کننده<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="font-size: medium;" class="mycode_size">خدمات ارائه شده در مشاوره طلاق</span></span><br />
<br />
در مشاوره طلاق روانشناس در مورد موضوعات مختلفی با شما صحبت می‌کند و تلاش می‌نماید تا تمام مشکلاتی که در این راه ممکن است گریبان گیر شما شوند را در طول جلسات بررسی نماید. از جمله خدمات مرتبط با مشاوره طلاق می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.<br />
<br />
مدیریت هیجانات منفی در زوجین<br />
جدایی و طلاق یکی از فرایندهای دشوار در زندگی هر انسانی است. این رویداد برای اکثر افراد تجربه تلخ و ناخوشایندی است که می‌تواند هیجانات منفی متعددی را ایجاد نماید. از جمله این هیجانات می‌توان به خشم، نفرت، احساس غم شدید و در نهایت درگیری با چرخه سوگواری اشاره کرد. علاوه بر این هیجانات می‌توانند توانایی ذهنی هردوی زوجین را کاهش داده و کیفیت تصمیم گیری آن‌ها را مختل کنند.<br />
<br />
اولین کاری که روانشناس در مشاوره طلاق انجام می‌دهد این است که به افراد کمک می‌کند تا بفهمند چگونه باید این هیجانات را در خود مدیریت کنند. تصمیم گیری برای طلاق تا زمانی که زن و مرد از نظر هیجانی بسیار آشفته هستند بهتر است به تعویق بیافتد چرا که در این شرایط ظرفیت‌های شناختی مغز تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند و فرایندهایی نظیر قضاوت و تصمیم گیری تا حد زیادی مختل می‌شوند. در این موقعیت زن و شوهر هر تصمیمی بگیرند در نهایت ممکن است به پشیمانی بیانجامد.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="font-size: medium;" class="mycode_size">انواع روش‌های دریافت مشاوره طلاق</span></span><br />
<br />
مشاوره طلاق امروزه در اکثر مراکز مشاوره روانشناسی به صورت حضوری و غیر حضوری ارائه می‌شود. در جلسات مشاوره حضوری شما و همسرتان می‌توانید به طور هم زمان با هم در اتاق مشاور حاضر شده و از خدمات زوج درمانی برای حل و فصل مشکلات موجود کمک بگیرید. با این حال اگر مراکز روانشناسی معتبر و قابل اطمینان در نزدیکی شما حضور ندارند یا حس می‌کنید برای مراجعه حضوری آمادگی ندارید می‌توانید از خدمات مشاوره طلاق تلفنی و <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #ff3333;" class="mycode_color"><a href="https://afraclinic.com/cat/12/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url"><span style="color: #ff3333;" class="mycode_color">مشاوره طلاق آنلاین</span> </a></span></span> استفاده نمایید.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[آناگرام یا شخصیت شناسی]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3995</link>
			<pubDate>Tue, 08 Jun 2021 10:49:34 +0430</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=277">maryamyousefi</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3995</guid>
			<description><![CDATA[<span style="color: #626262;" class="mycode_color"><span style="font-family: Tanha;" class="mycode_font">همانطور که گفتیم، ایناگرام ۹ تیپ شخصیتی داره که هیچ کدام از آنها نسبت به دیگری برتری ندارد. هر کدام از این تیپ های شخصیتی نقاط قوت و ضعف خاص خود را دارند. ما با شناخت شخصیت خودمون می تونیم رابطه بهتری رو هم با خود وهم با اطرافیانمون برقرار کنیم. این ۹ تیپ شخصیتی رو میتونیم تو سه دسته اصلی قرار بدیم، دسته تفکر، دسته غریزه و دسته احساس. ما در ادامه مقاله <span style="font-size: small;" class="mycode_size">[font=Tanha]<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اناگرام چیست</span></span></span> به بررسی ۹ تیپ شخصیتی می پردازیم.[/font]</span><br />
<br />
<a href="https://mahdavinasab.com/what-is-enneagram/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">آموزش آناگرام</a> رو کجا می تونم مطالعه کنم؟]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #626262;" class="mycode_color"><span style="font-family: Tanha;" class="mycode_font">همانطور که گفتیم، ایناگرام ۹ تیپ شخصیتی داره که هیچ کدام از آنها نسبت به دیگری برتری ندارد. هر کدام از این تیپ های شخصیتی نقاط قوت و ضعف خاص خود را دارند. ما با شناخت شخصیت خودمون می تونیم رابطه بهتری رو هم با خود وهم با اطرافیانمون برقرار کنیم. این ۹ تیپ شخصیتی رو میتونیم تو سه دسته اصلی قرار بدیم، دسته تفکر، دسته غریزه و دسته احساس. ما در ادامه مقاله <span style="font-size: small;" class="mycode_size">[font=Tanha]<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اناگرام چیست</span></span></span> به بررسی ۹ تیپ شخصیتی می پردازیم.[/font]</span><br />
<br />
<a href="https://mahdavinasab.com/what-is-enneagram/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">آموزش آناگرام</a> رو کجا می تونم مطالعه کنم؟]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[تکنیک های افزایش اعتما بنفس در کودکان]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3795</link>
			<pubDate>Tue, 16 Mar 2021 10:09:18 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=199">reyhanes7770</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3795</guid>
			<description><![CDATA[برای اینکه بتوانیم کودکانمون رو با اعتماد به نفس بزرگ کنیم باید یک سری از تمرین ها رو باشون انجام بدیم<br />
میدونید که اعتماد بنفس داشتن کودکان باعث میشه تو بزرگسالی به موفقیت های بزرگی برسن<br />
در هر صورت من می خواستم بتون مقاله ای معرفی کنم که<a href="https://mahdavinasab.com/increase-confidence-in-children/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url"> روش های تقویت اعتماد بنفس در کودکان </a>هست اگر دوست داشتید مطالعه اش کنید]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[برای اینکه بتوانیم کودکانمون رو با اعتماد به نفس بزرگ کنیم باید یک سری از تمرین ها رو باشون انجام بدیم<br />
میدونید که اعتماد بنفس داشتن کودکان باعث میشه تو بزرگسالی به موفقیت های بزرگی برسن<br />
در هر صورت من می خواستم بتون مقاله ای معرفی کنم که<a href="https://mahdavinasab.com/increase-confidence-in-children/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url"> روش های تقویت اعتماد بنفس در کودکان </a>هست اگر دوست داشتید مطالعه اش کنید]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[تکنیک های ذهن خوانی در برنامه سیم آخر]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3788</link>
			<pubDate>Wed, 10 Mar 2021 07:43:18 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=199">reyhanes7770</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3788</guid>
			<description><![CDATA[به تازگی تو برنامه سیم آ[ر داریم میبینیم که مجری ذهن بقیه رو میخونه <br />
قطعا خواندن ذهن تکنیک هایی داره که با استفاده از اونها به راحتی می تونیم به خواستمون برسیم <br />
برای اینکه بتونید <a href="https://mahdavinasab.com/mind-reading/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">تکنیک های ذهن خوانی</a> رو یاد بگیرید بهره مقالاتی رو در این زمینه مطالعه کنید]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[به تازگی تو برنامه سیم آ[ر داریم میبینیم که مجری ذهن بقیه رو میخونه <br />
قطعا خواندن ذهن تکنیک هایی داره که با استفاده از اونها به راحتی می تونیم به خواستمون برسیم <br />
برای اینکه بتونید <a href="https://mahdavinasab.com/mind-reading/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">تکنیک های ذهن خوانی</a> رو یاد بگیرید بهره مقالاتی رو در این زمینه مطالعه کنید]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[رنگ چشم شجاع ترین افراد دنیا چه رنگی است؟]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3710</link>
			<pubDate>Sun, 03 Jan 2021 13:37:02 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=237">niloo99</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3710</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: justify;" class="mycode_align">همه مردم دنیا رنگ قهوه ای و سیاه را جز رنگ های عدی چشم به حساب می آورند و به رنگ سبز، آبی، خاکستری و یا میشی چشم ها، چشم رنگی می گویند. شاید عجیب باشد و از خود بپرسید شجاعت افراد چه ارتباطی با رنگ چشم آن ها دارند و شجاع ترین افراد دنیا چشمان چه رنگی دارند. روانشناسی به سوال شما پاسخ می دهد.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align">همه مردم دنیا رنگ قهوه ای و سیاه را جز رنگ های عدی چشم به حساب می آورند و به رنگ سبز، آبی، خاکستری و یا میشی چشم ها، چشم رنگی می گویند. شاید عجیب باشد و از خود بپرسید شجاعت افراد چه ارتباطی با رنگ چشم آن ها دارند و شجاع ترین افراد دنیا چشمان چه رنگی دارند. روانشناسی به سوال شما پاسخ می دهد.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align">شاید با خودتان فکر کنید چشم هایی با رنگ سیاه وجود ندارد اما این باور غلطی است و ارفاردی که دارای چشم هایی با رنگ سیاه هستند شجاع ترین افراد در همه دنیا هستند.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align">افرادی که دارای چشم های سیاه هستند معمولا شجاع تر هستند و رمز و راز های زیادی را دارند و پنهان کاران قهاری هستند. داده های روانشناسی نشان می دهند که این دسته از افراد به مراتب کله شق تر و شجاع تر در نسبت با افراد دارای رنگ چشم های روشن هستند.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align"><a href="https://salemziba.com/diets/30-days-weight-loss-diet/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">رژیم غذایی لاغری در یک ماه</a></div>
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align"><a href="https://bestkid.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d8%ae%d9%86.html" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">معرفی تصویری رایج ترین مشکلات ناخن در کودکان</a></div>
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align"><a href="https://honarfardi.com/women-skills/yoga-meditation-training/top-yoga-poses-for-constipation/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">ورزش یوگا برای رفع یبوست</a></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: justify;" class="mycode_align">همه مردم دنیا رنگ قهوه ای و سیاه را جز رنگ های عدی چشم به حساب می آورند و به رنگ سبز، آبی، خاکستری و یا میشی چشم ها، چشم رنگی می گویند. شاید عجیب باشد و از خود بپرسید شجاعت افراد چه ارتباطی با رنگ چشم آن ها دارند و شجاع ترین افراد دنیا چشمان چه رنگی دارند. روانشناسی به سوال شما پاسخ می دهد.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align">همه مردم دنیا رنگ قهوه ای و سیاه را جز رنگ های عدی چشم به حساب می آورند و به رنگ سبز، آبی، خاکستری و یا میشی چشم ها، چشم رنگی می گویند. شاید عجیب باشد و از خود بپرسید شجاعت افراد چه ارتباطی با رنگ چشم آن ها دارند و شجاع ترین افراد دنیا چشمان چه رنگی دارند. روانشناسی به سوال شما پاسخ می دهد.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align">شاید با خودتان فکر کنید چشم هایی با رنگ سیاه وجود ندارد اما این باور غلطی است و ارفاردی که دارای چشم هایی با رنگ سیاه هستند شجاع ترین افراد در همه دنیا هستند.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align">افرادی که دارای چشم های سیاه هستند معمولا شجاع تر هستند و رمز و راز های زیادی را دارند و پنهان کاران قهاری هستند. داده های روانشناسی نشان می دهند که این دسته از افراد به مراتب کله شق تر و شجاع تر در نسبت با افراد دارای رنگ چشم های روشن هستند.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align"><a href="https://salemziba.com/diets/30-days-weight-loss-diet/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">رژیم غذایی لاغری در یک ماه</a></div>
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align"><a href="https://bestkid.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d8%ae%d9%86.html" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">معرفی تصویری رایج ترین مشکلات ناخن در کودکان</a></div>
<div style="text-align: justify;" class="mycode_align"><a href="https://honarfardi.com/women-skills/yoga-meditation-training/top-yoga-poses-for-constipation/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">ورزش یوگا برای رفع یبوست</a></div>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[هدف اشتباه و چطور بفهمیم ؟]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3702</link>
			<pubDate>Thu, 31 Dec 2020 20:01:19 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=199">reyhanes7770</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3702</guid>
			<description><![CDATA[برای اینکه بتونیم تشخیص بدیم باید <a href="https://mahdavinasab.com/common-mistakes-in-targeting/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">اشتباهات رایج در هدف گذاری</a> رو بدونیم]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[برای اینکه بتونیم تشخیص بدیم باید <a href="https://mahdavinasab.com/common-mistakes-in-targeting/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">اشتباهات رایج در هدف گذاری</a> رو بدونیم]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[شخصیت شناسی بر اساس نوع رفتار]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3681</link>
			<pubDate>Mon, 21 Dec 2020 11:25:44 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=199">reyhanes7770</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3681</guid>
			<description><![CDATA[سلام همه ما می تونیم با استفاده از نوع صحبت و رفتار هرکس شخصیت اون رو بشناسیم<br />
برای این کار باید به نوع رفتارشون توجه کنید بعد از اون به راحتی با استفاده از تکنیک های انیاگرام می تونید شخصیتشون رو بشناسید. <br />
اما <a href="https://mahdavinasab.com/what-is-enneagram/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">انیاگرام چیست</a> و چطور می تونیم اونو یاد بگیریم؟<br />
به راحتی با خوندن مقالات در این باب می تونید تکنیک هاش رو یاد بگیرید و به راحتی شخصیت افراد رو به رو تون رو تشخیص بدید]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[سلام همه ما می تونیم با استفاده از نوع صحبت و رفتار هرکس شخصیت اون رو بشناسیم<br />
برای این کار باید به نوع رفتارشون توجه کنید بعد از اون به راحتی با استفاده از تکنیک های انیاگرام می تونید شخصیتشون رو بشناسید. <br />
اما <a href="https://mahdavinasab.com/what-is-enneagram/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">انیاگرام چیست</a> و چطور می تونیم اونو یاد بگیریم؟<br />
به راحتی با خوندن مقالات در این باب می تونید تکنیک هاش رو یاد بگیرید و به راحتی شخصیت افراد رو به رو تون رو تشخیص بدید]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[با قدرت ذهن معجزه کنید]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3444</link>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2020 09:52:54 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=195">sara745</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3444</guid>
			<description><![CDATA[سلام دوستان من می خواستم در رابطه با قدرت ذهن و معجزاتی که میشه باهاش انجام داد باهاتون صحبت کنم<br />
کسی میدونه <a href="https://mahdavinasab.com/the-power-of-mind/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">قدرت ذهن چیست</a> ؟ چطور میتونه معجزه کنه ؟<br />
خب قطعا نمیدونید در این مطلب من میخوام راجب لاغری با ذهن رایگان باتون صحبت کنم<br />
این نوع لاغری بدون برگشت هست و نیازی ام به رژیم های سخت و ورزش سخت نداره به راحتی با چند تا تکنیک میتونید این قابلیت های رو به دست بیارید <br />
ادامه مطلب رو میتونید در <a href="https://mahdavinasab.com/slimming-with-mind/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">لاغری با ذهن</a> مطالعه کنید]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[سلام دوستان من می خواستم در رابطه با قدرت ذهن و معجزاتی که میشه باهاش انجام داد باهاتون صحبت کنم<br />
کسی میدونه <a href="https://mahdavinasab.com/the-power-of-mind/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">قدرت ذهن چیست</a> ؟ چطور میتونه معجزه کنه ؟<br />
خب قطعا نمیدونید در این مطلب من میخوام راجب لاغری با ذهن رایگان باتون صحبت کنم<br />
این نوع لاغری بدون برگشت هست و نیازی ام به رژیم های سخت و ورزش سخت نداره به راحتی با چند تا تکنیک میتونید این قابلیت های رو به دست بیارید <br />
ادامه مطلب رو میتونید در <a href="https://mahdavinasab.com/slimming-with-mind/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">لاغری با ذهن</a> مطالعه کنید]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[مشکلاتی که دختران و پسران جوان دارند]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3403</link>
			<pubDate>Wed, 21 Oct 2020 10:09:23 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=163">nasimpan77</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3403</guid>
			<description><![CDATA[سلام دوستان در رابطه با مشلاتی که برای نوجوانان و جوانان پسر و دختر پیش میاد اونم در سنین حساس بلوغ <br />
اعتماد به نفس پایین و عدم خودباوری <br />
در این شرایط بچه ها زمینش رو دارن که به بیماری افسردگی دچار بشن و مشکلات زیادی براشون پیش بیاد پس خیلی مراقب باشید <br />
شما می تونید با خوندن مقالات <a href="https://mahdavinasab.com/what-is-self-confidence/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">اعتماد به نفس چیست</a> و <a href="https://mahdavinasab.com/what-is-self-esteem/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">عزت نفس چیست </a>به صورت رایگان از این بیماری پیشگیری کنید و حتی زمینه ای رو بسازید که بچه هاتون بتونن در اون پیشرفت هم کنن]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[سلام دوستان در رابطه با مشلاتی که برای نوجوانان و جوانان پسر و دختر پیش میاد اونم در سنین حساس بلوغ <br />
اعتماد به نفس پایین و عدم خودباوری <br />
در این شرایط بچه ها زمینش رو دارن که به بیماری افسردگی دچار بشن و مشکلات زیادی براشون پیش بیاد پس خیلی مراقب باشید <br />
شما می تونید با خوندن مقالات <a href="https://mahdavinasab.com/what-is-self-confidence/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">اعتماد به نفس چیست</a> و <a href="https://mahdavinasab.com/what-is-self-esteem/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">عزت نفس چیست </a>به صورت رایگان از این بیماری پیشگیری کنید و حتی زمینه ای رو بسازید که بچه هاتون بتونن در اون پیشرفت هم کنن]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[موفقیت با مهدوی نسب]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3351</link>
			<pubDate>Sat, 03 Oct 2020 13:51:54 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=195">sara745</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3351</guid>
			<description><![CDATA[سلام دوستان برای اینکه بتونید به موفقیت برسید و اینده ای فوق العاده بسازید میتونید برای پایه مقالات <a href="https://mahdavinasab.com/what-is-self-confidence/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">اعتماد به نفس چیست؟ </a>و <a href="https://mahdavinasab.com/what-is-nlp/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">ان ال پی چیست؟</a> رو مطالعه کنید تا یه پله به موفقیت نزدیک بشید]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[سلام دوستان برای اینکه بتونید به موفقیت برسید و اینده ای فوق العاده بسازید میتونید برای پایه مقالات <a href="https://mahdavinasab.com/what-is-self-confidence/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">اعتماد به نفس چیست؟ </a>و <a href="https://mahdavinasab.com/what-is-nlp/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">ان ال پی چیست؟</a> رو مطالعه کنید تا یه پله به موفقیت نزدیک بشید]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[چه موقع باید از مشاوره خانواده استفاده کرد ؟]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3239</link>
			<pubDate>Sat, 22 Aug 2020 11:11:22 +0430</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=175">hotan22</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=3239</guid>
			<description><![CDATA[سیستم خانواده از مهم ترین سیستم های جامعه می باشد که بر اساس ازدواج دو جنس مخالف با یکدیگر تشکیل می شود و حفظ و تداوم آن از اهمیت ویژه ای بر خوردار است . همان طور که گفته شد خانواده به عنوان واحد اجتماعی می باشد و این خانواده کانون رشد و تکامل ، التیام و شفا دهندگی و تغییر و تحول آسیب ها و عوارض است که هم بستری برای شکوفایی و هم فرو پاشی در روابط اعضایش می باشد . اهمیت خانواده سالم در این جا است که با توجه به توانمندی هایشان در مورد مسائل مشترک تصمیم بگیرند. مشاور خانواده در مراکز مشاوره خانواده معمولا مشکلات افراد را در بطن محیط ، خصوصا در محیط خانواده مورد بررسی قرار می دهد و گاهی اوقات در مشاوره خانواده افراد به صورت گروهی تحت درمان قرار می گیرند زیرا که بهبود روابط بین فردی در خانواده بسیار با اهمیت است. <br />
<br />
<a href="https://bestkid.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%da%a9%d9%85-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%aa%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%a6%db%8c%d8%af-%d8%ae%d9%81%db%8c%d9%81.html" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">کم کاری تیروئید خفیف در کودکان: علت و روشهای درمان </a><br />
<a href="https://honarfardi.com/public-skills/routine/palm-reading-tutorial/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">آموزش جامع خواندن کف دست (کف بینی) برای مبتدیان </a><br />
<a href="https://bestkid.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%da%a9%d8%a8%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%a8-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86.html" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">تشخیص کبد چرب در کودکان: انواع و روشهای ساده درمان خانگی</a><br />
<a href="https://honarfardi.com/public-skills/self-confidence/how-to-be-a-strong-independent-woman/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">چگونه زن مستقل و قوی باشیم؟ (این 21 کار را انجام ندهید) </a><br />
<a href="https://honarfardi.com/public-skills/routine/wrinkles-home-remedies/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">5 روش خانگی برای رفع چین و چروک پوست صورت و گردن </a><br />
<br />
چه موقع باید از مشاوره خانواده استفاده کرد ؟<br />
<br />
طبق نظر بهترین روانشناس خانواده ، برخی از مشکلات به قدری با خانواده پیوند می خورد که نیازمند درمان از طریق مشاوره خانواده و خانواده درمانی می باشد زیرا که ممکن است این مشکلات به خاطر ساختار خانواده ای که فرد در آن زندگی می کند و بزرگ شده است ، باشد . در مواردی وقوع اتفاقاتی که ممکن است تمام اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار دهد مانند مرگ یکی از عزیزان نیز می تواند  مفید باشد .طبق نظر مشاور خانوادگی  به وجود آمدن تنش ها و بحث ها در هر خانواده ای طبیعی می باشد و به عبارتی هر فردی با اختلافات خانوادگی مواجه می شود . این اختلافات ممکن است بین زوجین یا ارتباط والدین و فرزندان باشد . وجود اختلافات خانوادگی نیازمند آشنایی با مهارت هایی برای از بین بردن تنش های موجود می باشد . مشاوره خانواده بسیار گسترده است و  این شیوه درمانی را می توان در شاخه های مختلف که مربوط به روانشناسی خانواده باشد استفاده کرد .  <br />
<br />
<br />
<br />
مرکز مشاوره روانشناسی خانواده انتخاب نو و در حالت کلی مشاوره خانواده به شیوه های متفاوتی می تواند در بهبود روابط میان خانواده نقش داشته باشد که در زیر به معرفی آن ها می پردازیم .<br />
<br />
مشاوره ازدواج :<br />
<br />
مشاوره پیش از ازدواج برای کسانی که می خواهند زندگی مشترک زناشویی را شروع کنند بسیار مناسب است زیرا که به زوجین کمک می کند تا با معیار های انتخاب همسر ،  و میزان همسان بودن با یکدیگر و راه های داشتن ازدواج موفق و اصول و مهارت های ارتباطی و بسیاری از موارد دیگر  آشنا شوند  از آن جایی که بر قراری رابطه صمیمانه می تواند یکی از مهم ترین منابع لذت برای فرد باشد و در عین حال هم چنین می تواند منشا ناراحتی وی باشد . عشق با امید های رویایی زیادی شروع می شود و اما این امید ها با واقعیت هایی که در مسیر روابط عاشقانه هستند مواجه می شود و به مرور ممکن است این نیاز ها برآورده نشده و عصبانیت ، شکافی را بین آن ها ایجاد کند . از این رو مشاوره ازدواج برای افراد در دوران قبل ازدواج یا نامزدی و یا حتی اگر ازدواج کرده اند بسیار مناسب است زیرا که برای داشتن رابطه ی پایدار یادگیری مهارت های ارتباطی  از سوی بهترین روانشناس ازدواج الزامی می باشد. برای آشنایی بیشتر با مشاوره ازدواج می توانید به صفحه مورد نظر رجوع کنید.<br />
<br />
زوج درمانی:<br />
<br />
 ازدواج های موفق ازدواج هایی هستند که در آن زوج ها علی رغم نقص هایشان با هم رشد می کنند . با وجود تفاوت ها و کاستی ها غم خوار هم هستند و توانمندی های خود را برای تحکیم نقطه های قوت و کاهش ضعف های ارتباطی بسط می دهند . اگر قصد این را دارید که رابطه زناشویی خود را حفظ و یا بازسازی کنید یادگیری مهارت های زناشویی مهم است زیرا که در آن مهارت هایی از قبیل گوش دادن ، ارتباط شفاف ، مذاکره کردن ، مدیریت عصبانیت و ... آشنا شده و برای داشتن رابطه سالم به کار ببرید . <br />
<br />
سکس تراپی : <br />
<br />
درمان مشکلات جنسی با منشا روانشناختی که می تواند به روابط زوجین تاثیر بگذارد و روابط زناشویی آن هارا تخریب کند و  خانواده را با مشکلاتی مواجه سازد به همین دلیل درمان آن از اهمیت ویژهای برخوردار است و برای کشب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه مرکز سکس تراپی انتخاب نو مراجعه کنید.<br />
<br />
خانواده درمانی :<br />
<br />
خانواده درمانی در سلامت و عملکرد خانواده نقش بزرگی را ایفا می کند و می تواند کمک بزرگی در دوران سخت یا وجود مشکلات رفتاری و روانی در فردی از خانواده و حتی حل مشاجرات خانوادگی کمک کند .<br />
<br />
روانشناسی کودک و مشاوره نوجوان و تربیت فرزند :<br />
<br />
رفتار پدر و مادر ها با هم در جریان پدر و مادری کردن ، تاثیر چشم گیری بر بچه ها می گذارد . بچه ها با دیدن رابطه پدر و مادر ، راه و رسم کنار آمدن با هم را می فهمند . طرز تعامل بچه ها با والدین ، با خواهر و برادر و همسالان عمدتا محصول رفتار و روابط پدر و مادرشان است نه حرف های آن ها به همین دلیل است که والدین نقش اساسی را در آینده فرزندان خود ایفا می کنند و همچنین طبق نظر روانشناسان خانواده وجود  فرزندان به هر شکلی بر رابطه زوجین نیز تاثیر می گذارد بر اساس روانشناسی خانواده خانه امن بهترین هدیه ای است که والدین می توانند به بچه ها بدهند و زمانی حاصل می شود که والدین برای هم وقت بگذارند  تا هم ازدواج و رابطه زناشویی تحکیم شود و هم  تاثیرات مثبتی به فرزندان خود بگذارند . طبق نظر بهترین روانشناس خانواده کمک کردن به فرزندان در جهت احترام به حریم خصوصی والدین مهم می باشد و فرزندان باید این را قبول کنند که پدر و مادرشان  باید فرصتی برای با هم بودن داشته باشند . به طور کلییادگیری روش های صحیح تربیت کودکان و تشخیص و درمان مشکلات کودکان و یادگیری اصول لازم در ایجاد تعادل برای گذراندن وقت با افراد خانواده می تواند اثرات مثبتی را در خانواده به همراه داشته باشد . همچنین از آنجایی که فرزندان در دوران نوجوانی با تغییرات بسیاری رو به رو هستند و دوران حساسی به حساب می آید و رابطه بین نوجوان و والدین در این دوران نقش مهمی را ایفا میکند از این رو به دست آوردن دانش و آگاهی برای خانواده مناسب خواهد بود .<br />
<br />
خیانت زناشویی:<br />
<br />
خیانت زناشویی زندگی عاطفی هر فردی را به آشوب می کشاند . تغییر مداوم احساسات و پرخاشگری های مشکل ساز و به طور کلی به وجود آمدن طیف گسترده ای از احساسات منفی بعد از خیانتشامل سردرگمی ، بلاتکلیفی از آینده ، نگرانی درباره رابطه زناشویی ، اسیب های روانی و خشم و... را می توان دید . مشاور روانشناس خانواده خوب کمک می کند تا به درک چرایی این موضوع برسید و همچنین معنا بخشیدن به آن و کمک به فرد برای پشت سر گذاشتن رنجش ها و ملالت ها و حفظ ازدواج نقش دارد . از آن جایی که چنین مسائلی بر کودکان نیز تاثیر گذار است به همین دلیل کمک گرفتن از یک روانشناس عاقلانه خواهد بود تا شرایط خانواده تا حد امکان به حالت بهتری دست پیدا کند . <br />
<br />
مشاوره طلاق :<br />
<br />
آمار طلاق رو به افزایش است و والدین و کودکان را به یک اندازه تحت تاثیر قرار می دهد . مشاوره پیش از طلاق برای زوجین در جهت تصمیم درست الزامی است چون ممکن است زوجین از روی عصبانیت و یا تصمیم عجولانه اقدام کنند و این در صورتی است که اگر با یک متخصص روانشناس خانواده در مرکز مشاوره خانواده مشورت کنند راه حل های بهتری در جهت حفظ زندگی مشترک ارائه شود .  طلاق خانواده را آشفته می کند و طبق مطالعات انجام شده در خصوص مشاوره خانواده ، طلاق نهایت سازگاری را می طلبد  و از آن جایی که طلاق و جدایی نیز با بسیاری از احساسات منفی از قبیل احساس عجز و ناتوانی ، غم ، استرس و ترس همراه است نیازمند کمک گرفتن از یک متخصص در این زمینه خواهد بود و برای پشت سر گذاشتن مشکلات طلاق و نقش بچه ها و وضعیت ایجاد شده بعد از طلاق و به عبارتی کنار آمدن با این مشکل شرکت در جلسات مشاوره مرکز مشاوره خانواده سودمند خواهد بود.<br />
<br />
<br />
<br />
به طور کلی بر اساس تحقیقات انجام شده در زمینه مشاوره خانوادگی ، در هر خانواده ای 3 مهارت اصلی دلگرمی دادن ، ارتباط و حل مسئله مهم می باشد و نقش مهمی را در حل مشکلات خانوادگی ایفا می کند . قاعدهی طلایی برای خانواده و به ویژه زوجین که دکتر مشاور خانواده به آن اشاره می کند این است که برای این که بفهمید چطور رابطه ای رو به خراب شدن است تمرکز به مرحله های اغازین رابطه است یعنی زمانی که طرفین یکدیگر را کشف می کنند و اوقات خوشی با یکدیگر می گذرانند و همچنین توجه به میزان دلگرمی دادن و تحسین کردن یکدیگر می باشد اما مسئولیت ها ، فشار ها ، دردسر ها و غم و غصه ها زیاد می شوند و کار و بچه ها و مشکلات مالی جای خوشی ها را می گیرد . به وجود آمدن دلسردی ، سرزنش و تمسخر و دور شدن جای آن را می گیرد . طبق نظر دکتر روانشناس خانواده زمامنی که افراد با یکدیگر تعهد می بندند باید رابطه خود را در اولویت قرار دهند . زیرا که اساس هر خانواده ای ارتباط بزرگتر ها می باشد . وقتی که بزرگ تر ها وارد نزاع و کشمکش می شوند تنش و اختلاف و بیگانگی هم بالا خواهد رفت و کودکان و نوجوانان متاثر خواهند شد . مهارت های دلگرمی دادن عبارت اند از پذیرش ، اعتماد ، تاکید بر نکات مثبت ، ترویج مسئولیت پذیری و ... می باشد و اگر که می خواهید رابطه مثبت با اعضای خانواده خود داشته باشید و جو همکاری بر خانواده حاکم باشد ، باید در تمام امور به اعضای خانواده خود دلگرمی بدهید.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[سیستم خانواده از مهم ترین سیستم های جامعه می باشد که بر اساس ازدواج دو جنس مخالف با یکدیگر تشکیل می شود و حفظ و تداوم آن از اهمیت ویژه ای بر خوردار است . همان طور که گفته شد خانواده به عنوان واحد اجتماعی می باشد و این خانواده کانون رشد و تکامل ، التیام و شفا دهندگی و تغییر و تحول آسیب ها و عوارض است که هم بستری برای شکوفایی و هم فرو پاشی در روابط اعضایش می باشد . اهمیت خانواده سالم در این جا است که با توجه به توانمندی هایشان در مورد مسائل مشترک تصمیم بگیرند. مشاور خانواده در مراکز مشاوره خانواده معمولا مشکلات افراد را در بطن محیط ، خصوصا در محیط خانواده مورد بررسی قرار می دهد و گاهی اوقات در مشاوره خانواده افراد به صورت گروهی تحت درمان قرار می گیرند زیرا که بهبود روابط بین فردی در خانواده بسیار با اهمیت است. <br />
<br />
<a href="https://bestkid.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%da%a9%d9%85-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%aa%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%a6%db%8c%d8%af-%d8%ae%d9%81%db%8c%d9%81.html" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">کم کاری تیروئید خفیف در کودکان: علت و روشهای درمان </a><br />
<a href="https://honarfardi.com/public-skills/routine/palm-reading-tutorial/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">آموزش جامع خواندن کف دست (کف بینی) برای مبتدیان </a><br />
<a href="https://bestkid.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%da%a9%d8%a8%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%a8-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86.html" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">تشخیص کبد چرب در کودکان: انواع و روشهای ساده درمان خانگی</a><br />
<a href="https://honarfardi.com/public-skills/self-confidence/how-to-be-a-strong-independent-woman/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">چگونه زن مستقل و قوی باشیم؟ (این 21 کار را انجام ندهید) </a><br />
<a href="https://honarfardi.com/public-skills/routine/wrinkles-home-remedies/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">5 روش خانگی برای رفع چین و چروک پوست صورت و گردن </a><br />
<br />
چه موقع باید از مشاوره خانواده استفاده کرد ؟<br />
<br />
طبق نظر بهترین روانشناس خانواده ، برخی از مشکلات به قدری با خانواده پیوند می خورد که نیازمند درمان از طریق مشاوره خانواده و خانواده درمانی می باشد زیرا که ممکن است این مشکلات به خاطر ساختار خانواده ای که فرد در آن زندگی می کند و بزرگ شده است ، باشد . در مواردی وقوع اتفاقاتی که ممکن است تمام اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار دهد مانند مرگ یکی از عزیزان نیز می تواند  مفید باشد .طبق نظر مشاور خانوادگی  به وجود آمدن تنش ها و بحث ها در هر خانواده ای طبیعی می باشد و به عبارتی هر فردی با اختلافات خانوادگی مواجه می شود . این اختلافات ممکن است بین زوجین یا ارتباط والدین و فرزندان باشد . وجود اختلافات خانوادگی نیازمند آشنایی با مهارت هایی برای از بین بردن تنش های موجود می باشد . مشاوره خانواده بسیار گسترده است و  این شیوه درمانی را می توان در شاخه های مختلف که مربوط به روانشناسی خانواده باشد استفاده کرد .  <br />
<br />
<br />
<br />
مرکز مشاوره روانشناسی خانواده انتخاب نو و در حالت کلی مشاوره خانواده به شیوه های متفاوتی می تواند در بهبود روابط میان خانواده نقش داشته باشد که در زیر به معرفی آن ها می پردازیم .<br />
<br />
مشاوره ازدواج :<br />
<br />
مشاوره پیش از ازدواج برای کسانی که می خواهند زندگی مشترک زناشویی را شروع کنند بسیار مناسب است زیرا که به زوجین کمک می کند تا با معیار های انتخاب همسر ،  و میزان همسان بودن با یکدیگر و راه های داشتن ازدواج موفق و اصول و مهارت های ارتباطی و بسیاری از موارد دیگر  آشنا شوند  از آن جایی که بر قراری رابطه صمیمانه می تواند یکی از مهم ترین منابع لذت برای فرد باشد و در عین حال هم چنین می تواند منشا ناراحتی وی باشد . عشق با امید های رویایی زیادی شروع می شود و اما این امید ها با واقعیت هایی که در مسیر روابط عاشقانه هستند مواجه می شود و به مرور ممکن است این نیاز ها برآورده نشده و عصبانیت ، شکافی را بین آن ها ایجاد کند . از این رو مشاوره ازدواج برای افراد در دوران قبل ازدواج یا نامزدی و یا حتی اگر ازدواج کرده اند بسیار مناسب است زیرا که برای داشتن رابطه ی پایدار یادگیری مهارت های ارتباطی  از سوی بهترین روانشناس ازدواج الزامی می باشد. برای آشنایی بیشتر با مشاوره ازدواج می توانید به صفحه مورد نظر رجوع کنید.<br />
<br />
زوج درمانی:<br />
<br />
 ازدواج های موفق ازدواج هایی هستند که در آن زوج ها علی رغم نقص هایشان با هم رشد می کنند . با وجود تفاوت ها و کاستی ها غم خوار هم هستند و توانمندی های خود را برای تحکیم نقطه های قوت و کاهش ضعف های ارتباطی بسط می دهند . اگر قصد این را دارید که رابطه زناشویی خود را حفظ و یا بازسازی کنید یادگیری مهارت های زناشویی مهم است زیرا که در آن مهارت هایی از قبیل گوش دادن ، ارتباط شفاف ، مذاکره کردن ، مدیریت عصبانیت و ... آشنا شده و برای داشتن رابطه سالم به کار ببرید . <br />
<br />
سکس تراپی : <br />
<br />
درمان مشکلات جنسی با منشا روانشناختی که می تواند به روابط زوجین تاثیر بگذارد و روابط زناشویی آن هارا تخریب کند و  خانواده را با مشکلاتی مواجه سازد به همین دلیل درمان آن از اهمیت ویژهای برخوردار است و برای کشب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه مرکز سکس تراپی انتخاب نو مراجعه کنید.<br />
<br />
خانواده درمانی :<br />
<br />
خانواده درمانی در سلامت و عملکرد خانواده نقش بزرگی را ایفا می کند و می تواند کمک بزرگی در دوران سخت یا وجود مشکلات رفتاری و روانی در فردی از خانواده و حتی حل مشاجرات خانوادگی کمک کند .<br />
<br />
روانشناسی کودک و مشاوره نوجوان و تربیت فرزند :<br />
<br />
رفتار پدر و مادر ها با هم در جریان پدر و مادری کردن ، تاثیر چشم گیری بر بچه ها می گذارد . بچه ها با دیدن رابطه پدر و مادر ، راه و رسم کنار آمدن با هم را می فهمند . طرز تعامل بچه ها با والدین ، با خواهر و برادر و همسالان عمدتا محصول رفتار و روابط پدر و مادرشان است نه حرف های آن ها به همین دلیل است که والدین نقش اساسی را در آینده فرزندان خود ایفا می کنند و همچنین طبق نظر روانشناسان خانواده وجود  فرزندان به هر شکلی بر رابطه زوجین نیز تاثیر می گذارد بر اساس روانشناسی خانواده خانه امن بهترین هدیه ای است که والدین می توانند به بچه ها بدهند و زمانی حاصل می شود که والدین برای هم وقت بگذارند  تا هم ازدواج و رابطه زناشویی تحکیم شود و هم  تاثیرات مثبتی به فرزندان خود بگذارند . طبق نظر بهترین روانشناس خانواده کمک کردن به فرزندان در جهت احترام به حریم خصوصی والدین مهم می باشد و فرزندان باید این را قبول کنند که پدر و مادرشان  باید فرصتی برای با هم بودن داشته باشند . به طور کلییادگیری روش های صحیح تربیت کودکان و تشخیص و درمان مشکلات کودکان و یادگیری اصول لازم در ایجاد تعادل برای گذراندن وقت با افراد خانواده می تواند اثرات مثبتی را در خانواده به همراه داشته باشد . همچنین از آنجایی که فرزندان در دوران نوجوانی با تغییرات بسیاری رو به رو هستند و دوران حساسی به حساب می آید و رابطه بین نوجوان و والدین در این دوران نقش مهمی را ایفا میکند از این رو به دست آوردن دانش و آگاهی برای خانواده مناسب خواهد بود .<br />
<br />
خیانت زناشویی:<br />
<br />
خیانت زناشویی زندگی عاطفی هر فردی را به آشوب می کشاند . تغییر مداوم احساسات و پرخاشگری های مشکل ساز و به طور کلی به وجود آمدن طیف گسترده ای از احساسات منفی بعد از خیانتشامل سردرگمی ، بلاتکلیفی از آینده ، نگرانی درباره رابطه زناشویی ، اسیب های روانی و خشم و... را می توان دید . مشاور روانشناس خانواده خوب کمک می کند تا به درک چرایی این موضوع برسید و همچنین معنا بخشیدن به آن و کمک به فرد برای پشت سر گذاشتن رنجش ها و ملالت ها و حفظ ازدواج نقش دارد . از آن جایی که چنین مسائلی بر کودکان نیز تاثیر گذار است به همین دلیل کمک گرفتن از یک روانشناس عاقلانه خواهد بود تا شرایط خانواده تا حد امکان به حالت بهتری دست پیدا کند . <br />
<br />
مشاوره طلاق :<br />
<br />
آمار طلاق رو به افزایش است و والدین و کودکان را به یک اندازه تحت تاثیر قرار می دهد . مشاوره پیش از طلاق برای زوجین در جهت تصمیم درست الزامی است چون ممکن است زوجین از روی عصبانیت و یا تصمیم عجولانه اقدام کنند و این در صورتی است که اگر با یک متخصص روانشناس خانواده در مرکز مشاوره خانواده مشورت کنند راه حل های بهتری در جهت حفظ زندگی مشترک ارائه شود .  طلاق خانواده را آشفته می کند و طبق مطالعات انجام شده در خصوص مشاوره خانواده ، طلاق نهایت سازگاری را می طلبد  و از آن جایی که طلاق و جدایی نیز با بسیاری از احساسات منفی از قبیل احساس عجز و ناتوانی ، غم ، استرس و ترس همراه است نیازمند کمک گرفتن از یک متخصص در این زمینه خواهد بود و برای پشت سر گذاشتن مشکلات طلاق و نقش بچه ها و وضعیت ایجاد شده بعد از طلاق و به عبارتی کنار آمدن با این مشکل شرکت در جلسات مشاوره مرکز مشاوره خانواده سودمند خواهد بود.<br />
<br />
<br />
<br />
به طور کلی بر اساس تحقیقات انجام شده در زمینه مشاوره خانوادگی ، در هر خانواده ای 3 مهارت اصلی دلگرمی دادن ، ارتباط و حل مسئله مهم می باشد و نقش مهمی را در حل مشکلات خانوادگی ایفا می کند . قاعدهی طلایی برای خانواده و به ویژه زوجین که دکتر مشاور خانواده به آن اشاره می کند این است که برای این که بفهمید چطور رابطه ای رو به خراب شدن است تمرکز به مرحله های اغازین رابطه است یعنی زمانی که طرفین یکدیگر را کشف می کنند و اوقات خوشی با یکدیگر می گذرانند و همچنین توجه به میزان دلگرمی دادن و تحسین کردن یکدیگر می باشد اما مسئولیت ها ، فشار ها ، دردسر ها و غم و غصه ها زیاد می شوند و کار و بچه ها و مشکلات مالی جای خوشی ها را می گیرد . به وجود آمدن دلسردی ، سرزنش و تمسخر و دور شدن جای آن را می گیرد . طبق نظر دکتر روانشناس خانواده زمامنی که افراد با یکدیگر تعهد می بندند باید رابطه خود را در اولویت قرار دهند . زیرا که اساس هر خانواده ای ارتباط بزرگتر ها می باشد . وقتی که بزرگ تر ها وارد نزاع و کشمکش می شوند تنش و اختلاف و بیگانگی هم بالا خواهد رفت و کودکان و نوجوانان متاثر خواهند شد . مهارت های دلگرمی دادن عبارت اند از پذیرش ، اعتماد ، تاکید بر نکات مثبت ، ترویج مسئولیت پذیری و ... می باشد و اگر که می خواهید رابطه مثبت با اعضای خانواده خود داشته باشید و جو همکاری بر خانواده حاکم باشد ، باید در تمام امور به اعضای خانواده خود دلگرمی بدهید.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[فتیش چیست؟ انواع آن را بشناسید]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=2516</link>
			<pubDate>Sun, 24 Feb 2019 10:24:25 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=1">omidrock</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=2516</guid>
			<description><![CDATA[<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><a href="https://fullfekr.com/mag/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D9%81%D8%AA%DB%8C%D8%B4%DB%8C%D8%B3%D9%85-%D9%81%D8%AA%DB%8C%D8%B4-%DB%8C%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url"><span style="color: #337ab7;" class="mycode_color">وب‌سایت فول فکر:</span></a> اختلال فتیشیسم، جذابیت شدید جنسی به اشیاء یا قسمت‌هایی از بدن است که معمولاً به عنوان اعضای جنسی درنظر گرفته نمی‌شوند و با ناراحتی یا اختلال بالینی قابل توجه همراه است.</span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اختلال فتیشیسم، فتیش چیست؟</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اصطلاح «فتیش» در اواخر دهه ۱۸۰۰ ساخته شد. این واژه از زبان پرتغالی گرفته شده که به معنای «جاذبه وسواسی» است. در اکثر افراد عادی که ویژگی‌های خاصی از بدن را جذاب می‌بینند، میزانی از فتیش وجود دارد. با این حال، برانگیختگی فتیشیسم معمولاً هنگامی به عنوان مشکل درنظر گرفته می‌شود که در عملکرد طبیعی جنسی یا اجتماعی اخلال ایجاد کرده و برانگیختگی جنسی بدون شیء مورد نظر، غیرممکن باشد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اختلال فتیشیسم به عنوان شرایطی شناخته می‌شود که در آن، استفاده یا وابستگی مداوم و مکرر به اشیای غیرزنده (لباس زیر یا کفش پاشنه بلند) یا تمرکز ویژه‌ای بر قسمتی از بدن (معمولاً غیرجنسی) برای تحریک جنسی وجود دارد. تنها از طریق استفاده از این شیء یا قسمت از بدن است که فرد می‌تواند لذت جنسی به دست آورد. تشخیص اختلال فتیشیم تنها در صورت ایجاد ناراحتی برای فرد یا اختلال در عملکردهای اجتماعی، شغلی یا سایر حوزه‌های بااهمیت در نتیجه‌ی فتیشیسم، بیان می‌شود. افرادی که به عنوان فتیش شناخته می‌شوند، اما اختلال بالینی مربوط به آن گزارش نمی‌کنند، به عنوان افراد فتیش و نه دارای اختلال فتیشیسم، در نظر گرفته می‌شوند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اشیای معمول شامل لباس زیر زنانه، کفش، دستکش، اشیای پلاستیکی و لباس چرمی، و قسمت‌های بدن مربوط به اختلال فتیشیسم شامل پا، انگشتان پا و مو هستند. اینکه شیء یادگار هم شامل اشیای بی‌جان و هم شامل بخش‌هایی از بدن باشد نیز شایع است، مانند جوراب و پاهای کثیف. در برخی موارد تنها تصویری از شیء یادگار می‌تواند باعث ایجاد برانگیختگی شود، گرچه اکثراً شیء واقعی را ترجیح می‌دهند یا به آن نیاز دارند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">فرد دارای اختلال فتیشیسم برای لذت جنسی، معمولاً شیء را در دست می‌گیرد، آن را مالش می‌دهد، مزه می‌کند یا می‌بوید یا از شریک خود می‌خواهد در طول برخورد جنسی آن را بپوشد. برای تشخیص اختلال یادگارخواهی، اشیای یادگار نباید محدود به موارد لباس پوشیدن در مبدل‌پوشی (در اختلال دگرپوشی) یا دستگاه هایی باشد که به طور خاص برای تحریک تناسلی طراحی شده‌اند (ویبراتورها، دیلدوها).</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">انواع فتیشیم</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">فتیش‌های بی‌جان را می‌توان به دو نوع زیر تقسیم کرد:</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">فتیشیسم شکلی</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">در اختلال فتیشیسم شکلی، شیء و شکل آن مهم است، مانند کفش‌های پاشنه بلند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">فتیشیسم واسطه‌ای</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">در اختلال فتیشیم واسطه‌ای، جنس شیء اهمیت دارد، مانند ابریشم یا چرم.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">فتیشیسم‌ها اشیای بی‌جان اغلب شیء مورد نظر خود را جمع‌آوری می‌کنند. در برخی موارد، یادگارخواهی به اندازه‌ای شدید است که باعث می‌شود فرد فتیش، شیء مورد نظر را از طریق سرقت یا تجاوز به دست آورد. یادگارخواهان مرد ممکن است بدون وجود این اشیاء، نعوظ نداشته‌باشند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اختلال یادگارخواهی در مردان شایع‌تر است و علت آن به وضوح مشخص نیست. یادگارخواهی تحت دسته‌بندی کلی انحراف‌های جنسی قرار می‌گیرد که به جذابیت شدید جنسی به اشیاء یا افرادی در خارج از تحریک تناسلی با شرکای جنسی بالغ راضی، اشاره دارد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">علائم اختلال فتیشیسم و تشخیص آن</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اعمال جنسی افراد مبتلا به اختلال فتیشیسم منحصراً بر شیء یادگار یا قسمت بدن متمرکز است. افراد غیر اختلال فتیشیسم ممکن است در زمان‌های مختلف با قسمت خاصی از بدن یا شیء مشخصی برانگیخته شوند و این بخشی از تعامل جنسی آن‌ها با شخص دیگر باشد، اما آن‌ها روی آن شیء یا قسمت از بدن متمرکز نمی‌شوند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">به طور کلی، فرد دارای اختلال یادگارطلبی می شود، زمانی تنها زمانی می‌تواند از نظر جنسی تحریک شود و به اوج لذت برسد که از یادگار استفاده کند. در موارد دیگر، پاسخ ممکن است بدون یادگار، اما در سطحی کاهش‌یافته رخ دهد. زمانی که شیء یادگار وجود نداشته باشد، یادگارخواه درمورد آن خیالپردازی می‌کند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">معیارهای تشخیصی برای اختلال فتیشیسم عبارتند از:</span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برای دوره‌ی حداقل شش ماهه‌ای، فرد دارای خیالپردازی، میل یا رفتارهای شدید و عودکننده جنسی است که شامل اشیای غیرزنده (مانند لباس‌های زیر زنانه و کفش) یا تمرکز بسیار ویژه بر قسمت‌های غیرجنسی بدن است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">این خیالپردازی‌ها، میل جنسی یا رفتارها موجب ناراحتی شدید یا اخلال در عملکرد اجتماعی، شغلی یا شخصی فرد می‌شوند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اشیای یادگار، لباس‌های مورد استفاده در مبدل‌پوشی (مانند اختلال دگرپوشی) نیستند و مانند ویبراتور برای تحریک لمسی تناسلی طراحی نشده‌اند.</span></span></div>
<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/11/30/1968055_844.jpg" loading="lazy"  width="550" height="304" alt="[تصویر:  1968055_844.jpg]" class="mycode_img" /><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">فتیش پا و جوراب از انواع اختلال فتیشیسم</span></span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">افراد مبتلا به اختلال فتیشیسم ممکن است به دنبال اشتغال یا کار داوطلبانه‌ای، برای مثال کار در کفش فروشی درمورد فتیش کفش، به منظور فراهم کردن امکان این رفتار خود باشند.<br />
انواع رایج اختلال فتیشیسم عبارتند از:</span></span></div><ul class="mycode_list"><li>فتیش نقص عضو<br />
<br />
</li>
<li>فتیش سینه<br />
<br />
</li>
<li>فتیش سینه‌بند (کمربند)<br />
<br />
</li>
<li>فتیش پوشک بچه<br />
<br />
</li>
<li>فتیش پا<br />
<br />
</li>
<li>فتیش غذا<br />
<br />
</li>
<li>فتیش خز/ تونوفیلیا<br />
<br />
</li>
<li>فتیش دستکش<br />
<br />
</li>
<li>فتیش چرم<br />
<br />
</li>
<li>فتیش پزشکی<br />
<br />
</li>
<li>فتیش بارداری<br />
<br />
</li>
<li>فتیش لاستیک<br />
<br />
</li>
<li>فتیش چکمه<br />
<br />
</li>
<li>فتیش لباس شنا<br />
<br />
</li>
<li>فتیش جوراب<br />
<br />
</li>
<li>فتیش کلاه شنا<br />
<br />
</li>
<li>فتیش ناف<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"> </span></span></div>
<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/11/30/1968056_375.jpg" loading="lazy"  width="550" height="310" alt="[تصویر:  1968056_375.jpg]" class="mycode_img" /><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">“ریکی مارتین” و “انریکه ایگلسیاس” از خوانندگان معروف لاتین دارای اختلال فتیشیم و فتیش پا هستند</span></span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">علت به وجود آمدن بیماری اختلال فتیشیسم</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">انحراف‌های جنسی مانند اختلال فتیشیسم معمولاً در دوران بلوغ آغاز می‌شوند، اما ممکن است قبل از نوجوانی نیز ایجاد شوند. هیچ دلیل قطعی برای این اختلال ثابت نشده‌است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">با کمک مشاور ازدواج می‌توانید در خصوص زندگی با افراد دارای اختلالات و اختلال فتیش در مهم‌ترین تصمیم زندگی خود نظر و راهنمایی یک متخصص را همیشه و هر زمان همراه خود داشته باشید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برخی از نظریه‌پردازان معتقدند که یادگارخواهی از تجربیات دوران کودکی ایجاد می‌شود که در آن، شیء با نوع خاص و قدرتمندی از تحریک یا رضایت جنسی مرتبط بوده‌است. سایر نظریه‌پردازان یادگیری، بر کودکی ثانویه و نوجوانی و شرطی‌سازی مرتبط با فعالیت خودارضائی تمرکز می‌کنند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">مدل های یادگیری رفتاری نشان می‌دهند کودکانی که قربانی یا ناظر رفتارهای جنسی نامناسب هستند یاد می‌گیرند که از آن تقلید کنند و بعدها برای این رفتار تقویت شوند. مدل‌های جبران نشان می‌دهند که این افراد از تماس جنسی عادی، محروم شده‌اند و بنابراین به دنبال لذت از طریق ابزارهایی هستند که از لحاظ اجتماعی کمتر مقبول است. الگوهای رایج درمورد مردان، نشان می‌دهد که علت، ناشی از شک و تردید درمورد مردانگی و قدرت خود و ترس از عدم پذیرش و تحقیر است. فرد از طریق تسلط بر شیئی بی‌جان، می‌تواند خود را ایمن نگه دارد و برخی از احساس‌های بی‌کفایتی خود را جبران کند. مشاوره مهارت و سبک زندگی در این خصوص می تواند کمک ارزشمندی به فرد دارای این اختلال باشد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">آیا اختلال فتیشیسم – فتیش درمان دارد؟</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">خیالپردازی‌های فتیش شایع هستند و تنها زمانی باید به عنوان اختلال درمان شوند، که باعث ناراحتی یا اخلال در توانایی فرد برای عملکرد طبیعی در زندگی روزمره شوند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اختلال فتیشیسم اغلب دوره پیوسته‌ای دارد که در شدت و فراوانی میل یا رفتار در طی دوره زندگی، تغییر می‌کند. در نتیجه، درمان موثر معمولاً بلندمدت است. مشاور و روانشناس خانواده می‌تواند در کاهش تنش‌های موجود در زندگی با اطرافیان و افراد دارای اختلال و کمک شایانی در مبتلا نشدن به بیماری‌های روحی و روانی داشته باشد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">رویکردهای درمانی عبارتند از انواع مختلف درمان (روانکاوی سنتی، هیپنوتیزم، درمان شناختی و رفتاری) و همچنین درمان دارویی (SSRIها، درمان محرومیت از آندروژن). مشاوره جنسی و صحبت با روانشناسان و متخصصان، راه مطمئنی برای درمان اختلالات جنسی است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برخی از داروهای تجویزی به کاهش تفکر اجباری همراه با پارافیلیا کمک می‌کنند. این امر، امکان تمرکز بر مشاوره با حواس‌پرتی کمتر از تمایل‌های جنسی منحرف را فراهم می‌کند. شواهد حاکی از آن است که ترکیب دارو درمانی با درمان شناختی رفتاری می‌تواند موثر باشد، گرچه پژوهش‌ها روی نتایج این درمان‌ها قطعی نیست. دسته‌ای از داروها که آنتی‌آندروژن نامیده می‌شود، می‌تواند به طور موثری سطح تستوسترون را به طور موقت کاهش دهد و در کنار دیگر انواع درمان‌ها برای اختلال یادگارخواهی استفاده شود. این دارو باعث کاهش میل جنسی در مردان می‌شود و فراوانی تصاویر ذهنی تحریک‌کننده جنسی را کاهش می‌دهد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">سطح برانگیختگی جنسی به طور هماهنگ با رفتار انحراف جنسی ارتباط ندارد و سطوح بالای تستوسترون در حال گردش، مردان را مستعد انحراف جنسی نمی‌کند. علاوه بر این، هورمون‌هایی مانند مدروکسی پروژسترون استات (دپو-پرورا) و سیپروترون استات، به کاهش سطح تستوسترون در گردش کمک می‌کند که باعث کاهش میل جنسی و تجاوز و درنتیجه کاهش میزان نعوظ، خیالپردازی جنسی و شروع رفتارهای جنسی از جمله خودارضائی و آمیزش می‌شود. هورمون‌ها معمولاً در کنار درمان‌های رفتاری و شناختی استفاده می‌شوند. داروهای ضدافسردگی مانند فلوکستین (پروزاک) نیز به طور موفقیت‌آمیزی میل جنسی را کاهش می‌دهند، اما به طور موثری وجود خیالپردازی‌های جنسی را هدف قرار نمی‌دهند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">درمان قطعی اختلال فتیشیسم یا فتیش چیست؟</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مدل‌های شناختی-رفتاری و روانشناسی در درمان افراد مبتلا به اختلال‌های انحراف جنسی و فتیشیسم موثر هستند. همچنین می‌توانید با مشاوره و درمان بیماری ها و اختلالات روحی و روانی از ابتلا به اختلالات جلوگیری کنید و یا در صورت ابتلا روند پیشروی آن را کنترل کنید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">شرطی‌سازی آزارنده شامل استفاده از محرک‌های منفی برای کاهش یا از بین بردن رفتار است. حساس‌سازی مخفی شامل آرام‌سازی بیمار و تجسم صحنه‌های رفتار منحرف است که رویداد منفی به دنبال آن واقع می‌شود. شرطی‌سازی آزارنده یاری شده شبیه به حساس‌سازی مخفی است، با این تفاوت که در این روش، رویداد منفی به صورت واقعی ایجاد می‌شود (توسط درمانگر بوی نامطبوعی در فضا پخش می‌شود). هدف این است که بیمار، بین رفتار انحرافی و رویداد منفی (بوی نامطبوع) ارتباط برقرار کرده و با اجتناب از رفتار موردنظر، اقدام لازم برای اجتناب از این رویداد منفی را انجام دهد.</span></span></div>
<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">روش‌های شرطی‌سازی مجدد، بر بازخورد فوری به بیمار تمرکز دارد، به طوری که رفتار، بلافاصله تغییر می‌کند. برای مثال، فرد ممکن است به دستگاه بیوفیدبک وصل شود که به نوری متصل شده‌است. به فرد آموزش داده می‌شود که درحالی که در معرض مواد تحریک‌کننده جنسی قرار می‌گیرد، نور را در محدوده رنگ خاصی نگه دارد. تمرین خودارضایی می‌تواند بر جدا کردن لذت در خودارضایی و اوج لذت جنسی از رفتار انحرافی، تمرکز کند.</span></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><a href="https://fullfekr.com/mag/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D9%81%D8%AA%DB%8C%D8%B4%DB%8C%D8%B3%D9%85-%D9%81%D8%AA%DB%8C%D8%B4-%DB%8C%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url"><span style="color: #337ab7;" class="mycode_color">وب‌سایت فول فکر:</span></a> اختلال فتیشیسم، جذابیت شدید جنسی به اشیاء یا قسمت‌هایی از بدن است که معمولاً به عنوان اعضای جنسی درنظر گرفته نمی‌شوند و با ناراحتی یا اختلال بالینی قابل توجه همراه است.</span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اختلال فتیشیسم، فتیش چیست؟</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اصطلاح «فتیش» در اواخر دهه ۱۸۰۰ ساخته شد. این واژه از زبان پرتغالی گرفته شده که به معنای «جاذبه وسواسی» است. در اکثر افراد عادی که ویژگی‌های خاصی از بدن را جذاب می‌بینند، میزانی از فتیش وجود دارد. با این حال، برانگیختگی فتیشیسم معمولاً هنگامی به عنوان مشکل درنظر گرفته می‌شود که در عملکرد طبیعی جنسی یا اجتماعی اخلال ایجاد کرده و برانگیختگی جنسی بدون شیء مورد نظر، غیرممکن باشد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اختلال فتیشیسم به عنوان شرایطی شناخته می‌شود که در آن، استفاده یا وابستگی مداوم و مکرر به اشیای غیرزنده (لباس زیر یا کفش پاشنه بلند) یا تمرکز ویژه‌ای بر قسمتی از بدن (معمولاً غیرجنسی) برای تحریک جنسی وجود دارد. تنها از طریق استفاده از این شیء یا قسمت از بدن است که فرد می‌تواند لذت جنسی به دست آورد. تشخیص اختلال فتیشیم تنها در صورت ایجاد ناراحتی برای فرد یا اختلال در عملکردهای اجتماعی، شغلی یا سایر حوزه‌های بااهمیت در نتیجه‌ی فتیشیسم، بیان می‌شود. افرادی که به عنوان فتیش شناخته می‌شوند، اما اختلال بالینی مربوط به آن گزارش نمی‌کنند، به عنوان افراد فتیش و نه دارای اختلال فتیشیسم، در نظر گرفته می‌شوند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اشیای معمول شامل لباس زیر زنانه، کفش، دستکش، اشیای پلاستیکی و لباس چرمی، و قسمت‌های بدن مربوط به اختلال فتیشیسم شامل پا، انگشتان پا و مو هستند. اینکه شیء یادگار هم شامل اشیای بی‌جان و هم شامل بخش‌هایی از بدن باشد نیز شایع است، مانند جوراب و پاهای کثیف. در برخی موارد تنها تصویری از شیء یادگار می‌تواند باعث ایجاد برانگیختگی شود، گرچه اکثراً شیء واقعی را ترجیح می‌دهند یا به آن نیاز دارند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">فرد دارای اختلال فتیشیسم برای لذت جنسی، معمولاً شیء را در دست می‌گیرد، آن را مالش می‌دهد، مزه می‌کند یا می‌بوید یا از شریک خود می‌خواهد در طول برخورد جنسی آن را بپوشد. برای تشخیص اختلال یادگارخواهی، اشیای یادگار نباید محدود به موارد لباس پوشیدن در مبدل‌پوشی (در اختلال دگرپوشی) یا دستگاه هایی باشد که به طور خاص برای تحریک تناسلی طراحی شده‌اند (ویبراتورها، دیلدوها).</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">انواع فتیشیم</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">فتیش‌های بی‌جان را می‌توان به دو نوع زیر تقسیم کرد:</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">فتیشیسم شکلی</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">در اختلال فتیشیسم شکلی، شیء و شکل آن مهم است، مانند کفش‌های پاشنه بلند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">فتیشیسم واسطه‌ای</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">در اختلال فتیشیم واسطه‌ای، جنس شیء اهمیت دارد، مانند ابریشم یا چرم.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">فتیشیسم‌ها اشیای بی‌جان اغلب شیء مورد نظر خود را جمع‌آوری می‌کنند. در برخی موارد، یادگارخواهی به اندازه‌ای شدید است که باعث می‌شود فرد فتیش، شیء مورد نظر را از طریق سرقت یا تجاوز به دست آورد. یادگارخواهان مرد ممکن است بدون وجود این اشیاء، نعوظ نداشته‌باشند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اختلال یادگارخواهی در مردان شایع‌تر است و علت آن به وضوح مشخص نیست. یادگارخواهی تحت دسته‌بندی کلی انحراف‌های جنسی قرار می‌گیرد که به جذابیت شدید جنسی به اشیاء یا افرادی در خارج از تحریک تناسلی با شرکای جنسی بالغ راضی، اشاره دارد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">علائم اختلال فتیشیسم و تشخیص آن</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اعمال جنسی افراد مبتلا به اختلال فتیشیسم منحصراً بر شیء یادگار یا قسمت بدن متمرکز است. افراد غیر اختلال فتیشیسم ممکن است در زمان‌های مختلف با قسمت خاصی از بدن یا شیء مشخصی برانگیخته شوند و این بخشی از تعامل جنسی آن‌ها با شخص دیگر باشد، اما آن‌ها روی آن شیء یا قسمت از بدن متمرکز نمی‌شوند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">به طور کلی، فرد دارای اختلال یادگارطلبی می شود، زمانی تنها زمانی می‌تواند از نظر جنسی تحریک شود و به اوج لذت برسد که از یادگار استفاده کند. در موارد دیگر، پاسخ ممکن است بدون یادگار، اما در سطحی کاهش‌یافته رخ دهد. زمانی که شیء یادگار وجود نداشته باشد، یادگارخواه درمورد آن خیالپردازی می‌کند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">معیارهای تشخیصی برای اختلال فتیشیسم عبارتند از:</span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برای دوره‌ی حداقل شش ماهه‌ای، فرد دارای خیالپردازی، میل یا رفتارهای شدید و عودکننده جنسی است که شامل اشیای غیرزنده (مانند لباس‌های زیر زنانه و کفش) یا تمرکز بسیار ویژه بر قسمت‌های غیرجنسی بدن است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">این خیالپردازی‌ها، میل جنسی یا رفتارها موجب ناراحتی شدید یا اخلال در عملکرد اجتماعی، شغلی یا شخصی فرد می‌شوند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اشیای یادگار، لباس‌های مورد استفاده در مبدل‌پوشی (مانند اختلال دگرپوشی) نیستند و مانند ویبراتور برای تحریک لمسی تناسلی طراحی نشده‌اند.</span></span></div>
<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/11/30/1968055_844.jpg" loading="lazy"  width="550" height="304" alt="[تصویر:  1968055_844.jpg]" class="mycode_img" /><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">فتیش پا و جوراب از انواع اختلال فتیشیسم</span></span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">افراد مبتلا به اختلال فتیشیسم ممکن است به دنبال اشتغال یا کار داوطلبانه‌ای، برای مثال کار در کفش فروشی درمورد فتیش کفش، به منظور فراهم کردن امکان این رفتار خود باشند.<br />
انواع رایج اختلال فتیشیسم عبارتند از:</span></span></div><ul class="mycode_list"><li>فتیش نقص عضو<br />
<br />
</li>
<li>فتیش سینه<br />
<br />
</li>
<li>فتیش سینه‌بند (کمربند)<br />
<br />
</li>
<li>فتیش پوشک بچه<br />
<br />
</li>
<li>فتیش پا<br />
<br />
</li>
<li>فتیش غذا<br />
<br />
</li>
<li>فتیش خز/ تونوفیلیا<br />
<br />
</li>
<li>فتیش دستکش<br />
<br />
</li>
<li>فتیش چرم<br />
<br />
</li>
<li>فتیش پزشکی<br />
<br />
</li>
<li>فتیش بارداری<br />
<br />
</li>
<li>فتیش لاستیک<br />
<br />
</li>
<li>فتیش چکمه<br />
<br />
</li>
<li>فتیش لباس شنا<br />
<br />
</li>
<li>فتیش جوراب<br />
<br />
</li>
<li>فتیش کلاه شنا<br />
<br />
</li>
<li>فتیش ناف<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"> </span></span></div>
<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/11/30/1968056_375.jpg" loading="lazy"  width="550" height="310" alt="[تصویر:  1968056_375.jpg]" class="mycode_img" /><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">“ریکی مارتین” و “انریکه ایگلسیاس” از خوانندگان معروف لاتین دارای اختلال فتیشیم و فتیش پا هستند</span></span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">علت به وجود آمدن بیماری اختلال فتیشیسم</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">انحراف‌های جنسی مانند اختلال فتیشیسم معمولاً در دوران بلوغ آغاز می‌شوند، اما ممکن است قبل از نوجوانی نیز ایجاد شوند. هیچ دلیل قطعی برای این اختلال ثابت نشده‌است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">با کمک مشاور ازدواج می‌توانید در خصوص زندگی با افراد دارای اختلالات و اختلال فتیش در مهم‌ترین تصمیم زندگی خود نظر و راهنمایی یک متخصص را همیشه و هر زمان همراه خود داشته باشید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برخی از نظریه‌پردازان معتقدند که یادگارخواهی از تجربیات دوران کودکی ایجاد می‌شود که در آن، شیء با نوع خاص و قدرتمندی از تحریک یا رضایت جنسی مرتبط بوده‌است. سایر نظریه‌پردازان یادگیری، بر کودکی ثانویه و نوجوانی و شرطی‌سازی مرتبط با فعالیت خودارضائی تمرکز می‌کنند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">مدل های یادگیری رفتاری نشان می‌دهند کودکانی که قربانی یا ناظر رفتارهای جنسی نامناسب هستند یاد می‌گیرند که از آن تقلید کنند و بعدها برای این رفتار تقویت شوند. مدل‌های جبران نشان می‌دهند که این افراد از تماس جنسی عادی، محروم شده‌اند و بنابراین به دنبال لذت از طریق ابزارهایی هستند که از لحاظ اجتماعی کمتر مقبول است. الگوهای رایج درمورد مردان، نشان می‌دهد که علت، ناشی از شک و تردید درمورد مردانگی و قدرت خود و ترس از عدم پذیرش و تحقیر است. فرد از طریق تسلط بر شیئی بی‌جان، می‌تواند خود را ایمن نگه دارد و برخی از احساس‌های بی‌کفایتی خود را جبران کند. مشاوره مهارت و سبک زندگی در این خصوص می تواند کمک ارزشمندی به فرد دارای این اختلال باشد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">آیا اختلال فتیشیسم – فتیش درمان دارد؟</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">خیالپردازی‌های فتیش شایع هستند و تنها زمانی باید به عنوان اختلال درمان شوند، که باعث ناراحتی یا اخلال در توانایی فرد برای عملکرد طبیعی در زندگی روزمره شوند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اختلال فتیشیسم اغلب دوره پیوسته‌ای دارد که در شدت و فراوانی میل یا رفتار در طی دوره زندگی، تغییر می‌کند. در نتیجه، درمان موثر معمولاً بلندمدت است. مشاور و روانشناس خانواده می‌تواند در کاهش تنش‌های موجود در زندگی با اطرافیان و افراد دارای اختلال و کمک شایانی در مبتلا نشدن به بیماری‌های روحی و روانی داشته باشد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">رویکردهای درمانی عبارتند از انواع مختلف درمان (روانکاوی سنتی، هیپنوتیزم، درمان شناختی و رفتاری) و همچنین درمان دارویی (SSRIها، درمان محرومیت از آندروژن). مشاوره جنسی و صحبت با روانشناسان و متخصصان، راه مطمئنی برای درمان اختلالات جنسی است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برخی از داروهای تجویزی به کاهش تفکر اجباری همراه با پارافیلیا کمک می‌کنند. این امر، امکان تمرکز بر مشاوره با حواس‌پرتی کمتر از تمایل‌های جنسی منحرف را فراهم می‌کند. شواهد حاکی از آن است که ترکیب دارو درمانی با درمان شناختی رفتاری می‌تواند موثر باشد، گرچه پژوهش‌ها روی نتایج این درمان‌ها قطعی نیست. دسته‌ای از داروها که آنتی‌آندروژن نامیده می‌شود، می‌تواند به طور موثری سطح تستوسترون را به طور موقت کاهش دهد و در کنار دیگر انواع درمان‌ها برای اختلال یادگارخواهی استفاده شود. این دارو باعث کاهش میل جنسی در مردان می‌شود و فراوانی تصاویر ذهنی تحریک‌کننده جنسی را کاهش می‌دهد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">سطح برانگیختگی جنسی به طور هماهنگ با رفتار انحراف جنسی ارتباط ندارد و سطوح بالای تستوسترون در حال گردش، مردان را مستعد انحراف جنسی نمی‌کند. علاوه بر این، هورمون‌هایی مانند مدروکسی پروژسترون استات (دپو-پرورا) و سیپروترون استات، به کاهش سطح تستوسترون در گردش کمک می‌کند که باعث کاهش میل جنسی و تجاوز و درنتیجه کاهش میزان نعوظ، خیالپردازی جنسی و شروع رفتارهای جنسی از جمله خودارضائی و آمیزش می‌شود. هورمون‌ها معمولاً در کنار درمان‌های رفتاری و شناختی استفاده می‌شوند. داروهای ضدافسردگی مانند فلوکستین (پروزاک) نیز به طور موفقیت‌آمیزی میل جنسی را کاهش می‌دهند، اما به طور موثری وجود خیالپردازی‌های جنسی را هدف قرار نمی‌دهند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">درمان قطعی اختلال فتیشیسم یا فتیش چیست؟</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مدل‌های شناختی-رفتاری و روانشناسی در درمان افراد مبتلا به اختلال‌های انحراف جنسی و فتیشیسم موثر هستند. همچنین می‌توانید با مشاوره و درمان بیماری ها و اختلالات روحی و روانی از ابتلا به اختلالات جلوگیری کنید و یا در صورت ابتلا روند پیشروی آن را کنترل کنید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">شرطی‌سازی آزارنده شامل استفاده از محرک‌های منفی برای کاهش یا از بین بردن رفتار است. حساس‌سازی مخفی شامل آرام‌سازی بیمار و تجسم صحنه‌های رفتار منحرف است که رویداد منفی به دنبال آن واقع می‌شود. شرطی‌سازی آزارنده یاری شده شبیه به حساس‌سازی مخفی است، با این تفاوت که در این روش، رویداد منفی به صورت واقعی ایجاد می‌شود (توسط درمانگر بوی نامطبوعی در فضا پخش می‌شود). هدف این است که بیمار، بین رفتار انحرافی و رویداد منفی (بوی نامطبوع) ارتباط برقرار کرده و با اجتناب از رفتار موردنظر، اقدام لازم برای اجتناب از این رویداد منفی را انجام دهد.</span></span></div>
<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">روش‌های شرطی‌سازی مجدد، بر بازخورد فوری به بیمار تمرکز دارد، به طوری که رفتار، بلافاصله تغییر می‌کند. برای مثال، فرد ممکن است به دستگاه بیوفیدبک وصل شود که به نوری متصل شده‌است. به فرد آموزش داده می‌شود که درحالی که در معرض مواد تحریک‌کننده جنسی قرار می‌گیرد، نور را در محدوده رنگ خاصی نگه دارد. تمرین خودارضایی می‌تواند بر جدا کردن لذت در خودارضایی و اوج لذت جنسی از رفتار انحرافی، تمرکز کند.</span></span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[خطاهای شناختی چه هستند و چه تاثیری در زندگی فرد دارند؟]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=2467</link>
			<pubDate>Fri, 01 Feb 2019 13:28:07 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=1">omidrock</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=2467</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #0000ff;" class="mycode_color">برترین ها:</span> خطاهای شناختی یا خطاهای ادراکی (تحریف های شناختی) از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب می‌شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویدادها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.<br />
<br />
اکثر خطاهای شناختی به مرور زمان و در اثر زندگی طولانی‌ مدت انسان بر روی کره زمین، در مغز ما شکل گرفته‌اند و ضمن اینکه بسیاری از آنها به بقاء ما کمک کرده‌اند و یا به فکر کردن سریع‌تر و تصمیم گیری بهتر مغز ما کمک می‌کنند، هزینه‌هایی هم به ما تحمیل می‌کنند. در این سری برنامه سعی کرده ایم با آموزه های احسان یزدان پناه، مربی توسعه فردی و سازمانی، ای خطاها را بشناسیم و قدمی هر پند کوچک در راستای بهبود مهاره های ارتباطی و زندگی خود برداریم. مثل همیشه با ما همراه باشید.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://hw2.cdn.asset.aparat.com/aparat-video/8eee29ea630f09abc8844f29cc31a37d13546777-720p__69403.mp4" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url"><span style="color: #337ab7;" class="mycode_color"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/11/11/1950631_704.png" loading="lazy"  width="129" height="129" alt="[تصویر:  1950631_704.png]" class="mycode_img" /></span></a></div>
</div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #0000ff;" class="mycode_color">برترین ها:</span> خطاهای شناختی یا خطاهای ادراکی (تحریف های شناختی) از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب می‌شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویدادها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.<br />
<br />
اکثر خطاهای شناختی به مرور زمان و در اثر زندگی طولانی‌ مدت انسان بر روی کره زمین، در مغز ما شکل گرفته‌اند و ضمن اینکه بسیاری از آنها به بقاء ما کمک کرده‌اند و یا به فکر کردن سریع‌تر و تصمیم گیری بهتر مغز ما کمک می‌کنند، هزینه‌هایی هم به ما تحمیل می‌کنند. در این سری برنامه سعی کرده ایم با آموزه های احسان یزدان پناه، مربی توسعه فردی و سازمانی، ای خطاها را بشناسیم و قدمی هر پند کوچک در راستای بهبود مهاره های ارتباطی و زندگی خود برداریم. مثل همیشه با ما همراه باشید.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://hw2.cdn.asset.aparat.com/aparat-video/8eee29ea630f09abc8844f29cc31a37d13546777-720p__69403.mp4" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url"><span style="color: #337ab7;" class="mycode_color"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/11/11/1950631_704.png" loading="lazy"  width="129" height="129" alt="[تصویر:  1950631_704.png]" class="mycode_img" /></span></a></div>
</div>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[هیجانات منفی خود را بشناسید و با آن‌ها مقابله کنید]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=2465</link>
			<pubDate>Fri, 01 Feb 2019 13:26:31 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=1">omidrock</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=2465</guid>
			<description><![CDATA[<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://shahrvand-newspaper.ir/News:NoMobile/Main/148735/%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D8%8C-%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%BA%D9%85" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url"><span style="color: #337ab7;" class="mycode_color">روزنامه شهروند:</span></a> یکی دیگر از مهارت‌های ده‌گانه زندگی که توسط سازمان بهداشت جهانی معرفی شده است، مهارت مقابله با هیجان است. همه ما در طول روز و در موقعیت‌های مختلف هیجانات و احساسات متفاوتی را تجربه می‌کنیم. ممکن است یک روز از شدت خوشحالی روی پای خود بند نباشیم، روز دیگر غمگین باشیم، گاهی می‌ترسیم، گاهی به شدت خشمگین می‌شویم. حتی شاید به افرادی برخورد کرده باشید و به اصطلاح به آنها جو گیر بگویید، افرادی که کنترل هیجانات خود را ندارند. افرادی که در زمان خشم داد و فریاد می‌کنند، وسایل خود را پرتاب می‌کنند یا وقتی خوشحال هستند صدای خنده‌هایشان همه جا پخش می‌شود. هنگام دعوا هم آن‌قدر رفتارشان خشن و تند می‌شود که نمی‌شود به سمت آنها رفت.</span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/9/12/1892908_831.jpg" loading="lazy"  width="550" height="410" alt="[تصویر:  1892908_831.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">احساسات انسان‌ها از بدو تولد و دوران کودکی شکل می‌گیرند و در طی سال‌ها و ارتباطات اجتماعی تکامل پیدا می‌کنند. به‌طورکلی چهارنوع هیجان در انسان وجود دارد: ترس، غم، شادی وخشم. اگر با این حالات هیجانی درست برخورد نشود و روش‌های کنترل آنها را ندانیم، تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانیمان می‌گذارند و همچنین اطرافیان را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. البته ذکر این نکته ضروری است که هیجان به خودی خود مضر نیست، اگر بدانیم چگونه با آن برخورد کنیم و آن را به شکل سالم تجربه کنیم. مهارت مقابله با هیجانات فرد را قادر می‌سازد تا تنش و فشار روانی کمتری را تجربه کنید. در ادامه شما را بیشتر با این مهارت آشنا می‌سازیم.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هیجان‌ها چیستند؟</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">هیجان به تمام احساسات و حالات روحی و روانی مثبت و منفی گفته می‌شود که همراه با علایم جسمانی ظاهر می‌شوند. واژه‌هایی مانند شور، احساس و عاطفه نیز شباهت‌های زیادی از نظر معنی به واژه هیجان دارند و گاها جای آن به کار برده می‌شوند. ما نسبت به دنیای پیرامون خود حساس هستیم و به آنها واکنش‌های هیجانی نشان می‌دهیم. این واکنش‌های هیجانی شامل خشم، ترس، عشق، محبت، تنفر، اميد، نااميدي، نگراني، احساس حقارت، غرور، غم، اندوه، شادي، تعجب، شرم، پشيماني و دلسوزي می‌شوند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">انسان دو دسته هیجان‌ها را در طول زندگی خود تجربه می‌کند. در دوسال اول زندگی هیجان‌های اولیه مانند شادی، غم، عصبانیت وترس در کودک ظاهر می‌شود. با افزایش سن هیجان‌های ثانویه مانند خجالت، حسادت و غرور در فرد آشکار می‌شود.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هر هیجانی سه بُعد دارد:</span></span></span></span></div><ul class="mycode_list"><li>بعد فیزیولوژیک: این بعد شامل تغییرات جسمانی است که در اثر هیجان در فرد ایجاد می‌شود. برای مثال فردی که ترسیده یا اضطراب دارد دچار ضربان قلب می‌شود یا مشکلات گوارشی پیدا می‌کند.<br />
<br />
</li>
<li>بعد شناختی: هرهیجانی به دنبال یک سری فکر ایجاد می‌شود. مثلا وقتی در خانه تنها هستیم و صدایی می‌شنویم اگر فکر کنیم دزد آمده است دچار اضطراب می‌شویم.<br />
<br />
</li>
<li>بعد رفتاری: در پی هر هیجانی یک سری رفتار‌ها از ما سر می‌زند. وقتی خشمگین هستید فریاد می‌زنید، با دیگران بحث و دعوا می‌کنید یا در زمان استرس شروع به جویدن ناخن دست خود می‌کنید.<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مدیریت شناختی هیجان</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">به نشانه‌های خود توجه کنید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">هیجان‌ها زودگذرند و آن‌چه اهمیت دارد این است که در مدت زمان کوتاه بعد از رخ‌دادن آن بتوانیم سریع آن را شناسایی کنیم و کنترل رفتار خود را به دست بگیریم تا رفتار نادرستی از خود نشان ندهیم. زمانی که دچار هیجان می‌شوید، یک گام به عقب رفته و تصور کنید شخص دیگری دچار این هیجان شده است. با این کار با فاصله گرفتن از خود هیجان، بهتر درک می‌کنید که درحال تجربه چه هیجانی هستید و باید چه رفتاری را مناسب با آن از خود نشان دهید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/9/12/1892905_739.jpg" loading="lazy"  width="550" height="403" alt="[تصویر:  1892905_739.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برای این‌که بتوانید هیجانات خود را سریعا شناسایی کنید باید به نشانه‌هایی در اعمال و رفتار خود توجه کنید:</span></span></div><ul class="mycode_list"><li>نشانه‌های بدنی: وقتی دچار هیجان می‌شوید، ناخودآگاه وضع بدنی شما نشانه‌هایی از خود نشان می‌دهد که منعکس‌کننده هیجان شماست؛ برای مثال هنگام خشم دست خود را مشت می‌کنید یا هنگام استرس و اضطراب پای خود را تکان می‌دهید یا با انگشتان دست خود بازی می‌کنید.<br />
<br />
</li>
<li>افکار و باورها: هیجان‌ها به‌صورت افکار نیز خود را نشان می‌دهند. وقتی خشمگین یا غمگین هستید یا دچار استرس شده‌اید، افکاری به سراغتان می‌آید که نشان از هیجان شما دارد. در زمان غمگینی ممکن است این افکار به ذهنتان بیاید: «همیشه همین‌طور است، من شانس ندارم ...» در صورتی که وقتی سرحال هستید از این فکرها نمی‌کنید. اگر هم چنین افکاری به سراغتان می‌آید که ناشی از هیجانات شماست، می‌توانید با شناسایی آنها به شناخت بهتری از هیجانات دست یابید.<br />
<br />
</li>
<li>اعمال: هنگام تجربه هیجان از خود رفتار‌های خاصی نشان می‌دهید. هنگام ناراحتی شروع به گریه می‌کنید؛ هنگام خشم ناگهانی صدایتان را بالا می‌برید و به قول معروف از کوره در می‌روید؛ زمانی که اضطراب دارید، آرام و قرار ندارید و... . توجه به این اعمال شما را نسبت به هیجان آگاه می‌کند.<br />
<br />
</li>
<li>راه‌اندازها: بدون این‌که بدانید برخی از موقعیت‌ها، افراد، مکان‌ها، احساسات و افکار می‌توانند باعث شکل‌گیری هیجان خاصی در شما شوند. به این عوامل راه‌انداز می‌گویند. بد نیست این راه‌انداز‌ها را شناسایی و آنها را یادداشت کنید. با استفاده از آنها می‌توانید هیجانات خود را پیش‌بینی کنید و برای مقابله با آنها آماده باشید.<br />
<br />
</li>
<li>انگیزش‌ها: فهرستی تهیه کنید و در آن بنویسید که افراد در موقعیت‌های مختلف باید چگونه رفتار کنند؛ یا در برخورد با افراد دیگر بهتر است چه رفتاری داشته باشند. برای صحبت‌کردن با شخصی که شما را آزرده است، بهتر است بحث آرام داشته باشید یا داد و فریاد کنید؟ رفتارهای خود را با فهرستی که تهیه کرده‌اید، مقایسه کنید؛ این کار به شما انگیزه می‌دهد تا هنگامی که دچار هیجان می‌شوید با استفاده از معیارهای شایسته خود، کنترل هیجانات خود را به دست بگیرید.<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">چگونگی مقابله با هیجانات منفی خود را یاد بگیرید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">از شر هیجانات خود خلاص شوید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اگر به هیجانات منفی خود به موقع توجه نکنید و آنها را نادیده بگیرید یا سرکوب یا انکار کنید، در آینده نزدیک به شکل نادرست مجبور به تخلیه آنها می‌شوید. آگاهی از هیجانات خود و دیگران به شما کمک می‌کند پاسخ مناسبی را در مقابل آنها بدهید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">به خودآگاهی بالا برسید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">هر فرد با توجه به ویژگی‌های شخصیتی خود، برای تسکین زخم‌ها و ناکامی‌های هیجانی گذشته، به شکل متفاوتی عکس‌العمل نشان می‌دهد. برخی از افراد سعی در انکار یا پنهان‌کردن هیجانات خود دارند، اما دسته دیگری از افراد هیجانات خود را به شکل دادوفریاد کردن، درگیری فیزیکی یا بدوبیراه گفتن نشان می‌دهند. بنابراین اگر به شیوه‌ای درست برخورد نکنیم، ممکن است منجر به مشکلات اخلاقی و رفتاری شود. نخستین کاری که برای مهار احساساتی چون خشم، ترس، غم و تنفر باید انجام دهید این است که با واقعیت این احساسات روبه‌رو شوید و نسبت به آن آگاهی پیدا کنید؛ با این کار می‌توانید برای همیشه آنها را برای خود حل کنید و به بیان دیگر پرونده این احساسات را برای خود ببندید. در چنین شرایطی باید از مهارت خودآگاهی استفاده کنید و احساسات، باورها و خواسته‌های خود را در موقعیت‌های ناخوشایند بشناسید.</span></span></div><ul class="mycode_list"><li>شناخت احساسات: معمولا افراد در موقعیت‌ها و محرک‌های یکسان، احساسات متفاوتی را از خود نشان می‌دهند. برای مثال در یک موقعیت ناخوشایند فردی غمگین می‌شود، دیگری احساس ناکامی و خشم می‌کند یا از شدت ناراحتی به گوشه‌ای خلوت پناه برده و در تنهایی خود غصه می‌خورد. این نشان می‌دهد که افراد شخصیت‌های کاملا متفاوتی نسبت به یکدیگر دارند. آگاهی از این تفاوت‌های هیجانی و دانستن این‌که بیشتر به چه احساسی متمایل هستید، شما را در مقابله با احساسات منفی یاری می‌کند.<br />
<br />
</li>
<li>شناخت افکار: افکار منفی خود را بشناسید و تا می‌توانید جلوی آنها را بگیرید. با شناخت افکار منفی قادر خواهید بود در موقعیت‌های ناخوشایند آنها را کنترل و خودآگاهی بیشتری پیدا کنید.<br />
<br />
</li>
<li>شناخت انتظارات و خواسته‌ها: این خود شما و خواسته‌های شماست که چگونه موقعیت را برای خود درک و تعریف کنید، پس سعی کنید با خود صادق باشید و خواسته‌های خود را مدنظر قرار دهید.<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">با احساسات خود صادق باشید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برای همه افراد پیش آمده است که به دلیل ترس از برخورد دیگران احساسات و هیجانات خود را بیان نمی‌کنند و از بازگوکردن آن نگران هستند. مثلا دروغ می‌گویند تا حمایت اطرافیان خود را از دست ندهند یا برخلاف میل باطنی مجبورند احساسات خود را به گونه‌ای متفاوت بروز دهند؛ این نشان می‌دهد که فرد با احساسات خود صادق نیست، در غیر این صورت باید متوجه شود که برخورداری از حمایت دیگران تنها در صورت بیان‌نکردن احساساتش، صرفا یک حمایت ناسالم است که تنها تصور می‌کرده یک حمایت واقعی بوده است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">احساسات منفی خود را بیرون بریزید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">احساسات خود را بیرون بریزید و آنها را سرکوب نکنید. به هر شکلی که می‌توانید آنها را بیان کنید؛ یا با افراد معتمد صحبت کنید یا آنها را روی کاغذ بنویسید. با این کار می‌توانید اثرات منفی آنها را از درون خود بیرون کنید مگرنه روزی با انفجار آن مواجه می‌شوید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/9/12/1892909_383.jpg" loading="lazy"  width="450" height="450" alt="[تصویر:  1892909_383.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">دو تکنیک کارآمد برای مقابله با هیجانات منفی</span></span></span></span></div><ul class="mycode_list"><li>روش بلند‌مدت: روش‌های بلندمدت می‌توانند آستانه تحمل شما را بالا ببرند تا در موقعیت‌های دشوار بتوانید کنترل احساسات خود را داشته باشید. ورزش کردن، پیش‌بینی وقایع و تمرینات آرام‌سازی ازجمله این روش‌ها هستند.<br />
<br />
</li>
<li>روش کوتاه‌مدت: گاهی نیز روش‌های بلندمدت جوابگوی شما نیستند و نیاز دارید در همان لحظه هیجان خود را کنترل کنید. می‌توانید از روش‌هایی مانند تنفس عمیق، شمردن اعداد، ترک موقعیت، خواندن یک شعر یا جمله دلخواه و تلقین برخی از جملات مثبت، آرامش خود را حفظ کنید.<br />
</li>
</ul>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://shahrvand-newspaper.ir/News:NoMobile/Main/148735/%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D8%8C-%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%BA%D9%85" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url"><span style="color: #337ab7;" class="mycode_color">روزنامه شهروند:</span></a> یکی دیگر از مهارت‌های ده‌گانه زندگی که توسط سازمان بهداشت جهانی معرفی شده است، مهارت مقابله با هیجان است. همه ما در طول روز و در موقعیت‌های مختلف هیجانات و احساسات متفاوتی را تجربه می‌کنیم. ممکن است یک روز از شدت خوشحالی روی پای خود بند نباشیم، روز دیگر غمگین باشیم، گاهی می‌ترسیم، گاهی به شدت خشمگین می‌شویم. حتی شاید به افرادی برخورد کرده باشید و به اصطلاح به آنها جو گیر بگویید، افرادی که کنترل هیجانات خود را ندارند. افرادی که در زمان خشم داد و فریاد می‌کنند، وسایل خود را پرتاب می‌کنند یا وقتی خوشحال هستند صدای خنده‌هایشان همه جا پخش می‌شود. هنگام دعوا هم آن‌قدر رفتارشان خشن و تند می‌شود که نمی‌شود به سمت آنها رفت.</span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/9/12/1892908_831.jpg" loading="lazy"  width="550" height="410" alt="[تصویر:  1892908_831.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">احساسات انسان‌ها از بدو تولد و دوران کودکی شکل می‌گیرند و در طی سال‌ها و ارتباطات اجتماعی تکامل پیدا می‌کنند. به‌طورکلی چهارنوع هیجان در انسان وجود دارد: ترس، غم، شادی وخشم. اگر با این حالات هیجانی درست برخورد نشود و روش‌های کنترل آنها را ندانیم، تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانیمان می‌گذارند و همچنین اطرافیان را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. البته ذکر این نکته ضروری است که هیجان به خودی خود مضر نیست، اگر بدانیم چگونه با آن برخورد کنیم و آن را به شکل سالم تجربه کنیم. مهارت مقابله با هیجانات فرد را قادر می‌سازد تا تنش و فشار روانی کمتری را تجربه کنید. در ادامه شما را بیشتر با این مهارت آشنا می‌سازیم.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هیجان‌ها چیستند؟</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">هیجان به تمام احساسات و حالات روحی و روانی مثبت و منفی گفته می‌شود که همراه با علایم جسمانی ظاهر می‌شوند. واژه‌هایی مانند شور، احساس و عاطفه نیز شباهت‌های زیادی از نظر معنی به واژه هیجان دارند و گاها جای آن به کار برده می‌شوند. ما نسبت به دنیای پیرامون خود حساس هستیم و به آنها واکنش‌های هیجانی نشان می‌دهیم. این واکنش‌های هیجانی شامل خشم، ترس، عشق، محبت، تنفر، اميد، نااميدي، نگراني، احساس حقارت، غرور، غم، اندوه، شادي، تعجب، شرم، پشيماني و دلسوزي می‌شوند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">انسان دو دسته هیجان‌ها را در طول زندگی خود تجربه می‌کند. در دوسال اول زندگی هیجان‌های اولیه مانند شادی، غم، عصبانیت وترس در کودک ظاهر می‌شود. با افزایش سن هیجان‌های ثانویه مانند خجالت، حسادت و غرور در فرد آشکار می‌شود.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هر هیجانی سه بُعد دارد:</span></span></span></span></div><ul class="mycode_list"><li>بعد فیزیولوژیک: این بعد شامل تغییرات جسمانی است که در اثر هیجان در فرد ایجاد می‌شود. برای مثال فردی که ترسیده یا اضطراب دارد دچار ضربان قلب می‌شود یا مشکلات گوارشی پیدا می‌کند.<br />
<br />
</li>
<li>بعد شناختی: هرهیجانی به دنبال یک سری فکر ایجاد می‌شود. مثلا وقتی در خانه تنها هستیم و صدایی می‌شنویم اگر فکر کنیم دزد آمده است دچار اضطراب می‌شویم.<br />
<br />
</li>
<li>بعد رفتاری: در پی هر هیجانی یک سری رفتار‌ها از ما سر می‌زند. وقتی خشمگین هستید فریاد می‌زنید، با دیگران بحث و دعوا می‌کنید یا در زمان استرس شروع به جویدن ناخن دست خود می‌کنید.<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مدیریت شناختی هیجان</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">به نشانه‌های خود توجه کنید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">هیجان‌ها زودگذرند و آن‌چه اهمیت دارد این است که در مدت زمان کوتاه بعد از رخ‌دادن آن بتوانیم سریع آن را شناسایی کنیم و کنترل رفتار خود را به دست بگیریم تا رفتار نادرستی از خود نشان ندهیم. زمانی که دچار هیجان می‌شوید، یک گام به عقب رفته و تصور کنید شخص دیگری دچار این هیجان شده است. با این کار با فاصله گرفتن از خود هیجان، بهتر درک می‌کنید که درحال تجربه چه هیجانی هستید و باید چه رفتاری را مناسب با آن از خود نشان دهید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/9/12/1892905_739.jpg" loading="lazy"  width="550" height="403" alt="[تصویر:  1892905_739.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برای این‌که بتوانید هیجانات خود را سریعا شناسایی کنید باید به نشانه‌هایی در اعمال و رفتار خود توجه کنید:</span></span></div><ul class="mycode_list"><li>نشانه‌های بدنی: وقتی دچار هیجان می‌شوید، ناخودآگاه وضع بدنی شما نشانه‌هایی از خود نشان می‌دهد که منعکس‌کننده هیجان شماست؛ برای مثال هنگام خشم دست خود را مشت می‌کنید یا هنگام استرس و اضطراب پای خود را تکان می‌دهید یا با انگشتان دست خود بازی می‌کنید.<br />
<br />
</li>
<li>افکار و باورها: هیجان‌ها به‌صورت افکار نیز خود را نشان می‌دهند. وقتی خشمگین یا غمگین هستید یا دچار استرس شده‌اید، افکاری به سراغتان می‌آید که نشان از هیجان شما دارد. در زمان غمگینی ممکن است این افکار به ذهنتان بیاید: «همیشه همین‌طور است، من شانس ندارم ...» در صورتی که وقتی سرحال هستید از این فکرها نمی‌کنید. اگر هم چنین افکاری به سراغتان می‌آید که ناشی از هیجانات شماست، می‌توانید با شناسایی آنها به شناخت بهتری از هیجانات دست یابید.<br />
<br />
</li>
<li>اعمال: هنگام تجربه هیجان از خود رفتار‌های خاصی نشان می‌دهید. هنگام ناراحتی شروع به گریه می‌کنید؛ هنگام خشم ناگهانی صدایتان را بالا می‌برید و به قول معروف از کوره در می‌روید؛ زمانی که اضطراب دارید، آرام و قرار ندارید و... . توجه به این اعمال شما را نسبت به هیجان آگاه می‌کند.<br />
<br />
</li>
<li>راه‌اندازها: بدون این‌که بدانید برخی از موقعیت‌ها، افراد، مکان‌ها، احساسات و افکار می‌توانند باعث شکل‌گیری هیجان خاصی در شما شوند. به این عوامل راه‌انداز می‌گویند. بد نیست این راه‌انداز‌ها را شناسایی و آنها را یادداشت کنید. با استفاده از آنها می‌توانید هیجانات خود را پیش‌بینی کنید و برای مقابله با آنها آماده باشید.<br />
<br />
</li>
<li>انگیزش‌ها: فهرستی تهیه کنید و در آن بنویسید که افراد در موقعیت‌های مختلف باید چگونه رفتار کنند؛ یا در برخورد با افراد دیگر بهتر است چه رفتاری داشته باشند. برای صحبت‌کردن با شخصی که شما را آزرده است، بهتر است بحث آرام داشته باشید یا داد و فریاد کنید؟ رفتارهای خود را با فهرستی که تهیه کرده‌اید، مقایسه کنید؛ این کار به شما انگیزه می‌دهد تا هنگامی که دچار هیجان می‌شوید با استفاده از معیارهای شایسته خود، کنترل هیجانات خود را به دست بگیرید.<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">چگونگی مقابله با هیجانات منفی خود را یاد بگیرید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">از شر هیجانات خود خلاص شوید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اگر به هیجانات منفی خود به موقع توجه نکنید و آنها را نادیده بگیرید یا سرکوب یا انکار کنید، در آینده نزدیک به شکل نادرست مجبور به تخلیه آنها می‌شوید. آگاهی از هیجانات خود و دیگران به شما کمک می‌کند پاسخ مناسبی را در مقابل آنها بدهید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">به خودآگاهی بالا برسید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">هر فرد با توجه به ویژگی‌های شخصیتی خود، برای تسکین زخم‌ها و ناکامی‌های هیجانی گذشته، به شکل متفاوتی عکس‌العمل نشان می‌دهد. برخی از افراد سعی در انکار یا پنهان‌کردن هیجانات خود دارند، اما دسته دیگری از افراد هیجانات خود را به شکل دادوفریاد کردن، درگیری فیزیکی یا بدوبیراه گفتن نشان می‌دهند. بنابراین اگر به شیوه‌ای درست برخورد نکنیم، ممکن است منجر به مشکلات اخلاقی و رفتاری شود. نخستین کاری که برای مهار احساساتی چون خشم، ترس، غم و تنفر باید انجام دهید این است که با واقعیت این احساسات روبه‌رو شوید و نسبت به آن آگاهی پیدا کنید؛ با این کار می‌توانید برای همیشه آنها را برای خود حل کنید و به بیان دیگر پرونده این احساسات را برای خود ببندید. در چنین شرایطی باید از مهارت خودآگاهی استفاده کنید و احساسات، باورها و خواسته‌های خود را در موقعیت‌های ناخوشایند بشناسید.</span></span></div><ul class="mycode_list"><li>شناخت احساسات: معمولا افراد در موقعیت‌ها و محرک‌های یکسان، احساسات متفاوتی را از خود نشان می‌دهند. برای مثال در یک موقعیت ناخوشایند فردی غمگین می‌شود، دیگری احساس ناکامی و خشم می‌کند یا از شدت ناراحتی به گوشه‌ای خلوت پناه برده و در تنهایی خود غصه می‌خورد. این نشان می‌دهد که افراد شخصیت‌های کاملا متفاوتی نسبت به یکدیگر دارند. آگاهی از این تفاوت‌های هیجانی و دانستن این‌که بیشتر به چه احساسی متمایل هستید، شما را در مقابله با احساسات منفی یاری می‌کند.<br />
<br />
</li>
<li>شناخت افکار: افکار منفی خود را بشناسید و تا می‌توانید جلوی آنها را بگیرید. با شناخت افکار منفی قادر خواهید بود در موقعیت‌های ناخوشایند آنها را کنترل و خودآگاهی بیشتری پیدا کنید.<br />
<br />
</li>
<li>شناخت انتظارات و خواسته‌ها: این خود شما و خواسته‌های شماست که چگونه موقعیت را برای خود درک و تعریف کنید، پس سعی کنید با خود صادق باشید و خواسته‌های خود را مدنظر قرار دهید.<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">با احساسات خود صادق باشید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برای همه افراد پیش آمده است که به دلیل ترس از برخورد دیگران احساسات و هیجانات خود را بیان نمی‌کنند و از بازگوکردن آن نگران هستند. مثلا دروغ می‌گویند تا حمایت اطرافیان خود را از دست ندهند یا برخلاف میل باطنی مجبورند احساسات خود را به گونه‌ای متفاوت بروز دهند؛ این نشان می‌دهد که فرد با احساسات خود صادق نیست، در غیر این صورت باید متوجه شود که برخورداری از حمایت دیگران تنها در صورت بیان‌نکردن احساساتش، صرفا یک حمایت ناسالم است که تنها تصور می‌کرده یک حمایت واقعی بوده است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">احساسات منفی خود را بیرون بریزید</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">احساسات خود را بیرون بریزید و آنها را سرکوب نکنید. به هر شکلی که می‌توانید آنها را بیان کنید؛ یا با افراد معتمد صحبت کنید یا آنها را روی کاغذ بنویسید. با این کار می‌توانید اثرات منفی آنها را از درون خود بیرون کنید مگرنه روزی با انفجار آن مواجه می‌شوید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/9/12/1892909_383.jpg" loading="lazy"  width="450" height="450" alt="[تصویر:  1892909_383.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">دو تکنیک کارآمد برای مقابله با هیجانات منفی</span></span></span></span></div><ul class="mycode_list"><li>روش بلند‌مدت: روش‌های بلندمدت می‌توانند آستانه تحمل شما را بالا ببرند تا در موقعیت‌های دشوار بتوانید کنترل احساسات خود را داشته باشید. ورزش کردن، پیش‌بینی وقایع و تمرینات آرام‌سازی ازجمله این روش‌ها هستند.<br />
<br />
</li>
<li>روش کوتاه‌مدت: گاهی نیز روش‌های بلندمدت جوابگوی شما نیستند و نیاز دارید در همان لحظه هیجان خود را کنترل کنید. می‌توانید از روش‌هایی مانند تنفس عمیق، شمردن اعداد، ترک موقعیت، خواندن یک شعر یا جمله دلخواه و تلقین برخی از جملات مثبت، آرامش خود را حفظ کنید.<br />
</li>
</ul>
]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[اختلال شخصیت مرزی چیست؟]]></title>
			<link>https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=2436</link>
			<pubDate>Tue, 29 Jan 2019 14:26:52 +0330</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forum.gnsorena.ir/member.php?action=profile&uid=1">omidrock</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forum.gnsorena.ir/showthread.php?tid=2436</guid>
			<description><![CDATA[<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="color: #0000ff;" class="mycode_color">برترین ها:</span> اختلال شخصیت مرزی ( Borderline Personality Disorder ) را عموما با علائم و نشانه هایی مانند ناپایداری حالت عاطفی و خلق آن ها، بی ثباتی در روابط با دیگران، مشکل در کنترل احساسات برای مثال خشم و ... شناخته می شود.</span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">مطالعه و کسب اطلاعات در مورد این اختلال زمانی اهمیت پیدا می کند که بدانید در حدود 84 در صد کسانی که به این اختلال مبتلا هستند به رفتارهای همانند خودکشی دست می زنند. آمار زمانی دردناک تر می شود که متوجه می شوید به طور کلی در حدود 8 درصد مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی یا بی پی دی با خودکشی به زندگی خود پایان می دهند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/11/7/1946325_876.jpg" loading="lazy"  width="550" height="276" alt="[تصویر:  1946325_876.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">پیش از هر چیز نشانه های رفتاری افراد مبتلا به این اختلال را با هم مرور می کنیم:</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هراس از رها شدن</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">البته هراس و واهمه برای از دست دادن عزیزان حسی طبیعیست، برای مثال ترس از دست دادن پدر و مادر یا نا خوشایند بودن ترک شدن از طرف شریک زندگی. این ترس غریزی زمانی از طبیعی بودن خارج می شود و به عنوان نشانه ای از رفتار های مبتلایان به اختلال مرزی شناسایی می شود که به شکلی اغراق شده بروز کند و روند طبیعی زندگی را مختل می کند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size">بی ثباتی در روابط و رابطه های پر تنش</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">با توجه به اینکه مبتلایان به اختلال شحصیت مرزی نگاهی صفر و صدی به افراد دارند، رابطه با اطرافیان سخت ترین بخش زندگی آن ها به حساب می آید. فرقی نمی کند در مورد رابطه با مادر و پدر حرف می زنیم یا رابطه ای عاشقانه، این افراد لحظه ای عاشق و شیفته شما هستند و مورد اعتمادتان می خوانند و رازهای مگوی زندگی شان را با شما در میان می گذارند و لحظه ای دیگر آن چنان از بند بند وجودتان متنفرند که تحمل اینکه با شما در یک اتاق باشند را ندارند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">غیر واقعی بودن تصویر فرد از خودش</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برای درک بهتر این خصوصیت رفتاری می توانید آزمایشی انجام دهید. اگر از یک فرد نرمال با فاصله یک ماه این سوال را بپرسید که خود را چگونه توصیف می کند و توانایی ها و آرزوهایش چیست، احتمالا با اندکی تفاوت جواب یکسانی خواهید شنید. حالا از فردی که مبتلا به اختلال شخصیت مرزیست همین پرسش ها را ماهی یک بار بپرسید، به نتیجه ای عجیب خواهید رسید. نه تنها هربار با آرزوها و اهدافی جدید و به کل متفاوت مواجه خواهید شد بلکه در خواهید یافت توصیف فرد مبتلا به اختلال از خودش هم در طول یک ماه از اساس تغییر کرده است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">رفتارهای پر خطر</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">بیشتر این افراد خیلی زود از روند معمول زندگی خسته می شوند و تمایل به رفتارهای پر خطر برای اضافه کردن هیجان به زندگی مانند مصرف مواد مخدر یا محرک، روابط جنسی پر خطر یا قمار در آن ها بیش تر از دیگر افراد است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">آسیب زدن به خود، خودزنی و خود کشی</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">البته بیشتر مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی برای فرار از تنها گذاشته شدن از تهدید به خودکشی همانند یک سلاح استفاده می کنند اما این موضوع به این معنی نیست که هرگاه این افراد حرف از خودکشی زدند، بلوف می زنند. در حقیقت با توجه به آمار که حاکی از مرگ 8 درصد این افراد از طریق خودکشیست، تهدید به خودکشی از طرف مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی باید به شدت جدی انگاشته شود. لازم به ذکر است اعتیاد به مواد مخدر یا ابتلا به افسردگی احتمال خودکشی را در این افراد بالا می برد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">الاکلنگ هیجانی</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">هرچند این مورد به عنوان آخرین نشانه مطرح شده است اما شاید مهم ترین نشانه افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی باشد. در این افراد نه واکنش احساسی به محرک های بیرونی طبیعی است و نه مدت زمان باقی ماندن آن احساس. علاوه بر آن، این افراد در صورت تجربه یک هیجان مانند غم، احساس می کنند برای اولین بار است که آن را تجربه می کنند و هر بار شوکه می شوند و احساس می کنند در یک دریای پرتلاطم رها شده اند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اختلال شخصیت مرزی چگونه به وجود می آید؟</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اختلال شخصیت مرزی در مرز بین روان پریشی و روان نژندی دسته بندی می شود و همانند دیگر مشکلات مربوط به روان، نمی توان به آسانی یک دلیل برای بروزش بیان کرد. اما به طور کلی می توان این عوامل را در بالا رفتن شانس ابتلا به این اختلال موثر دانست:</span></span></div><ul class="mycode_list"><li>رابطه با والدین در کودکی<br />
<br />
</li>
<li>ژنتیک و سابقه خانوادگی<br />
<br />
</li>
<li>تجربه آزار فیزیکی یا جنسی توسط اعضای خانواده<br />
<br />
</li>
<li>تجربه طلاق والدین یا رها شدن از نظر عاطفی در کودکی<br />
</li>
</ul>
<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/11/7/1946326_561.jpg" loading="lazy"  width="550" height="289" alt="[تصویر:  1946326_561.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">درمان اختلال شخصیت مرزی:</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">همان گونه که پیش تر هم اشاره شد، اختلال شخصیت مرزی هم مانند دیگر اختلالات و مشکلات حوزه روان به آسانی قابل ردیابی و درمان نیست. جدا از دارو درمانی که حتما باید توسط متخصص و بعد از جلسات معاینه فشرده و پیچیده تجویز شود، درمان این اختلال از طریق روان درمانی نیازمند صرف انرژی و زمان است. این اختلال یک روزه به وجود نیامده و انتظار بهبود آنی، انتظاری بیهوده است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">در ادامه در رابطه به یک روش درمانی رایج توضیحاتی داده خواهد شد اما ذکر این نکته حیاتی به نظر می رسد که همان گونه که برای مداوای بیماری های جسمی سخت به حرف هر فرد غیر متخصصی گوش نمی کنید، درمان این اختلال هم نیازمند تخصص و تجربه است.روان خود را به دست هر مدعی نسپرید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">یکی از بهترین نوع درمان‌ها را می‌توان برنامه‌های ۱۲ قدمی دانست. در رابطه با این بیماری، انجمن ۱۲ قدمی و رایگان «وابستگان گمنام» گزینهٔ مناسبی است که به انجمن کدا نیز معروف می‌باشد که با جستجویی ساده در اینترنت، نشانی جلسات آن در هر شهر را می‌شود به راحتی پیدا کرد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">بهبود یافتن در این انجمن، مانند انجمن‌های ۱۲ قدمی دیگر، بر اساس تجربه بهبودی اعضا می‌باشد؛ ولی در ادامه:</span></span></div><ul class="mycode_list"><li>نباید انتظار داشت که درمان کوتاه مدت باشد.<br />
<br />
</li>
<li>یک رابطه قوی مبتنی بر کمک و یاری میان بیمار و درمانگر برقرار می‌شود.<br />
<br />
</li>
<li>مسئولیتها و نقش‌های بیمار و درمانگر به روشنی و وضوح تبیین می‌شوند.<br />
<br />
</li>
<li>درمانگر فعال و هدایت‌کننده است. نه این که صرفاً شنونده‌ای منفعل باشد.<br />
<br />
</li>
<li>بیمار و درمانگر به صورت متقابل سلسله مراتبی از اولویتها ارائه می‌دهند.<br />
<br />
</li>
<li>درمانگر با همدلی به بیمار اعتبار می‌بخشد و نیاز او را به کنترل رفتارش برطرف می‌کند.<br />
<br />
</li>
<li>به تدریج که شرایط جدید (و از جمله استرس‌های جدید) پدید می‌آیند، انعطاف‌پذیری لازم خواهد بود.<br />
<br />
</li>
<li>حد سازی، که ترجیحاً از جانب دو طرف مورد توافق قرار گرفته باشد، مورد استفاده قرار می‌گیرد.<br />
<br />
</li>
<li>به صورت هم‌زمان از رویکردهای فردی و گروهی استفاده می‌شود.<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">منابع:</span></span></div>
<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.honarehzendegi.com" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">www.honarehzendegi.com</a></span></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="color: #0000ff;" class="mycode_color">برترین ها:</span> اختلال شخصیت مرزی ( Borderline Personality Disorder ) را عموما با علائم و نشانه هایی مانند ناپایداری حالت عاطفی و خلق آن ها، بی ثباتی در روابط با دیگران، مشکل در کنترل احساسات برای مثال خشم و ... شناخته می شود.</span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">مطالعه و کسب اطلاعات در مورد این اختلال زمانی اهمیت پیدا می کند که بدانید در حدود 84 در صد کسانی که به این اختلال مبتلا هستند به رفتارهای همانند خودکشی دست می زنند. آمار زمانی دردناک تر می شود که متوجه می شوید به طور کلی در حدود 8 درصد مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی یا بی پی دی با خودکشی به زندگی خود پایان می دهند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/11/7/1946325_876.jpg" loading="lazy"  width="550" height="276" alt="[تصویر:  1946325_876.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">پیش از هر چیز نشانه های رفتاری افراد مبتلا به این اختلال را با هم مرور می کنیم:</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هراس از رها شدن</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">البته هراس و واهمه برای از دست دادن عزیزان حسی طبیعیست، برای مثال ترس از دست دادن پدر و مادر یا نا خوشایند بودن ترک شدن از طرف شریک زندگی. این ترس غریزی زمانی از طبیعی بودن خارج می شود و به عنوان نشانه ای از رفتار های مبتلایان به اختلال مرزی شناسایی می شود که به شکلی اغراق شده بروز کند و روند طبیعی زندگی را مختل می کند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size">بی ثباتی در روابط و رابطه های پر تنش</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">با توجه به اینکه مبتلایان به اختلال شحصیت مرزی نگاهی صفر و صدی به افراد دارند، رابطه با اطرافیان سخت ترین بخش زندگی آن ها به حساب می آید. فرقی نمی کند در مورد رابطه با مادر و پدر حرف می زنیم یا رابطه ای عاشقانه، این افراد لحظه ای عاشق و شیفته شما هستند و مورد اعتمادتان می خوانند و رازهای مگوی زندگی شان را با شما در میان می گذارند و لحظه ای دیگر آن چنان از بند بند وجودتان متنفرند که تحمل اینکه با شما در یک اتاق باشند را ندارند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">غیر واقعی بودن تصویر فرد از خودش</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">برای درک بهتر این خصوصیت رفتاری می توانید آزمایشی انجام دهید. اگر از یک فرد نرمال با فاصله یک ماه این سوال را بپرسید که خود را چگونه توصیف می کند و توانایی ها و آرزوهایش چیست، احتمالا با اندکی تفاوت جواب یکسانی خواهید شنید. حالا از فردی که مبتلا به اختلال شخصیت مرزیست همین پرسش ها را ماهی یک بار بپرسید، به نتیجه ای عجیب خواهید رسید. نه تنها هربار با آرزوها و اهدافی جدید و به کل متفاوت مواجه خواهید شد بلکه در خواهید یافت توصیف فرد مبتلا به اختلال از خودش هم در طول یک ماه از اساس تغییر کرده است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">رفتارهای پر خطر</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">بیشتر این افراد خیلی زود از روند معمول زندگی خسته می شوند و تمایل به رفتارهای پر خطر برای اضافه کردن هیجان به زندگی مانند مصرف مواد مخدر یا محرک، روابط جنسی پر خطر یا قمار در آن ها بیش تر از دیگر افراد است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">آسیب زدن به خود، خودزنی و خود کشی</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">البته بیشتر مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی برای فرار از تنها گذاشته شدن از تهدید به خودکشی همانند یک سلاح استفاده می کنند اما این موضوع به این معنی نیست که هرگاه این افراد حرف از خودکشی زدند، بلوف می زنند. در حقیقت با توجه به آمار که حاکی از مرگ 8 درصد این افراد از طریق خودکشیست، تهدید به خودکشی از طرف مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی باید به شدت جدی انگاشته شود. لازم به ذکر است اعتیاد به مواد مخدر یا ابتلا به افسردگی احتمال خودکشی را در این افراد بالا می برد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">الاکلنگ هیجانی</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">هرچند این مورد به عنوان آخرین نشانه مطرح شده است اما شاید مهم ترین نشانه افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی باشد. در این افراد نه واکنش احساسی به محرک های بیرونی طبیعی است و نه مدت زمان باقی ماندن آن احساس. علاوه بر آن، این افراد در صورت تجربه یک هیجان مانند غم، احساس می کنند برای اولین بار است که آن را تجربه می کنند و هر بار شوکه می شوند و احساس می کنند در یک دریای پرتلاطم رها شده اند.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اختلال شخصیت مرزی چگونه به وجود می آید؟</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">اختلال شخصیت مرزی در مرز بین روان پریشی و روان نژندی دسته بندی می شود و همانند دیگر مشکلات مربوط به روان، نمی توان به آسانی یک دلیل برای بروزش بیان کرد. اما به طور کلی می توان این عوامل را در بالا رفتن شانس ابتلا به این اختلال موثر دانست:</span></span></div><ul class="mycode_list"><li>رابطه با والدین در کودکی<br />
<br />
</li>
<li>ژنتیک و سابقه خانوادگی<br />
<br />
</li>
<li>تجربه آزار فیزیکی یا جنسی توسط اعضای خانواده<br />
<br />
</li>
<li>تجربه طلاق والدین یا رها شدن از نظر عاطفی در کودکی<br />
</li>
</ul>
<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/11/7/1946326_561.jpg" loading="lazy"  width="550" height="289" alt="[تصویر:  1946326_561.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></span></span><br />
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: x-large;" class="mycode_size"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">درمان اختلال شخصیت مرزی:</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">همان گونه که پیش تر هم اشاره شد، اختلال شخصیت مرزی هم مانند دیگر اختلالات و مشکلات حوزه روان به آسانی قابل ردیابی و درمان نیست. جدا از دارو درمانی که حتما باید توسط متخصص و بعد از جلسات معاینه فشرده و پیچیده تجویز شود، درمان این اختلال از طریق روان درمانی نیازمند صرف انرژی و زمان است. این اختلال یک روزه به وجود نیامده و انتظار بهبود آنی، انتظاری بیهوده است.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">در ادامه در رابطه به یک روش درمانی رایج توضیحاتی داده خواهد شد اما ذکر این نکته حیاتی به نظر می رسد که همان گونه که برای مداوای بیماری های جسمی سخت به حرف هر فرد غیر متخصصی گوش نمی کنید، درمان این اختلال هم نیازمند تخصص و تجربه است.روان خود را به دست هر مدعی نسپرید.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">یکی از بهترین نوع درمان‌ها را می‌توان برنامه‌های ۱۲ قدمی دانست. در رابطه با این بیماری، انجمن ۱۲ قدمی و رایگان «وابستگان گمنام» گزینهٔ مناسبی است که به انجمن کدا نیز معروف می‌باشد که با جستجویی ساده در اینترنت، نشانی جلسات آن در هر شهر را می‌شود به راحتی پیدا کرد.</span></span></div>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">بهبود یافتن در این انجمن، مانند انجمن‌های ۱۲ قدمی دیگر، بر اساس تجربه بهبودی اعضا می‌باشد؛ ولی در ادامه:</span></span></div><ul class="mycode_list"><li>نباید انتظار داشت که درمان کوتاه مدت باشد.<br />
<br />
</li>
<li>یک رابطه قوی مبتنی بر کمک و یاری میان بیمار و درمانگر برقرار می‌شود.<br />
<br />
</li>
<li>مسئولیتها و نقش‌های بیمار و درمانگر به روشنی و وضوح تبیین می‌شوند.<br />
<br />
</li>
<li>درمانگر فعال و هدایت‌کننده است. نه این که صرفاً شنونده‌ای منفعل باشد.<br />
<br />
</li>
<li>بیمار و درمانگر به صورت متقابل سلسله مراتبی از اولویتها ارائه می‌دهند.<br />
<br />
</li>
<li>درمانگر با همدلی به بیمار اعتبار می‌بخشد و نیاز او را به کنترل رفتارش برطرف می‌کند.<br />
<br />
</li>
<li>به تدریج که شرایط جدید (و از جمله استرس‌های جدید) پدید می‌آیند، انعطاف‌پذیری لازم خواهد بود.<br />
<br />
</li>
<li>حد سازی، که ترجیحاً از جانب دو طرف مورد توافق قرار گرفته باشد، مورد استفاده قرار می‌گیرد.<br />
<br />
</li>
<li>به صورت هم‌زمان از رویکردهای فردی و گروهی استفاده می‌شود.<br />
</li>
</ul>
<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font">منابع:</span></span></div>
<span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans, tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.honarehzendegi.com" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">www.honarehzendegi.com</a></span></span>]]></content:encoded>
		</item>
	</channel>
</rss>